こんにちは！のんです。
去年２月に走り始めてからずっと使っている「ナイキランクラブ(NRC)」アプリ。
先日、受信トレイに「NRC Live」(イベント)の案内が来ていたので応募してみたところ…
わーい
なんと無料で、ナイキのコーチに走り方を教えてもらえます
表参道とか、京都、神戸、大阪などでもイベントは定期的に開催している模様ですが、私は今回が初参加です。（しかも１人で参加）
という訳で、きょうは朝から電車を乗り継いでこちらへ〜
駅から５分ほどで「Nike Kichijoji Running 」に到着～
ナイキ原宿には時々行くのですが、吉祥寺店は初めてです。
開店は11時ですが、イベントのため８時からOPENしており「ナイキランクラブアプリ」に出てくるプレイリスト（Spotify）が爆音で流れてて、テンションが上がります
Spotify
吉祥寺店はランニング専門店で、1階はレディース・2階はメンズフロアになっています。
「ペガサス」といえば、ナイキの超・定番シューズですが、「４０」はさらに改良を重ね、
・かかとが浅いのでアキレス腱への負担が少ない
・蹴り出しがスムーズ
・つま先がスプーン状になっているので体重移動がしやすい
などの特徴があるそうです。初心者でもレース向けでも使える１足で、これで４時間切り目指すのも可能との事。私は最初のシューズが「ペガサス38」でしたが「40」も欲しくなっちゃうなあ～
8:30～いよいよ、「NRC LIVE」がスタート
今回のテーマは「走る時に必要な下半身の使い方」。教えてくださるのは、ナイキコーチのKansukeさんで、数年前まで実業団選手をされていたそうです。
➀店舗内でのストレッチ
②井の頭公園まで１kmラン
③効果的な下半身の使い方レクチャー
④公園を少し回ってからお店に戻る2kmラン
という、1時間15分のセッションです。ランのペースは6分30秒～７分とゆったりめ。参加者は４０人程で、男女比7：3ぐらいかな～。
ストレッチ後、３つのグループに分かれ、さっそく井の頭公園まで走り出しました！
続きます〜
■本日の走行距離3km
■7月の累計距離61.5km
