光陰矢のごとし、なんであれ毎日はやって来て、過ぎて行く。
食生活や暮らしのことで、心機一転と
目標を立てた方もいると思います。
👇 マインドセットの重要性をこちらのブログ記事に書いてみました。
ということもあると思います。
やることを目標にするのではなく
やめることを目標にする。
引き算の力💪を味方につける大切さに
注目してみたいと思います。
整理整頓という言葉があります。
『きっちりかっちり』という
品行方正のイメージを私は持っていました。
実はそうじゃないんです。
整理とは
不要なものを見極めて捨てること。
整頓とは
必要な物を見極めて元の位置に戻すこと。
塵も積もれば山となると言いますが
日々の暮らしでは
物が増える
やらなければいけないものが増える
ってことがあると思います。
簡単な例だと
🌀ダイレクトメールや税金関連の書類が入り交じった郵便
🌀学校からのお便り
🌀電子メールの大切なメールと迷惑メール
忙しいからといって手をつけないと
🤯ひっちゃかめっちゃかになる。
🤯頭の中もぐっちゃぐちゃになる。
私たちひとりひとりには
4つの資本があると思います。
体力、気力、時間、お金。
👇 詳しくはこちらのブログ記事にお立ち寄りくださいね。
この、頭の中もぐっちゃぐちゃな状態は
気力を大きく削ぎ落とすと思います。
だからこそ
何か新しい事を始める時は
何かやりたいことをする時は
今の自分にとって
余計なものや事を見極めて、
それを手放す必要があると思います。
自分の肩に沢山のしかかる…
ヒト(人)、コト(事)、モノ(物)、ドコ(場所)の
『どれ』を『どれだけ』
下ろすと決めるのは自分だと思います。
私が最近整理整頓した事
最も効果的だった事は
通勤時間です。
30分以内の通勤時間にしたんです。
ロサンゼルスは渋滞がひどいので、
渋滞を避けられる職場に集中しました。
だから出来ることが増えました。
気力を使う運転時間が減ったので、
脳のリソースが
他のやりたい事に使えるようになりました。
先日、自家用車をぶつけられたんです。
幸いな事に相手側の自動車保険で
全てを賄うことができました。
車社会に住んでいる私には
仕事のことや子供達のことの他に
車の修理屋さんに持っていく手配
レンタカー屋さんでのやりとり
チャイルドシートのこと
車に積んでいた荷物
などの上乗せの事を
こなす必要がありました。
けれど、移動時間30分以内にしたおかげで
何とかすることが出来ました。
この経験を通して実感した事があります。
余白はできるんじゃなくて創る。
整理整頓という
自分にとって
必要なことと余計なことを
取捨選択することによって
頭と心がスッキリしたので
やりたいことへの意欲がわくことに
気づきました。
思い立ったが吉日、
目標を考えるには遅いはない。
節分の翌日は立春です。
2月上旬には旧正月がやってきます。
もういいや、と思ってしまわずに
ぜひやめることを何か1つでも
目標にしてみてくださいね!
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