ポジティブな人 ネガティブな人④ リミッティングビリーフを変える方法

【ポジティブな人 ネガティブな人 ④　リミッティングビリーフを変える方法】

「ありのままでは愛されない」
そんな困った信念（＝ビリーフ）って変えられへんの？

このままじゃあ、
あたしお嫁にいけない( ；∀；)

そんな乙女たちに朗報です。

この間違ったビリーフは変えることができます。
そのセラピーがその名もそのまま

ビリーフチェンジセラピー

です。

今日はその方法についてお話しますね💛


まず、
ビリーフは、
感じたくない感情にふたをするかさぶた
としてできます。



このかさぶたが、
いまはいらないわけですよね💙

では、
このかさぶたはどうすればなくなるでしょうか？

傷を守るためにかさぶたがあるのであれば、
その傷がなくなればかさぶたはなくなります。

その傷とはなんでしょうか？？？

それは子どもの頃
感じないようにした
「さみしい気持ち」ですよね？



この子どもの頃の我慢した気持ちを
感じていくことで、
その傷は薄くなり、
それに伴ってかさぶた＝ビリーフ
は薄くなっていくのです。

 

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ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^



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