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なんで私、すぐイライラしちゃうんだろう？
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それ、もしかしてアダルトチルドレンのせいかも。
✔ 感情を押し込めてきたから、ちょっとの刺激で爆発しやすい
✔ 怖がりで緊張・萎縮しやすく、いつも心に余裕がない。
✔ 「ちゃんとしなきゃ」の呪縛で、人や状況に敏感になる
あなたがすぐイライラするのは
あなたの性格が悪いんじゃなくて、
子どもの頃の不安定な環境による心の癖のせいです。
「ダメな私」じゃなくて、
「そういう背景がある私」って思うだけで、
心が少し軽くなりますよ☺️
子どもの頃に厳しい環境で育った心の傷を癒すことで
イライラしにくくなって
人付き合いが楽しくなって
日常がラクに過ごせるようになって
マッチングアプリで彼氏ができたクライアントさんが
いらっしゃいます♡
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前は人といるとイライラしすぎて
日常がしんどすぎて
「彼氏さえいればもっと楽しくなるのにな」
と思っていたんですが
セラピーを受けることで
日常のイライラが減って
余裕が増えました。
マッチングアプリをするようになったら
趣味が合う人とお付き合いできるようになって
楽しい時間を過ごせています。
普通の日常なのにこんなに幸せな気持ちになれるなんて
信じられません！
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