【自分メンテナンスと気づきの涙と。。。】
Liberty Life(リバティライフ）はママが安心して通える心理サロンです。人が怖いと悩みしんどさを抱えているママが、自分で在ることの喜びを取り戻し、何気ない日常から幸せを感じ、自分らしく楽に楽しく生きることができるようになること…それがわたしの心からの願いです。
完璧なママより幸せなママでありたいあなたへ
皆さま、こんにちは。
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
「はじめましての方へ。。。自己紹介」
風子さん、推定７歳のおばはんの寝姿。
ストーブ近いな。。。
人間が起きてくるとストーブの前で待ち構えています。
花子さんは推定４～５歳。
寒がりではないのでベットの上。
どっちが頭でしょうか（￣▽￣）
どちらも拾い猫なので正確な年齢はわからないけど、
可愛いさは明確。
わからなくても問題ないことっていっぱいあるね。
自己メンテナンス
先週のことになるけど、
仙台でおこなわれた心理療法家の江原竜二さんの瞑想会に参加してきました。
自分を整えるためにも、
やっぱり、「会う」って大事だなぁって思うんだ。
実際に「会う」と
その人のエネルギーも感じるし、
この方のお話はすべて書き留めておきたくなるほどとても貴重なもの。
そして本場インドで何度も修行を重ねている竜二さんの作る場というのは、
エゴが一切なくて質がまるで違うのです。
そして何よりも。。。
瞑想会に参加した後の気づきが半端ない。
だだーーーーーっと涙が溢れてとまらなかったり、
ものすっごく腑に落ちた感が半端なかったり、
そんな体験が一度や二度じゃないんですね。
セラピストとして、また子を持つ母として、
自分のメンテナンスは欠かせないなと
自分を高めるためにも、
時には人の手を借りる、
助けを求める、
他力本願も、またよし、と思ってます＾＾
自分が整ってくると自分の目が変わってくる
先日、瞑想会のあとに中学校とフリースクールへ
行く機会がありました。
学校の後にフリースクールへ出向き、
「何か気になることや心配なことはないですか＾＾」
と所長さんに聞かれ
「すごく良くしていただいているので何もありません＾＾」
と答えた帰り道。
本当に恵まれてるんだよな～って思ったら。。。
次の瞬間には涙がだーーーーーーっと溢れてきたの。
有り難くってたまらなくなって
目に見えるものも、目には見えないものも、
わたしたちを取り巻くすべてのものが有り難くなって、
なんかよくわからない嬉しい気持ちが
わーーーーっと。。。
運転中なのに危なかったわ(￣▽￣;)
目に見えるもの、見えないものを、
ただ感じてみると。。。
自分がどんな目で世界を見ているかわかります。
怖れが大きければ、世の中（人）を信頼するなんてとてもできない。
世の中（人）を信頼できないから
「この世は何が起こるか（人は何するか）わからないから」
という前提で行動することになる。
すると不思議なことに、
怖れからの行動はとても落ち着かないから、
あれやこれやと策を弄するもの。。。
あなたの目にはどんな世界が見えますか？
周りの人はどんなふうに見えますか？
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