「自分を大切にしてね」
と言われても
／
どうしたらいいねん？
＼
という方も多いと思います。
そんなあなたにひとつワークを紹介します！
①イスを2つ用意します。（座布団も可
②向かい合わせに置きます。
片方に座って
聞いて欲しいことをいいます。
右はあなた
左はめちゃくちゃ優しいあなたの友達です
（架空の人物で大丈夫です。
もう一方のイスに座ったら
めちゃくちゃ優しい人になって
完全に受け入れてあげます💕
続けます
気持ちに寄り添ってあげます。
イスを行ったり来たりしながら
ひたすら自分の気持ちに寄り添ってあげます。
ポイントは
左のイスに座った時に
批判したり
アドバイスしないことです。
完全に肯定して
どんな気持ちも寄り添ってあげてください^ ^
めちゃくちゃ癒されますよ💕
一人じゃなんか上手くいかないな
って方は
ぜひぜひ個人セッションへ💕
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
限定3名まで体験カウンセリング受付ております。
⭐️ビリーフチェンジセラピー⭐️
1回25,000円（1.5時間程度）
※初回の方は初回は「どのようにセッションをすすめていくか？」のカウンセリングをさせてください。
（1.5時間程度@25,000円）
※初回の方は代金をセッション前日までに振り込みしていただきます。
（お申し込み後振込先をメールいたします。）
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