２日練習
２日は、トモココーチのご指導のもと、トレーニングでした。シロアオママサンの体の軟さに脱帽でしたね。
練習の最後にトモココーチから、日記の薦めがありました。ＢＪブログでも書かれていたと、覚えていてくれた選手もいました。もう一度紹介します。
http://ameblo.jp/nisekobj/entry-10798006052.html
okada
きっかけを生かすも殺すも自分次第
体力測定のお手伝いに行ってきました。
測定後に、フィジカル強化メニューも教えていただいています。
日程終了後、選手に
「冬と同じことを言いますが、練習会では、練習のやりかたを教えてもらうだけです。教えてもらったことを自分で継続して行うことが大事です。今日ここでトレーニングしただけで、何かが変わるわけではありません。今日習ったことを自分たちで継続して行うことで、何かを変えるよう頑張ってください。」
「もうじき、ゲレンデがオープンします。はやる気持ちも解りますが、まず、去年の練習内容を思い出し、フラットのエッジの使い方を復習しておいてください。コブで遊んでばかりいると、大会で成績が伸びません。」
この２点を話しました。
確認のため、こちらにも書きます。
Okada
B&J父母会のお知らせ
こんにちは
アンヌプリにも雪が降りそろそろｽｷｰシーズンですよ
冬に向けての準備は？道具だけじゃないですよ。
今シーズン、ブレイクするのは誰だ
楽しみ～。
冬に向けての準備といえばNBJ父母会を予定しています。
トキちゃんからメールいってますので早めに連絡ください。
１１月２日から総合体育館で”友子と汗流そう
”を行います。
自主練習ですので興味のある方はぜひ参加してください。
hide450でした。
第１３回全日本フリースタイルｽｷｰ選手権
こんにちは
こんな映像見つけちゃいました。
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/xw_JDVbfXCk " frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
なつかし～～。
今週はコーチミーティングです。
よろしくー。
hide450でっした。
２０１１－１２シーズン
こんにちは
hide450です。
とうとうヒラフのスキー場にも２日、雪が降りました。
昨年より約２週間早く、ヒラフスキー場のの初冠雪クイズは
おおはずれでした
初雪が早い年って雪が降るの遅いって言うから
ちょっと心配です。
今年のウォータージャンプも今週末で終わりです。
カエデ 初めてのﾊﾞｯｸフリップ
そして ２ヶ月後のカエデ
今年の冬はﾊﾞｯｸフリップ雪上で使えるかな
そろそろ、シーズン前のBJ父母会開きたいと思います。
日程決まりましたら連絡します。
よろしく～。
hide450でした。
PS,伸ちゃんステッカーの件進めてください。
参考にしてください。
参考にしてください。２人ともワールドカップで総合優勝を争うほどの実力者です。でも、明らかにターンの質（完成度）が違いますよね。１人目の選手の方が速く見えるかもしれませんが、ほとんどタイムは変わりません。
http://www.youtube.com/user/2690100#p/a/u/1/nCVNNRg8jJU
http://www.youtube.com/user/2690100#p/a/u/0/pzpJ45gv1bA
okada
思い出の動画
昔の自分のスキーのビデオを見てました。それが、ぜんぜん止まらなくて、動画アップしちゃいました。２００３年からお邪魔しているダイスケさんとジョニーさんのホームゲレンデのハチ北というスキー場と、決勝で必ずエアを入れることができないヘタレをアップします。２エアを入れることができない自分を見て、「なぜ、あの時・・・」と涙が出そうになりました。
良かったら見てください。
２００３年ハチ北
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/10/JVpSTnulZt0
２００４年ハチ北
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/9/ZUkNDzLyb5c
２００５年ハチ北
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/8/sA_Txzyhm38
２００７年ハチ北
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/7/GTsF-SCbwJo
２００８年ばんけいＡ予選
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/3/Qv2Vu9G3SUQ
２００８年ばんけいＡ決勝
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/2/WKi4G71Dwyw
２００８年全日予選
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/1/Mm5pak9Hhds
２００８年全日決勝
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/0/i6trTN4Neok
２０１０年ハチ北
http://www.youtube.com/user/2690100#p/u/4/fc3uGSutqcU
okada
想定外は、想定内が狭いのと、基本が甘いから
大会では、雪面が軟い硬い、斜面が緩い急、色々な条件の中で自分を表現して行かないといけないですね。いつも同じ条件で練習して、それと全く同じ条件で大会本番滑るのであれば、もう少し作戦を立てやすいし、失敗も少なくなるでしょうが、特にアウトドアスポーツでは、そうは行きません。
最近、わたくしが考えるスキーのパフォーマンスの式が変わりました。
旧）心×技×体＝パフォーマンス
新）心×技×体×応用力＝パフォーマンス
第４の要素として応用力も忘れてはいけないですね。応用力を付けるためには、色々な条件を想定して練習することが大事です。ついつい、良い条件であればできることのみを考えてしまいます。
自分の経験から説明すると、
地元で慣れた軟いコースで、軟いコースしか想定しない練習をしていました。大会では、地元の状況とは全く違うこともありました。想定外でした。今までやってきたものが、ほとんど生きずに、撃沈です。反省して、軟くても硬いバーンでも滑ることができるように想定して練習することで、大会で極端にパフォーマンスが下がることが無くなりました。
（そういうことを突き詰めて行くと、ターンはフラット、エアはストレートでみっちり基礎を作ることが、最優先になります。基本ができていないのに、応用や１つの条件に固執した練習ばかりをすると、悪い癖を生みます。だから、基本が甘い昨年の状況では、コブでターンを応用することをほとんど行っていません。今年は、昨年の基礎をコブで生かすシーズンにしたいですね。）
基本がちょっと甘い状況で応用に入り、しかも、想定外の状況に戸惑い、反省することが最近ありました・・。
okada