今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
「相手のパンチの後に早くパンチを返したい！」
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『パリング』
相手のパンチを止めつつ、その身体の返しをタメにしてパンチを返せしましょう！
「でも、なんか早く返せない」
そんな方は、無理に落とそうとしているのかもしれません。
そこで今週は『落とすことにこだわらない』を意識してもらいました。
あくまで相手のパンチがヤバイ所に命中しない位に軌道が変えられれば良いので、体幹を使った重いパリングを当てるだけで十分です。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→ジャブ→パリング、ジャブ→ストレート、フック→ヒザ×２
でした！
きょうプリーミットにご興味がある方は、ファイヤー高田馬場ジム で木曜日にお待ちしてます。
詳しくはこちら↓
https://www.kickboxing.co.jp/gym/fire/
ちなみに、クラスの名前は『シェイプリーミット』です。
体幹でパリングをすると肩甲骨を使うので、背中の筋肉『広背筋』が使われて背中が引き締められてクビレができちゃいますよ。