ブログネタ：お風呂にかける時間
参加中私が家のお風呂に入るとき、一定のルーチンみたいなのがあります。
まず身体を洗います。
最初は必ず首から洗うことになっています(笑)
その後湯船にザブッとつかりまして…これはあんまり長い時間ではなくて数字の百を数えるくらいの感じでしょうか(笑)
そして、ヒゲを剃り、シャンプーをして、シャワーを浴びて終了です。
時間にすれば、ざっと、２０分以内だと思います。
烏の行水かも知れませんね(笑)
最短コースだと１０分以内も可能です。
家でお風呂に入る時間は結構短いかもしれませんが、温泉(スーパー銭湯)に行く場合、これが１時間くらいに延びます。
これもルーチンが決まっていまして(笑)、まず、身体にお湯をかけた後湯船に少しつかります。
その後は、サウナに直行です。
サウナは、１回８分の後、水風呂に入り、これを３セット繰り返します。
その後体を洗い、最後のサウナは６分で、トータル３０分というコースです。
そしてシャンプーをして、シャワーを浴びて終了です。
ちなみにサウナは９０℃くらいです。
体重を測ると、以上のコースで８００グラムくらい汗をかくようです。
