陰陽五行講座をうけてます。
そこで学んだことを
FBにつぶやいてみました。
メンタルと食って、
めっちゃ関係してます。
最近ダイエットしてますので、
改めてね(^-^)
いろんな方向から見た方が、
進みますよねー。
憂鬱なときは、 マッサージか運動で、
筋肉を動かして、
カレーのスパイスで、
散らすといいんやってー。
カレーは、
市販のルーより、
なにかしらのスパイスを使ったのがいいですね。
参考にしてくださいませ🍛🍛🍛
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