考えすぎるとうまく行かない理由

考えすぎるとうまくいかない　

考えている時、思考している時は、

／

何かをコントロールしようとしている時

＼

です。

何か？って何を？

ってことなんですが

今の不快な感情を

感じたくないから

今の環境を変えようと

している

ってことなんですねー

もちろん、

不快な感情を感じないように

今の環境を変えることは大切です。

暑いんだったら冷房をかけたらいいし

寒いんだったら暖房をかけたらいい

でもね、

そうやって外の環境を変えてばかりいると

汗がかけなくなりませんか？

汗は、人間に備え付けられた

ホメオスタシスを維持する機能です。

不快なことが起きた時に

不快な感情を感じることは　

暑い時に汗をかくことに　

似ていると　思います。

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