ビリーフだけ変えても人生が変わらない理由
ビリーフチェンジセラピーは
外側の世界で起きている出来事を
しんどい受け取り方をしていることを
修正します。
例えば、
職場に声が大きく、
言葉づかいのキツい上司が
いたとします。
「わたしは人から怒られる存在だ」
というビリーフがある状況だと
その上司が近づいてくると
「わたしは攻められている」
と受け取ってしまって
ビクビクとその上司の顔色を
うかがってしまいますし
その上司がいるだけで、
身体が緊張し
疲労感を感じるでしょう。
ビリーフチェンジを受けて
ビリーフが変わってくると
上司が大きい声で喋ってる状況を
「わたしが攻められてる:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):？」
という捉え方ではなく
「あの人は、声が大きい人だ」
と捉え直すことができるのです。
ビリーフチェンジの役割は
ここまでですが、
これで人ふずいぶんと
楽に生きられるようになります。
ここからさらに
声が大きくて言葉づかいのキツい
上司のいる職場が不快であれば
自分の不快を我慢する環境に
いつづけるかどうか？
という問題がでてきます。
今の環境が不快ならば
環境を変えるという選択肢も
あるからです。
この問いかけは
自分の中から出てきずらい可能性が多く
自分で気づいてもついつい
スルーしがちです。
わたしのカウンセリングに継続的に通っている
クライアントさんたちは、
この問いかけをわたしからされることで
次の自分の課題に気づくことができますし
その課題を達成しやすいワークをすることで
スルッと次のステージに進むことができます。
だから継続的に
カウンセリングに通っていただけると、
カウンセリングにきだした自分からは
想像できない状況になっているんですよねー
この時注意しなければいけないのは、
認識を変える必要がある状況で
職場を変えることは
あまり得策ではないことが多いです。
その環境で果たすべきことを
先送りにすることは
／
逃げること
＼
になります。
なので、
環境を変えても同じような出来事が
起きてしまいます。
何度転職を繰り返しても
パワハラ上司がいたり
モラハラ彼氏とばかり
付き合ってしまう
を繰り返してしまいます。
まず、ビリーフチェンジで
捉え方を見直してみることができるように
なってから
次のステップとして
環境を変えるステージにいく
ということができるようになると
人生がどんどん変わっていきます✨✨
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
限定3名まで体験カウンセリング受付ております。
⭐️ビリーフチェンジセラピー⭐️
1回25,000円（1.5時間程度）
※初回の方は初回は「どのようにセッションをすすめていくか？」のカウンセリングをさせてください。
（1.5時間程度@25,000円）
※初回の方は代金をセッション前日までに振り込みしていただきます。
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