アダルトチルドレンは感情が暴走しやすく
感情に翻弄されやすい傾向があります。
その理由は？
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普段から感情を我慢しすぎているから
＼
これです！
感情のキャパシティって
コップのようなものを
イメージしたらいいのですが
感情を我慢すると
そのコップに水が溜まってしまいます。
それが溜まってコップから水が溢れている状態
↓ ↓ ↓
これが
あなたが感情的になっている時のイメージです。
気持が安定している時のイメージは？？？
↓ ↓ ↓
湧き上がる気持ちをその都度 消化していたら
感情のコップに水が溜まることはありません。
なので、水はこぼれることなく
安定した状態にあります。
この「感情を消化する」
というのはホンモノの感情を感じる
ということなんですが、
／
これが気持ちを我慢しがちな
アダルトチルドレンには
難しいことなんですよ。
＼
アダルトチルドレンには
難しいことなんですよ。
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幸せになるには
自分本当の感情につながることが
ほんとうに必要です。
感情のこと、コレ読んで
↓ ↓ ↓
感情を我慢したりコントロールしようとすることは
尿意を我慢したりコントロールしようとすることと
同じです。
そう考えるとできないししようとすることがおかしいでしょ？
尿意を我慢したりコントロールしようとすることと
同じです。
そう考えるとできないししようとすることがおかしいでしょ？
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