こんにちは😊
健診に行ってきました!


最近は大体1か月に一度の健診の度に+2kgのペースで増えていた体重が
まさかの2週間しか経っていないのにもう+2kg😇😇
後期は一気に体重が増えると聞きましたが、
なるほどこういうことか…となりました😂
私ではなく赤ちゃんが育っているのだと信じたいです🥹


今回は逆子になっているかどうかのチェックのため、エコーも見ていただきました!
逆子ではなかったようでひと安心です🙏
これから赤ちゃんの体勢がひっくり返るようなことはそうないとのことだったので、
あまり心配せず過ごそうと思います。


股関節の痛みやむくみについても相談しましたが、
血圧も問題ないし、ある程度仕方ないよね〜とのこと。
痛いなら無理に歩いたりする必要はなく、
股関節のストレッチをするなどして体を動かすのでもいいとのことでした!
お散歩にこだわらず、マタニティヨガとかに切り替えようかな…🧘

それからお出かけはどれくらいしていいものかも伺い、
そこまで気にせず全然出かけていい、と言っていただけました✨
もちろん遠出や無理はしませんが、先生のお墨付きを貰えたことで
そこまで家にずっといる必要もないのだなと少し張り詰めていた気が緩みました😊
冷静に考えて、産後の方が外出もままならなくなりますもんね💦
何かあったらどうしよう、という不安も大きいので
臨月に入ったらいつ何があってもいいように
最低限のものは色々持ち歩く予定です🙆‍♀️


37週に入ったら色々検査などもあるようなので、また来週も健診です!
その日はいつもの先生がいらっしゃらないので
アメリカ人のお医者さんに診てもらうことになるそうです😊
恐らく看護師さんはいつもの方なので、あまり構えずいつも通り向かおうと思います✨


こんにちは😊
34週目の記録です!


ちょっと用事もあって往復2kmくらい歩いたところ
帰り途中にもう既に股関節が痛くてヨタヨタして
帰宅後はもうほぼソファから動けなくなりました😭
晩ごはんも作らず、お風呂等も最小限の動きで済ませてさっさと寝て…

翌日普通に歩けるくらいにはなっていたものの、それからずっと全快はせず🥲
100%元気な日ってもう本当にないですね😇
相変わらず胎動はしっかりあるので、赤ちゃんがどうこうというよりも歩く姿勢とかの問題なのかなあ🤔
元々反り腰なのが、お腹が出てより反ってしまっているのは気付いており💦
極度の運動不足な自覚もあるので、そのせいかな😂
正産期に入ったらお散歩を頑張って陣痛を呼ぼうと思ってるのに、先が思いやられます🥲

お腹はまたより一層大きくなったような気がします🤔
ボール入ってる??というくらい⚽️
鏡を見る度に自分の体の厚みに一瞬ギョッとしますね😂


水通しもしました!
それだけでヘトヘトになってしまって😓
疲れがすごかったのですがお昼寝は耐えたところ
夕方〜夜に、やっぱり少し寝れば良かったと思うぐらいしんどくなってきました😇
ちょっとの疲れでも積極的に休んだ方がその後元気に過ごせます。


週末は友人たちがサプライズベビーシャワーをしてくれました🥲💕
夫もまさかのグルでした🫢笑
気分が落ち込むことも多い日々ですが、
あなたなら素敵なママになれるよ!とたくさん励ましてもらって、本当に元気をもらいました🥲🥲🥲




ケーキまで🥰🥰


素敵なプレゼントもいただきました🎁💕



風船は持ち帰らせてもらって家でも飾って楽しみました😊

色合いが本当に可愛い🥰🥰




予定日まであとひと月ちょっとですが、

いつ生まれてもいいようにバシネットやベビーカーの組み立てもしました。

夫も私もウキウキしていて、早く赤ちゃんに会いたいねと毎日のように話しています🥰


とはいえいざ生まれるとなると、一晩にして生活が一変すると思うので

その覚悟がまだしっかりできてないような気もするな🥲

お腹の赤ちゃんが動く度にたくさん話しかけたり撫でたりしていて

間違いなく楽しみなのに、そんなジレンマもある😇

元々変化に弱い性分もあり、未熟なママでごめんねという気持ちです😭

お腹の中にいる赤ちゃんが大切なのは一切変わらないよ!!!



赤ちゃんを迎える気持ちも整えつつ、

今しかない夫婦の時間や1人の時間もより一層大切に過ごそうと思います!


こんにちは😃
33週目の記録です😊


やたらお腹が空きます!!
日本帰ってあれこれ食べたい…と気分が落ち込むので、
最近暇があればよく観ていた食レポ系のショート動画を観るのをやめました💦
間食についつい甘いものを食べがちですが、
お砂糖の摂りすぎには気を付けたいところ😣
出産したらお菓子作りもできなくなると思うので
今のうちに食べたいものは作っておかないとな〜と思います🤔

あとは常に眠くて寝過ぎております。
夜も多少目覚めることはあってもかなりしっかり寝ているのに、
お昼寝も2時間ほどしてしまう始末😇
眠気のせいか、スマホをぼーっと眺めるしかできないような
無気力すぎる日が多くて何だこれ?となっています…。

気分の浮き沈みも激しい気が🥲
夫の冗談を受け流せなくて詰めてしまう時もあり、
なんだかナイーブになっているので今あまり笑えないやつはやめて欲しいと伝えました😇
お互いに何も得しない😇😇
出産や産後の生活への不安かな…
産前産後の動物が気が立ってるのと同じ感じなんですかね🥲

あとここ最近肌が突然かゆくなることがあります。
妊娠性掻痒というものなのかな?
それともただ乾燥してるだけなのかな💦
とりあえず保湿をしっかりしております。

胃の圧迫感は増したような…
座ったり横になっている時に何かが上がってくるような感覚があったり、
水を飲んで座ろうとして少し前傾姿勢になるとうっかり水が出てきそうになります😂

むくみ、足の攣りやすさは相変わらずです🙂‍↕️
朝起きたら指を曲げるのが痛いくらい手が浮腫んでいます🥲
浮腫んでいる状態というのを夫がよく分かっていなかったようなのですが
この間ふと私の手を見て、浮腫むってこういうことか!!と驚いていました😂
これはしんどいねえと労わってくれました🥲


胎動はものすごく元気です!
脇腹のあたりを蹴られると痛くて声が出ます😂
ちょっと前からこれは明らかにこの子の腕だ…!脚だ…!みたいなのを感じていて😍
夫も私もお腹の上からつんつんしたり、撫でたりしています🥰
抱っこできる日が待ち遠しいなあ🥹

上手く言えないけれど、こんな風にたくさん動いてくれていたことをこの子はきっと覚えていなくて
私たちはずっと覚えてるんだろうなあというのが、
なんだか本当に親というものになるんだなあという感じがします。


こんな中でも何とか出産までにやりたいことリストを消化しつつあります💪

ずーっとやらねばと思っていた去年の写真の整理をやっと終えました!!
子どもが生まれてからはもう全部みてねにお任せしようと思うので、一旦最後の大仕事でした👏
しまうまプリントで簡単なアルバムにしたので
義実家で保管いただきます😊

美容院も行ってきました〜!💇‍♀️
行こうと思っていたところがレディースカットを今していないとのことだったので
Google mapsやインスタで見て何となく決めたところに🚶
胸元まであったのを肩下辺りまで切りたかったのですが、
途中右側だけ切られすぎてしまい😂
短い方に合わせて肩上・重めのこけしヘアになりました笑
アメリカに来る時も切りっぱなしボブだったのですが、
もう少し毛先が軽く仕上がってたような気が…😇笑
やはり日本人の美容師さんの技術は素晴らしいのですね💇‍♀️
私の英語力も至らず、ニュアンスをうまく伝えられなかったなーと思います💦
量も期待ほどすいてもらえずドライヤーの時間もあまり減りませんでしたが、
とりあえず良い経験にはなったし、短くなったので良しとします!!笑


あとは思いっきりゲームをしたり🎮
パン作りやお菓子作りをしたり🍞🍪
formieで受けている講座教材を読み切ったり📕
だらだらYouTubeを観る🎥など、
無気力になりがちな日々の中でもなるべく自分の時間を楽しんでおきたいなと思います🥹


入院バッグの準備もしました!🎒
色んな方の出産体験記や、実際にミシガン大学病院で出産された方のお話も踏まえ、
とりあえず以下を入れておきました。

・ID
・母子手帳等病院関係書類
・日本の出生届(書けるところは書いておかなきゃ)
・カーシート
・退院時の赤ちゃんのお洋服
・おくるみ
・搾乳機(持ってきた?と聞かれたそう🤔)
・スマホの充電器

・赤ちゃんの爪切り
・ミニシャンプー類やスキンケア用品
・夫と私の分の歯ブラシ
・ホットアイマスクなどのリラックスグッズ
・ストロー
・Amazon baby registryのフリーギフトで貰った謎のスポーツドリンク(飲み物はあるらしいので不要かも…)


水通しは今週やる予定なので、バッグに入れた赤ちゃんの衣類も忘れないようにしないと👶


おそらく今年最後の雪が降った日がありました☃️
窓の外を見て真冬に戻ったような感覚に陥りました。
足元が悪いという大義名分のもと、お家に引きこもり🏠
実際今転ぶわけにもいかないし、無理をするほどの予定があるわけでもないので
こんなお天気の日は家にいるのが良いかなと思います。



翌日にはもうほとんど溶けていました。

雪が降った後は暖かい日が続いているし、春は近いと思いたい🌼

この子が生まれてくる頃には心地良い気候になってそうだな😊



こんにちは😊
妊婦健診に行ってきました!


今回はそこまで特別なことはなかったかな🤔
無痛分娩の同意書を記入したり、
避妊について少しお話しいただいたりした程度。

あとはカーシートの取り付けについて病院で確認してくださるサービスがあるのですが
我が家は車を持っていないので、カーシートの設置の仕方等をレクチャーしていただけるよう手配くださるとのことで、どれを購入したか聞かれました!🚗
病院への移動等にUberを使うとなると付け外しの頻度も高いと思うので
きちんと教われるのは本当に助かります…🙏


むくみや手指の痛みがあったので血圧が心配だったのですが
むしろいつもより低いくらいで安心しました✨


体重も妊娠前+10kgなのですが特に指摘はされず🥹
何も言われなかったので、こちらから体重について聞いたところ
そんなに気にせず普通に食べて良いよーと言っていただけました!
かと言って甘いものに走るのはダメだと思いますが、
普段の食事等はセーブしすぎないようにしようと思います💦


計画分娩にはしなくていいかなと思っているので、
その旨もお伝えしました!
タイミングは赤ちゃんに任せようと思います👶
できれば夫の試験や卒業式の日に被りませんように…!

お産で病院に行って痛くて辛かったら、無痛分娩の同意書を渡していても、
麻酔入れて!と主張してくださいとのことでした笑
お産の進み具合等にもよりけりですが、
痛がっていると早めに入れてくださったりするそうなので
痛い時は痛いと主張して!ということだそうで…
我慢しすぎずとりあえず言ってみるのが大事ですね🥹
アメリカらしいと言えばらしいかもしれない🇺🇸


いつも通り赤ちゃんの心拍を確認して終了😊
心音を聞く度に可愛いなあと思います🥹💕


産まれてくる赤ちゃんのお世話について
これまでグループセッションでも色々伺ったのですが、
ミルクは水で作るので良い(もはや水道水で作る人も多い)
哺乳瓶等もいちいち消毒しなくて良い
お風呂も2-3日に1回で良い(毎日だと余計乾燥する)、など
日本で聞いていたことと違いすぎて驚愕しています😂
気候が違うからなのかな…😂
我が家はやっぱり不安なので日本式で頑張ってみて
疲れてきたら息抜きにアメリカ式を取り入れてみようかなと思っています🥹
赤ちゃんの口に入るものには少し神経質になってしまうけど
お風呂を多少スキップするくらいはきっと大丈夫…🛁笑


今回はちゃんと質問事項をまとめて行かなかったので、
帰宅してからこれも聞かなきゃ!ということがたくさん出てきました😂
ちゃんとメモして次回に臨みたいと思います📝

これまで月に1度だった健診が、次回は2週間後、
そのあとは1週間に1度になります😳
いよいよだ!という感じでドキドキです😊

こんにちは😊
32週目の記録です🤰
妊娠9か月目の初週、個人的には色々あったような気がします…


いつも通りお散歩から帰ったらお腹の張りを感じた日がありました💦
ゆっくりしてたらお腹の横側が引っ張られるような痛みも出てきて…
胎動はあるので一旦そのまま様子を見ました。
ちょっと怖くてその日は晩ごはんも作らず、
夫にパンダエクスプレスを買ってきてもらったり🐼
横になってたら落ち着いてきたけど完全には回復せず
とりあえず寝たら翌朝もう違和感は無くなっていました。
子宮が伸びようとしてたのかなあ🤔


なんだか少しいらいらしたり、何でもないことが引っかかったり、
スマホの画面をぼーっと見ることしかできないような日が続いたと思ったら
突然激しくメンブレしてしまい、わんわん泣いて感情が無になった日もありました。
全部しんどい、なんか全部嫌で何も楽しくない、放り出したい気持ち…

身体が思い通りに動かなくて、更には疲れやすくてしんどいこと、
体重も妊娠前から10kg増えてしまったショック、
それに伴ってますます敏感になってしまった食事の制限に対するストレス、
仕方ないと分かってはいても、身体の色んな変化に心がついていかないこと、
出産や子育ての不安、
何も変わらずにいられる夫が羨ましい気持ちや
気が弱るとつい出る日本に帰りたいなという気持ちが
全部ぐちゃっと一気に爆発した感じでした。

その日は鏡に映るお腹を直視できなかったり
お腹に向かって全く話しかけられなかったりしたけど
赤ちゃんが動くとまた色んな感情が湧いてきて涙が出てきたり…
変わる生活への不安も大きいんだと思います。
マタニティブルーかな🥲
力を振り絞ってなんとかお風呂を済ませ、
心配してくれる夫ともろくに会話を交わさずふて寝。
夫は(多分)何も悪くないのに、良くない態度を取ってしまいました😭

最近甘いものをすごく食べたくなるけど、
お砂糖の摂りすぎや体重が気になって、
お腹が空いても我慢していることも地味につらいな…
日頃の食事量には気をつけていたつもりだったのに
それでも許容範囲ギリギリまで増えている体重には
結構衝撃を受けています😇
1km歩くと疲れるので、運動なんてとてもじゃないけどできないし
仕方ないんだろうなとは思いつつ、
なかなか受け入れられていないところもありますね🥲


時間が解決してくれて、今は元気を取り戻しています!
食事へのストレスをものすごく実感したので、
ある程度は自分を甘やかしてみたりもしています🥹
体重云々よりもストレスの方が良くない…

落ち込んだ翌日くらいから
また一気にお腹が大きくなったような感じがして、
肋骨周りが本当に苦しいし、気を抜いたら飲んだ水が戻ってきそう😇
しっかり胸の直下から膨らんでいます。
落ち込む前にお腹の横側の痛みもあったし、
きっとお腹が大きくなると同時にたくさんホルモンが分泌されて、
バランスが崩れていたんだろうなと思うことにしました💦
出産までもう少しだ!という焦りもありつつ、
でも意外とまだまだ時間がある、という
若干中途半端な感じも複雑な気持ちを生み出したのかなあ…


赤ちゃんに全く話しかけられない気分の間も
お腹の中でたくさん動いてくれていました🥲
未熟なママでごめんね、という気持ちになりました…
今はたくさん話しかけたり撫でたりしています🥲
踊ってるの?というくらい激しくもにょもにょ動いたり、
10分くらいコッコッコッ…としゃっくりしていたり、
バリエーションも本当に豊かでとても可愛い🥰
夫もメロメロになりながらお腹を触っています😊


気持ちが晴れたところでまだ揃え切っていないベビー用品の準備をします!!
水通しもまだできていないので、早くやらないと🧺
今週はまた冷え込んで、雪が降ったりするみたいなので、
また晴れた暖かい日を狙ってやりたいな😊


気付けばお花がちらほら咲いてる🌼



たくさん食べてもあんまり罪悪感がないシャワルマ😊

初めて見た時はシャワルマって何??と思ったのですが、サラダラップみたいなやつです😋

お肉もお野菜もたっぷり👏



No Thai!を初めて食べました🇹🇭

夫が頼んでたパッタイ好きでした😊



一回気持ちを爆発させたことで少しスッキリ過ごせそうな気がします!✨

やるべきことを片付けつつ、残り少なくなってきた妊婦生活を楽しみます😊