6月14日 トライアスロンの為の2部練

今、起き上がるのも困難なほどグダグダになってます…朝6時から30キロバイク練からのラン16キロ弱。バイクはほんと遅くて…着いても行けない…ランはキロ5.15でなんとか…

昼過ぎに帰ってから何もできない…情けないなぁ。