昨日はBODYPUMP HEAVYからの代々木公園走ってきました。槍ヶ岳の筋肉痛が半端ないのだけど、明日から遠出するためしばらく練習会行けないからゆるく走らせてと申告して参加。結果容赦ない（笑）
もっと優しくして〜と思いながらもなんとか頑張りました。
BODYPUMP HEAVY、カロリー消費がめっちゃ少ない。追い込めてない証拠ですね…
スクワットはもっと追い込みたくてもこれ以上おもり増やすとまずはかつげない…
私にはBODYPUMPの方がむいてるかなぁ。
だけどインストラクターさん大好きなので継続して参加してみます〜