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【見方が変わると味方が変わる】は

【見方が増えると味方が増える】に進化する

  

 

これね、

ミカタ塾夜間コースのみなさんが

口々に言ってくれたことなんです

 

 

「自分が1番の味方の、仲間が増えて

 味方が増えたように感じた

 ホワっとあったかい感じ」

 

 

「4人が全然違ったから、

 シェアし合うとなるほどね、と

 見方が増えた」

 

 

「オンラインなのに

 こんなに気持ちが近づいたのが不思議

 このメンバーは自分の味方だなって思った」

 

 

そしてね、

ジワ変(ジワジワした変化)も

みなさん感じてくださっていました

 

 

「すごく凹むことがあったけど

 感情を丁寧に見れて立ち直れた

 このタイミングでミカタ塾がなかったら

 立ち直れてなかったかもしれない

 重くるしかったのが軽くなった」

 

 

本当にね

毎回あったかい雰囲気で

爆笑しながら、涙しながら

シェアしながら進んだ3ヵ月でした

 

 

「ミカタ塾に参加して良かった」

という言葉を頂くたびに

 

「あぁ、ミカタ塾やって良かった」

という想いが増します

 

 

本当にありがとうございました!

 

 

自己探求も自己受容も

終わりなき旅!!!

 

 

これからも共に

続けてまいりましょう♪

 

 

『自分とのコミュニケーション』と

『言葉のチカラ』

自分が1番のミカタ塾

時期開催は2021年初旬!

 

 

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90分6,000円(税抜)となります!

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「受講する前は

 自分の過去や自分の経験に

 自信が持てなかったけど

 気楽になった!軽くなった!」

 

 

「自分を自己中だと思っていたけど

 意外といいやつかもと思えた

 自己中を活かしていけると思った」

 

 

「こんな言葉が自分から出るんだ

 刺さった!」

 

 

「受講前は停滞感があったけど

 これでいいと今は思える

 ジワジワ変化を感じている」

 

 

 

7月からスタートした

『自分が1番のミカタ塾』が

ついに最終日を迎えました

 

 

もともと「劇的な変化」ではなく

「ジワジワ変化=ジワ変」を

目指している塾なのですが

 

みなさん、ジワ変を感じてくれたようで

嬉しい限り

 

 

てゆか!

よく分からなかったであろう

初開催のミカタ塾に

よく参加を決意してくれたなぁ!!!

 

 

勇者たちですよ、ほんと!!!

 

 

この3ヵ月、ミカタ塾に

エネルギーを注げたこと

みんなと関われたこと

本当に最高の時間でした!!!

  

 

ありがとうございました^^

 

 

講座は終わるけど、人生は続きます♪

『自分とのコミュニケーション』と

『言葉のチカラ』で

【この私で大丈夫】という確信を積み重ねていこう!!

 

 

夜間コースのみんなは

金曜日をお楽しみに♪

 

 

ご一緒くださったみなさま 

本当にありがとうございました♡

大好きーーーー♡♡♡

 

 

 

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先日ね
クライアントさんから
素敵な言葉を聞いたので
シェアしますね


ふとした時に

『うちの宝物(息子君)、
 大変なんです~』


と言ってたんです


なんかいいでしょ?


このことは当時フェイスブックにも
書いたんだけど

応用して使ってくださったり
コメントを頂いたりしたんです


例えばね

『実家で親が、
 私が重くなってきて
 抱っこするのが
 大変になってきたときに、

 「重い宝だ」って言いながら
 抱っこしてくれたこと、

 私も娘をそうやって
 抱っこしてたことを思いだし、
 温かくなりました』


というエピソードや


『どうせ、宝物なんでしょ。
 私って』


という使い方や


『1年前は二人で20キロだった
 重い宝。
 今は30キロになりました。

 減らないところが、
 なんか豊かな感じがする。』



という納得の論や


『本で
 「子供を叱る時は
 『この宝物!』って言いながら
  お尻を叩く」
 って書いてあって、
 なんかいいなぁ、って思った』



というお話も


なんか良くないですか?


ネガティブ×ポジティブの
ワードの組み合わせって
絶妙なニュアンスを産む時がある


【宝物】のパワー
すごくないですか?


子ども達に
ムキーーーっとしたら
使ってみましょうよ


『うちの宝物たちが
 うるさーーーーい!!!』


『宝がおもーーーい!!!』


『宝物のくせにーー!!!』



子ども達にも
「自分は宝物」という刷り込みが
できます


※気分がいい時にも
 使ってね♡


■■コトバのチカラ■■

『【宝物】乱用週間
  始めましょう  』

 

 

 

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配信したものを改編して掲載しております

 

 

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1日1回は自分に向き合っている!

1日1回は思考を巡らせている!

1日1回は爆笑している!

 

 

こんな方は

ぜんっぜん必要ございません!

 

 

毎日同じことの繰り返しで退屈している

子どもの喧噪に辟易している

「私の人生こんなもん」って投げやり気分

面白いことなんてなーんもない!

 

 

こんな方には

一度読んで頂きたいのです!

 

 

毎日noon(正午)に届く無料メルマガ

『見方が変われば味方が変わる~人生を面白がる方法~』

通称:ぬー通信 を

 

 

だって

目の前の出来事を

どう見るかで

私たちは幸せにも不幸にもなれるから

 

 

目の前の幸せに気付くきっかけに

自分の毎日を面白がるきっかけに

自分を大事にするきっかけに

 

 

1日1分、ぬー通信を読む時間を

作ってみませんか??

 

 

 

◇どんな内容が届くの?

 

 

私自身の日々の気付き、自分の感情の動き

そこからの考察を

丁寧に、赤裸々に綴っております

 

 

そして

毎週日曜日は【ミスチルソムリエ】の日

その日にオススメの一曲をご紹介しております♪

 

 

▼タイトル例▼

「私を一番喜ばせられるのは誰だ?」

「自分の手綱は自分で引こう」

「かき乱されてかき乱されてかき乱されようぜ!」

「あなたの五感は起きていますか?」

「自分100%で生きる」

 

などなど

 

 

 

▼人気記事はブログにも転載したこちら▼

ドロッドロのあなたへ「サナギのススメ」

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12465433319.html

 

 

 

▼この記事に頂いたご感想はこちら▼

 

どうしたって大きく成長する過程では「ドロッドロ」になることがあり、

見たくない自分だらけになることもあり、

他者への醜い感情にまみれることもあり…

たぶん過去最高の「ドロッドロ」から私が抜け出してから

まだ一ヶ月経っていません^^; 

 

でも、どんなに大変なことも、

必ず自分にとって必要なこと!

自分にとって大切な大切な経験!

それを「さなぎの栄養満点スープ」と表現してくれて、

自分が「蝶になる一歩手前」としてくれて!

 

そのおかげで、次「ドロッドロ」になっても

「私これから蝶になるの!」って優雅に構えていられると思う☆ 

優雅にやすやすとこれからも成長の旅を楽しもう!

って思えるよ~☆ありがとうね~^^

S.Kさん

 


頂いた感想は全て目を通し、

お時間を頂くこともありますが

すべてにお返事しております^^

 

 

 

◇ぬー通信モットー

 

 

ありきたりな日々を

慈しみ

浮き沈みも

遠慮なく

面白がる

 

 

 

◇なぜ毎日書くのか?

 

 

私に関わる人が

自分らしく自然体で面白がりながら

幸せに生きること

 

自分の感覚や感性を言葉にして伝えて

誰かの気付きになること

 

 

これが私の望みです

これを叶えながら、幸せに生きる人をどんどん増やすために

毎日ぬー通信を書いています^^

 

 

 

◇ぬー通信を読むと

 

 

・お昼休みが楽しみになります

 

・日常に発見が増えます

 

・クスリと笑えることが増えます

 

・幸せと感じることが増えます

 

 

なにげない日常に

【見方を変える】視点や

【面白がる】視点が加わります!!
 

 

 

◇こんな声を頂いております

 

 

■Pさん

暗い話もぬーちゃんが聞いてくれると光になる

日常の気づきもぬーちゃんを通して聞くと光になる

と感じています

 

 

■Fさん

ぬー通信は 唯一毎日読んでるメルマガ♡

ぬーちゃんの紡ぐ言葉が全部大好き笑

ぬーちゃんが言葉にならない心の中の動きや感情を

的確に言語化してくれることで、

私の心の中も救われたことが山ほどある!

 

 

■Mさん

ぬーちゃんに出会って、自分が一番のミカタであれば、

なんて素敵なんだろうって思ってきていました。

 しばらくはぬー通信タイトルと内容をまとめていたこともあるくらい大ファンです。

 ぬーちゃんの言語化がいつも私のど真ん中をいきます。

 

 

■Sさん

ぬーちゃんのメルマガは最初から読んでます! ほぼ日ですが…

大木家エピソードが好きでいつも笑わせてもらったり、感動させてもらったりしてます。

 

 

■Aさん

ぬー通信読者解除歴は過去2度ほどありますが舞い戻ってきてます😂 

こんなメルマガはあまりないです!

 

 

 

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※舞い戻ってきて頂くのも大歓迎(笑)

 

 

 

◇書いているのはこんな人♪

 

大木きぬよ(ぬー)

 

見方が変わると味方が変わる

『自分が一番のミカタ塾』主宰

 

 

 

通称「ぬーちゃん」「ぬーさん」

※「きぬよ」の「ぬ」です

お気軽に呼んでくださいね♪

 

 

 

(ぬぬTとヌロルチョコをプレゼントして頂きました♡)
 
 
自己観察&自己探求がもはや趣味
自分を知ることが大好き!
人間観察も大好き!
それよりなによりミスチルが大好き!
私の99%は桜井さんの言葉で出来ていると言っても過言ではないっ!

 

 

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◇こちらもオススメ!

 

 

1番大切なワタシの

一番のミカタになる7ステップ

 

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ワーク付き!

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ミスチルソムリエが選ぶ7曲付き!←これ重要

 

 

DAY1 感情センサースイッチON

DAY2 怒りが教えてくれるもの

DAY3 本音は誰も傷つけない

DAY4 思考が感情を作る!?

DAY5 自分にどんな声をかけている?

DAY6 ハッピーセンサーの感度アップ

DAY7 【鏡】のように映し返す

 

 

 

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見方が変わると味方が変わる

『自分が一番のミカタ塾』主宰

 

大木きぬよです

 

「きぬよ」の「ぬ」から

「ぬーちゃん」「ぬーさん」

読んでもらえると喜びます!!

 

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ワーク付き!

お守りフレーズ付き!

ミスチルソムリエが選ぶ7曲付き!←これ重要

 

 

 

◇このメールレッスンに込めた想い

 

 

二人目を出産後

自分が狂ったんじゃないかと思うほど

感情に振り回され

絶望を感じていました

 

 

そんな時にコーチングや心理学に出会い

そこで得た知識や日々日々実践してきたことが

私を楽にしてくれました

 

 

恐怖や不安や焦りを感じやすい今

自分で自分の状態に耳を傾ける方法を

知っていたから

 

過度に振り回されることなく

過ごせているなぁと感じています

 

 

そこで、

今までに得た知識や

知っておくといい考え方

日々実践していることを

7STEPにまとめました

 

 

心理学やコーチングなんて

難しそう!全然聞いたことがない!

という方にも安心していただける

 

”コムズカシクナイ”

”スグニデキル”

7STEPです^^

 

 

こんな時だからこそ

自分の内側に耳を傾け

自分で自分を整える方法を

実践してみませんか?

 

 

◇こんな方にお届けしたい

 

 

【イライラ】

 ↓

【八つ当たり】

 ↓

【自分責め】

 ↓

【悪循環】

 

このループが思い当たる方

 

 

そして
 

この流れを断ち切りたいと思っているけれど

カウンセリングやコーチングのセッションを

受けるほどではないと思っている方

 

 

自宅で自分のペースで

自分を整える方法を知りたいと思ってる方
 

 

変化している状況の中で

今は自分の土台を整える時だと感じている方

 

 

 

◇このメールレッスンを読むと

 

 

・【感情が動くこと】の認知が変わります

 

・怒りのメカニズムが分かります

 

・自分で自分の本音に耳を傾けられます

 

・自分の心の動きに敏感になり

 怒りのコントロールや

 喜びに目を向けられるようになります

 

 

ワタシがワタシの感じていることを
そのまんま受け取れるようになります


 

この状態が

【ワタシがワタシの一番のミカタ】
ということです


ワタシがワタシの一番のミカタとなると
どんな荒波が来たって私は大丈夫
そんな確信が持てるようになります

 

 

 

◇こんな内容でお届けします

 

 

DAY1 感情センサースイッチON

DAY2 怒りが教えてくれるもの

DAY3 本音は誰も傷つけない

DAY4 思考が感情を作る!?

DAY5 自分にどんな声をかけている?

DAY6 ハッピーセンサーの感度アップ

DAY7 【鏡】のように映し返す

 

 

◇こんな特徴があります

 

 

1.【お守りフレーズ】

毎日1フレーズ

ご自身にかけていただきたい言葉を

お伝えします

 

自分にかける言葉が変わると

生まれる感情も変わるのです^^

 

 

2.【ピッタリBGM】←激オススメ!!

毎日1曲

その日の内容にピッタリの曲を

ご紹介します

 

私、ミスチルソムリエ(自称)なんです

 

ふふふー♪

音楽の力も遊び心のエネルギーも

のせちゃいます( *´艸`)

 

 

 

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丁寧に、赤裸々に綴っております

 

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Photo by 小池まゆみ