落ち込みやすい、傷つきやすい人は
すでに傷ついている人
落ち込みやすい、傷つきやすい人
というのは、
何か自分の望まないことがおきて
ネガティブな感情が起きた時に
その感情に飲み込まれている状態から
抜け出せないということが
起きやすい人だと思われます。
ここで大切なのは
感情の90%は過去と繋がっているということ。
https://ameblo.jp/nya8nya5/entry-12738217534.html
過去に我慢した感情が多いと
何かあった時に
過去の感情がたくさん
湧き出るってことです。
ということは、
過去の我慢した感情を
感じて流してあげると
過去の感情は湧いてこなくなります。
それなのに多くの
落ち込みやすい、傷つかない人は
／
メンタルを強くしたい
＼
と感情を感じないようにします。
これは全くの逆効果です。
ホンモノの感情は感じれば
なくなります。
そして、それを繰り返すことで
過去に溜まった感情もお掃除されると
何かあったとしても10%分の感情しか
湧かなくなり
あなたは感情に飲み込まれることが
なくなります。
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