自分攻めがやめられない
なにか事件が起きた時に
「わたしが悪いんだ↓↓↓」
と過度に自分を攻めてしまう方って
いらっしゃいます。
子どもの頃
お母さんの
やつあたりの標的
になっていた方は
これに陥りやすいです。
（ご本人が気づいている場合は
少ないですが、、、）
本人が本気で
「自分が悪い」
って思いこんでいるのが
とっても辛い
ところです。
これをやりすぎている人を
「自己肯定感が低い」と表現されたり
これをしている状態を
「セルフジャッジをしている」といったり
「自分が悪いのかな？」という不安を
他人に否定してほしくて
自分を肯定してほしくて
誰かにすがりついている状態を
「承認欲求が強い」
と呼ばれたり
しているんではないでしょうか？
いずれにせよ、
この穴にハマると
自分一人では抜け出せないし
ほおっておくと周りの人を巻き込んで
問題行動を繰り返してしまい。
ついには、
1人ぼっちになってしまう、、、
そんなことにもなってしまいます😭
先日、
「わたし、子どもを産まないままでいいのかな？」
という気持ちにお悩みの
既婚の40代女性がクライアントさんが
セッションをお受けになった後に
「その気持ちが消えました」
との報告をくださいました。
よかった～
(*'ω'*)(*'ω'*)(*'ω'*)
自分では辞められない自分攻めを
辞めたくなたらぜひセラピーにいらしてくださいませ＾＾
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
⭐️ビリーフチェンジセラピー⭐️
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※初回の方は初回は「どのようにセッションをすすめていくか？」のカウンセリングをさせてください。
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