／
変わりたい！
変わらなきゃいけない！
＼
って言ってるのに
あなたが変われない理由
それは？
／
コンフォートゾーンにいるから。
＼
コンフォート＝快適な
ゾーン＝エリア
そこから抜け出すには、
適度な「怖いこと」「居心地が悪いこと」
だということをまず理解してください。
はじめのお店に入る時
知らない駅で降りること
はじめましての人と会う時
など
普段したことのないことをする時は
なんだかソワソワしませんか？
さらにそれが
自分の感覚ではないと
居心地が悪いと感じてしまいます。
ちなみにわたしは、
大阪でいうと南森町や中崎町
（浅草とか下北沢みたいな場所）は
ホッとしますが
難波（新宿？）は
なんだか居心地が悪く感じます。
この場合、
南森町はコンフォートゾーン
難波はコンフォートゾーンから抜けた場所
です。
だから、
コンフォートゾーンを抜けることは
1人でやると逃げたくなるので
誰かのサポートがある方が楽に変われますね❤️
今のままで終わりたくない！
もっと変わりたい！
という方はぜひいらして下さいね❤️
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
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