ひたすら寝た週末を過ごした50代看護師

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​ひたすら寝た週末を過ごした50代看護師

週末移住を始めて約2年が経つ

日常を離れて過ごす週末は

1日がかなり長く感じる

特にやることもない、決めていない

やりたいことだけをやる

思うがままに過ごす

気ままに過ごす

波の音が聞こえるベランダで

本を読む、ブログを書く

眠くなったら寝る

海に行き

砂浜を裸足で歩く

犬とたわむれる

庭の草刈り

近くの神社参拝

今週は、かなり寝たw

夜もいつもより早く、長く

昼寝は1時間以上

それでもまだ眠い

疲れが溜まっていたのか？

まだ眠いw

予定をぱんぱんに入れて楽しむ週末もいいけど、

何の予定もなく、ただ気ままに過ごす週末もよし。

たまに寝溜めをした方がいいという身体のサインかな？

身体や心の疲れを回復させる一番手っ取り早い方法は、やはり睡眠！

普段は、何時に寝ても5時に目が覚める私

この数ヶ月？数年は基本的に5時間睡眠

なんだか謎に眠たかった週末

不眠症に悩む人が増える中

よく眠れるのは幸せなこと

パワーチャージ出来たから

今週も張り切って仕事しょ

『更年期の体質や体調に悩まされる50代看護師』

では、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♡

『50代看護師の部署異動はつらいよ』

『多忙な時こそ笑って働く50代看護師』

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