枠をはずすとか価値観を変えるってぶっちゃけどうしたらいいの？④ ビリーフ的にみると？
さてさて、
わたしがやってるビリーフチェンジセラピーでは
悩みの原因になるのは、
リミッティングビリーフ（制限になる信念）
の存在で
それにはこんな種類があると
いわれています。
↓ ↓ ↓
- 1.存在してはいけない
- 2.ありのままの自分であってはいけない
- 3.自分の性別であってはいけない
- 4.見えてはいけない
- 5.愛着を感じてはいけない
- 6.人に近づいてはいけない
- 7.人を信用してはいけない
- 8.集団に属してはいけない
- 9.感謝をしてはいけない
- 10.子どもであってはいけない
- 11.成長してはいけない
- 12.セクシーであってはいけない
- 13.考えてはいけない
- 14.自分が考えたいように考えてはいけない
- 15.特定のことについて考えてはいけない
- 16.自由に行動してはならない（自分の人生を生きてはいけない）
- 17.親から離れてはいけない
- 18.健康であってはいけない
- 19.正気であってはいけない
- 20.感じではいけない
- 21.楽しんではいけない
- 22.幸せを感じてはいけない
- 23.重要な存在であってはならない
- 24.欲しがってはいけない
- 25.成し遂げてはいけない
- 26.成功を感じてはいけない
これらのビリーフは、
誰にでも多かれ少なかれ存在していて
ピンチになると
そのビリーフが問題になりやすいです。
ちなみに、
わたしの場合は
「子どもであってはいけない」とか
「愛着を感じてはならない」のビリーフが
きつくて
甘えられなかったり
人に委ねられない
ということに問題が出るわけです。
でねでね
心理的にこんなビリーフがあるのに
「枠をこえるべし！」と
無理矢理甘える行動をしたとしても
／
ギクシャク感がハンパない！
＼
ということなんですよー🤣🤣🤣
わたしはもともとタロットをやっていて
自分の枠を外すために
自分が苦手なことを
無理矢理、行動してたんです♪
結構無茶してたなあ、、、
ビリーフチェンジをしてからなら
「してはならない」から
「してもいい」になるんで
枠を外すための行動が
スムーズにできるようになったな
って思います❤️
気になる方は
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