こんにちは😊
31週目、8か月の最終週でした!


夫が帰ってきて一気に日常に戻った感じ!
帰ってきたら本格的に赤ちゃんを迎える準備をしないとね、と話していたので
最後のお買い物も進めようと思っていたのですが
まさかのここにきて夫がお腹を壊してしまい、
残念ながらそれどころではなかったです🥲
症状は落ち着いてきているし、
私にうつっているような感じもないのでひと安心ですが、
おそらくインドの水にやられたのだろうと思います…💦


そんな中でひとつ検討を進めたのは臍帯血をどうするかについて。
病院では、自分で保管先やキットを手配して
産む時に持って行けば対応してくれるとのことでしたが、
色々、本当に色々と考えた結果、私たちは今回は見送ることにしました。
バースプラン、個人的にそんなにこだわりがないと思っていたのですが
今回諦めることになって少し落ち込んだので、
私にとっては大事なポイントだったんだなと思いました🥲
もしまた妊娠することがあったら、その時はその時で考えたいなと思います。


体調面は相変わらず手足のむくみがすごい、
腰が痛い、足が攣る以外は元気!
一度脚を攣ると、その部分がずーっと痛いのも悩みかな💦
あとは食べた直後に油断していると食べたものが逆流してきそうなときもあります…😇
一度に食べる量も調節しないとですね💦
たまにみぞおちのあたりで赤ちゃんが動いている感じがするので
私の胃袋ってどこに行ってしまったんだろうと思います😂

胎動はいつも元気で、日々赤ちゃんに話しかけるのも楽しみのひとつになっています🥰
どんなお顔してるのかなあ、何してるのかなあと考えて、愛おしさも増し増しです👶💕


お天気が良くてあたたかい日も多いので、
気が向いた時はふらっとお散歩に出かけたり、
まったりした日々を送っています☀️
夫が帰ってきたので一緒にハンバーガーを食べに行ったり🍔



ミシガンではメープルシロップが採れると聞いて、

せっかくなのでミシガン産のものを買ってみたり🍁

軽やかな甘みで美味しかったです😊



最近はミルクフォーマーで牛乳を泡立てて

デカフェのコーヒーと合わせて飲むのにハマっていたり☕️



あずき缶が手に入ったのでいちご大福を作ったりも🍓



いよいよ9か月目!!🤰

体調が良いとはいえ油断せず、引き続き体第一で過ごしたいと思います😊


こんにちは☺️
30週目の記録です🤰

昨日まで夫が不在でした!
この期間何事もありませんようにと祈りながら、
幸い体調も良く過ごすことができました😊
夫も無事にインドから帰ってきました🇮🇳
楽しかったようで何より🥰


なるべくまったりと過ごした週でしたが、
眠くて眠くて何も手につかない日も💤
夜も少し眠りが浅かったり、トイレに起きたりしているとはいえしっかり寝ているのに…
こんな日はうだうだせずいっそ寝てしまった方が
その後何か行動を起こせたり、自分も楽に過ごせる気がします🤔
寝てしまうと気付いたら2-3時間経っているのが難点ですが仕方ない😇

それからお腹がなんだか一気に重くなったような💕
階段を登った時に体重い!!と思うことも増えました。
脚の筋肉が衰えてるのもあるのかな…と思う一方で
ソファに座った時のクッションの沈み方が明らかに前とは違います😂
10日ぶりにお腹を見た夫も、大きくなったと驚いていました。

あとは腰が痛い😭😭
本当に屈むのがつらい…
物を拾う時はかなり声が出ます😅
物が落ちても、滑ったりつまづいたり
腐ったりしなそうなものは夫が帰ってくるまで放置です🙃

ちょっとお散歩に出ただけで、
帰宅して2時間くらい動けなかったりもするので、
最近は外に出てたくさん歩くというよりも
お天気の良い日にベンチに座って外気浴を楽しむようになりました☀️
これでも外に一歩も出ないよりはきっと良い!!

超マイナートラブルですが、鼻を噛むと鼻血が出ます😭
これもあるあるだそうですね🥲
むくみも引き続きあります。
もはやむくみのない時の手がどんな感じだったか思い出せない😂


胎動はものすごく元気です👶💕
最近は立っていても動いてるのをよく感じます!
夜の方が動きが活発な気もして、もしかして夜寝ない子かも…?とドキドキしております👀
1人だとあまり声を発しないことも多いので、
意識して赤ちゃんに話しかけていました😊


久しぶりにパンを焼いたりして過ごしました🍞
お菓子は1時間ほどで完成するから手を出しやすいのですが
パンは2-3時間かかる上、生地を捏ねるのもしんどい時があるので少し遠ざかっていました💦

久々にパン生地を触ったら楽しさを思い出してきた😊


ひな祭りに作ったシナモンロール🎎


バタールも焼きました🥖



お散歩がてらミシガン大学の美術館にも遊びに行きました。

美術館って座るところが多くて良いですね🥹



歯医者さんへ行くついでに普段行かないスーパーに行ってみました🛒

やっぱり初めてのところはワクワクします😊

ちょっとお値段お高めな気がしましたが、品揃えは良かったです!




夫のクラスメイトの奥さんに誘っていただいてお茶したりも💕

無いかなーと思ったけど聞いてみたらデカフェありました!☕️

他にも友人と電話したりと、楽しく過ごした週でした😊



出かける以外はもうひたすらゲームに勤しみました🎮
夫がいなくてご飯も手抜きできたので、1日5-6時間はやっていたんじゃないかな…笑
こんなことができるのも今のうちということで👏


インドのお土産もたくさん貰いました✨

シルクのストール、ピアス、紅茶💕

紅茶はデカフェのはず、と若干あやふやだったので

美味しいけど飲みすぎないように気をつけます🫖



なんだか大きくなったお腹を眺めていると感慨深くなって
私のところに来てくれてありがとうという気持ちが溢れてきた日もありました🥲💕
妊婦生活もう少しですが、楽しみたいと思います。

こんにちは😃
先日歯科検診に行ってきたので、せっかくなのでその記録も🦷
伺ったのはこちらです。


Wennersten Dental Care



なんと日本語対応をしていただけます🥹

予約の電話と持参する問診票の内容が日本語なのが本当にありがたい…



ミシガン大学で加入した保険では、

年2回まで定期検診とクリーニングが100%カバーされています。

詰め物治療は2割負担、被せ物は保険対象外とのことでした。

初診では普通レントゲン(10%負担で$10-12)を撮るそうなのですが、

私は今回レントゲンはなしでお願いしました。

治療が必要な際にかかる金額は、

都度保険会社から見積もりを取っていただけるそうです!



写真は撮っていませんが、

病院の中もとてもきれいなところでした✨



設備の違いで驚いたのは、うがいをする洗面台みたいなのがないところ😳

その代わりに機械で水をかけてもらい、

吸う機械を口に入れてもらってそれをくわえることで

口の中をゆすぐような形でした。

結構な勢いで吸われるので最初とても驚きました!

子どもたちはこれをするのが好きなんだそう😊

ちょっと分かる気がする🤭


それから研磨剤の味を選べたこと🥹笑

ミント一択だと思っていたら、ストロベリーやグレープ味もあるとのことで!!

大人なのにそんなの選んで良いの?🥹とちょっと嬉しく思いながら

せっかくなのでグレープにしました🍇

ブドウ味のガムみたいな味がしました!!



所見としては、歯科衛生士さんに少し歯茎の腫れがあると言われましたが、

妊娠中は多少仕方がないようなので、今回ちゃんとお掃除するから大丈夫だよ!✨と励ましてくださいました😊


お医者さんの診察中には一部着色があるようなことをボソッと仰っていましたが

処置するほどではないようで観察になったようでした🤔

日本にいた時から茶渋等が付きやすいのでこれも仕方ない💦


海外移住にあたって絶対に虫歯になりたくなかったので

つわりの時期も毎日の歯磨きやフロスがけを丁寧にやっていた甲斐あり

他に特に異常はなく、きれいな歯と褒めていただけました!🦷



最後に歯ブラシ等のサンプルをいただいて診察終了でした🪥



歯科衛生士さん、お医者さんの処置中は全て英語でしたが

受付の方が日本人の方だったので、今の分かったかどうか自信がない!と言えば

最後にまとめて重要事項を日本語で教えていただけると思います。



特に処置もなかったので、受付でのお会計はありませんでした。

産後アメリカを発つ前にもう一度クリーニングに行けたらと思うので

とりあえず予約をお願いして帰路につきました。

とても親切で居心地の良い歯科医院でした😊


こんにちは😊
29週目の記録です🤰


元気ではあるものの、マイナートラブルは増えてきた!!
お腹がどんどん大きく重くなってきており、腰が痛い〜💦
用事があってほんの少し外に出るとその後1日中腰が痛くなります😭
ストレッチをしたら多少マシになるけど、効果は一時的な気も…🥲

それから手足のむくみも過去最大です。
結婚指輪の着け外しがキツくなったので封印しました💍
次つけられるのいつになるだろう🥲
見るからに手がパンパンなので、ネイルをして少しでも気分を上げています💅

もはや当たり前になりすぎて書いてもなかった
妊娠初期からある鼻炎みたいな症状も続いています!
これまで全くそんなことなかったのに毎日鼻を噛む日々🤧
特に横になった時にとても鼻が詰まるので本当に寝つきが悪くて😇
これも産んだら治るかなあ

一度に食べられる量も減りました🤔
量を見誤って食べると吐き戻しそうになる時も…😇
飲み物を飲んだ直後も油断できず、しばらく直立していないと逆流してきます😂


そんな今週はなんと夫が不在!!✈️
授業の一環でインドに行っております🇮🇳
私はもちろんお留守番なので、久しぶりの一人暮らしを満喫しています🏠
ご飯手抜きできる🎵と思いつつ、
お腹の子のためにもちゃんと食べないといけないので
ほどよく気を抜いて過ごしています😌
たくさん買い込んでもらった冷凍食品にも頼りまくってる🥰

大学が1週間のSpring Breakに入ったので、街全体も人が少ないし本当に静か。
この間に産むまでにやりたいことを改めて考えたり、
時間をたっぷり自分に使うようにしています☺️

少しずつ暖かくなってきていて、お天気の良い日は外に出たくなるけど
なんせお散歩に出ると腰がしんどいので、体と相談🤰
こまめにベンチで休めばまだ楽だけど、寒いときはそれもきつい🥲
元々インドア派でもあるので、
たくさんゲームをしたりYouTubeを観たり😊
予定がなくてもメイクを楽しんだり💄
夫がいないとお勉強は少しサボりがちです🫢

友人と電話で話したりすると、ママになってからも自分の世界や趣味は大切にしたいなあと感じます。
最初はお世話でいっぱいいっぱいだろうけど
本帰国した頃には友達とお茶しに出かけたりもできるようになってるかな✨


領事館に出生届の請求をしました👶
まだ少し先だけど、本当にもうすぐ生まれてくるんだな🥰
赤ちゃんに会える日が待ち遠しいです😊

請求にあたって forever stamp(料金改定の影響がない切手)を初めて買いました。

デザインが可愛い😍

5枚で$3.40、日本の切手とは違ってシールになっていました。



友人と美味しいものを食べに行ったりもしました😊

ここおしゃれだし美味しかったからまた行きたいな🥹

最近糖分摂取量を気にしているので今回はやめておいたけど、ワッフルとかも美味しそうだった🧇💕




あと1週間ほど一人暮らしです😎

1人の時に何かあっても怖いので、いつも以上に無理せず過ごします😊



こんにちは😊
28週目の記録です✍️
妊娠後期に入りました!!🎉


体調の変化としては、食後に気持ち悪くなるようになりました😇😇
食べていると体が熱くなってきてなんだかくらくらするときも💦
お腹を空かせすぎるとそうなるのかなと思ったのですが、必ずしもそうでもなく…
胃が圧迫されているということなのですかね🤔
ちょっとずつ、こまめに食べるを意識します🥲

マイナートラブルとしては脚のむくみや攣りやすいことくらいかな〜🦵
あと足の爪を切ろうとしたらとうとう自分ではできなくなっていました😂
夫に切ってもらいました🙏
お腹は日に日に大きくなっています😊
これ以上どう大きくなるんだろうとたまに不安になります😂

それから鏡で自分の体を見て、お尻が垂れてる…!😨となったことかな😭
もともとそんな素敵なお尻でもなかったけど、
明らかに前より垂れてるーーー😭😭😭
背中のお肉もなんだかたるんでいて…
多少仕方ないとはいえ、ちょっとショックでした😭

結婚式のときの写真を見返すと
やっぱり今より全然すらっとしてるな…と思ってしまいました🥲
大して細くはないけど、今の自分と当時の自分のお腹周りを見比べてびっくりしたり😳
この時は多少筋トレもしてたし、ここまでとは言わないけど
たるんだ感じは産後何とかしたいなあ…戻せるかなあ…🥲


胎動はとっても元気💕
遂に動画に収めることに成功しました!!
本当に可愛い🥰
しゃっくりをしているのか、定期的に続くような胎動もあり
想像するともう可愛くて仕方がないです😍


妊娠後期に入ったということで
今揃えているもの、まだ買わないといけないものや
生まれた後の諸手続きについてなどを
夫と整理する時間をとりました。

産後3ヶ月でドイツへ移動することになるので
パスポートの取得等のために急いで色々対応しなければならず
領事館経由での出生手続きは行わない予定です💦
本籍地の役所の方と30分ほど電話をして色々調整していただきました🙏
今できる私のタスクとしては、領事館から出生届を取り寄せること!
これは早めにやってしまおうと思います!

入院バッグの準備や赤ちゃんを迎える環境も整え始めないとなと思います👶
心配事も多いけど、楽しみもたくさんです😊


予定も多く、人に会う機会が多かった週でした✨
お出かけする度に感じるのが、本当に疲れやすくなったなあということ🥲
妊娠を伝えているので、周りもすごく気を遣ってくれて
それに甘えさせてもらってゆっくり過ごしていたつもりなのに
翌日は最低でも半日は何もできない…
忙しい訳でもないのでそんな日はもう休むことに集中しています。

疲れるとしても、人に会うのは本当に楽しい😊
日本人の友人家族と集まったときは
久しぶりに夫以外の人と、対面・日本語で話せる嬉しさを感じました✨
お子さんがお誕生日だったのでケーキも食べました🍰
なかなか日本風のケーキ食べることがないので美味しかったな〜🥰


夫のサマースクールのクラスメイト達の集まりに混ぜてもらいました😊✨

中国人の学生さん達がたくさんお料理を準備して迎えてくれました🇨🇳


どれもこれも本当に美味しかった🥹

事前に私が食べられないものがないか確認してくれたりもして…😭
基本的に周りの人がお酒を飲んでいてもお刺身を食べていても全く気にならないので、
何も気にしないで!と伝えたのですが、その気遣いが嬉しかったなあ☺️


友人に対しては本当に気にしないで何でも食べて欲しいと思うのですが
対夫はちょっと気になる時はあります!!笑
生ハム食べて美味しい!と言っている時だけ軽く睨んでます👀
これは日本にいたとして、お寿司食べてきたなんて言われたらなんか悔しいだろうなーー🍣
お酒は元々そんなに飲まないのでそれは何も思いませんが
食べ物系は絶対羨んでたと思う…😂

そんな夫に、産んだ後何が食べたい?と聞かれたので
とりあえず生ハムとスモークサーモンを希望しました💕
お寿司はデュッセルドルフに行ってからの方が美味しいかなと思い、我慢することに🙏🙏
欲を言えば明太子も食べたいけど、ちょっとお高いし量も結構ありそうなので要検討かな〜🤔


腰痛が少しずつ出てきたので、体第一を心掛けつつ
引き続きマタニティライフを楽しみます😊