たいていの日本人は、ストレスが溜まっているというよりも、環境に適応するため、役割に徹するため、 自分を麻痺させている状態なのであり、 一旦自分に戻るには、怒り、交換神経優位の状態にならないといけない。 だから、わーっと叫んだり、ジタバタしたり、辛いものを食べたりして、 怒りを発散させるのは、自分に戻るのにとても効果的なやり方だと思う。
あばれろ！
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