意識低い系の美活日記

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05Nov
- オフィスネイル入門
  最近では、ネイルをして会社に行ってます。まだまだ下手だけど、セルフネイル楽しいですオフィスネイルの定番カラーと言えばピンクですが、自分には可愛すぎるのでベージュ系を塗ってます。キャンメイクのカラフルネイルズシリーズの「N17クリームチャイ」がお気に入りヌーディで上品な印象になりますキャンメイクカラフルネイルズN17 クリームチャイ 8mlAmazon（アマゾン）388〜667円
03Nov
- 毎朝トマトジュース
  ブログを始めた頃、朝起きたら白湯を飲んでいると書きましたが、結局2週間くらいでやめました笑味がないと飽きてしまうんですよね…水道水飲んでたんで美味しいわけでもないしで、今はトマトジュースを毎朝飲んでます飲み始めて明らかに変わったなと思うのは、お通じが良くなったこと。毎日出ます…トマトジュースにはリコピンが多く含まれているため美肌効果も期待できますトマトって結構高いので、トマトジュース買った方がコスパも良い気がします。私はカゴメのトマトジュースか伊藤園の理想のトマトをペットボトルで198円位で買って、3〜4日で飲み切ってます。カゴメのトマトジュースはトマトの味そのままって感じで、理想のトマトは甘味が強いです。トマトジュースの味が苦手な人は理想のトマトの方が飲みやすいかもカゴメトマトジュース食塩無添加スマートPET 720ml×15本[機能性表示食品]Amazon（アマゾン）2,682〜4,800円伊藤園理想のトマト紙パック 200ml×24本Amazon（アマゾン）1,480〜2,532円
30Oct
- 足湯でリラックス
  ワクチン接種も終わったこともあり、近場に温泉旅行に行ってきました。ランチの店が空くのを待つ間、お店の人に近くに足湯があることを教えてもらい、足湯に浸かって待つことにしました。足が浸かるだけでもかなり温かく、全身がポカポカしました足湯には、足の冷えやむくみの改善の他にもリラックス効果などがあるそうです久しぶりの温泉旅行に、心も体も癒されました
28Oct
- ホホバオイルで頭皮ケア
  秋から冬に近づき、空気も乾燥してきましたね。手先やかかとはもちろんのこと、頭皮の乾燥が気になります。乾燥しすぎて痒くなってしまうことも・・・頭皮ケアにホホバオイルがいいのではないかと思い、無印で買ってきました。ホホバオイルには「ワックスエステル」という人の肌と同じ成分が含まれているため、肌なじみが良く保湿力に優れているそうです。週１、2回の頻度で、頭皮全体にホホバオイルをなじませてマッサージしています。その後シャンプーして髪と頭皮の脂と汚れを洗い流します。お風呂の後に毛先に少しホホバオイルをつけてからドライヤーで乾かすのもしっとりしておススメです（つけすぎるとしっとりしすぎて脂っぽくなってしまうので注意が必要ですが・・・。）頭皮の保湿やマッサージで血行を良くすることは、最近心配している抜け毛や白髪対策にもいい気がするので、続けていきたいと思います
26Oct
- 介護のための脱毛？
  先日VIO脱毛をしてきました。ずっと前から気になっていたのですが、恥ずかしいし、アラフォーにもなって今更・・・という気持ちもあってなかなか行く勇気が出ませんでした。そんな時、テレビでVIO脱毛の話題が。なんと、VIO脱毛をしていると介護される時に楽だという話でした。介護のための脱毛！目からうろこでした介護なんて先の話だし、そもそも介護されるかもわからない・・・。でももしかしたら将来役に立つかも・・・と思えばやっぱりやっておきたい気がする。そして40代以降でもVIO脱毛をする人が増えているという情報が背中を押し、思い切ってピコスポットをしたクリニックで申し込んでみました。最初はやっぱり恥ずかしかったですが、医療脱毛なので施術するのは看護師さん。VIOなんて見慣れてるしなんとも思わないだろうと思うことにしました全5回のコースで1か月1回のペースで通いました。看護師さんの手際がいいので1回15分くらいで終わります。先月5回目が終わりました。まだ微妙に生えてはいますが、かなり薄くなりました。あと1回くらいは追加してもいいかな～などと思ってます。脱毛後は生理の時などは蒸れにくくなり、快適に過ごしていますVIO脱毛なんて昔は考えてもみなかったけど、やって良かったなぁと思います
24Oct
- 週１のヘアケア
  ロングヘアやショートカット、黒髪や茶髪など、ヘアスタイルやカラー好みは人それぞれですが、パサパサの髪とツヤツヤの髪だったらみんなツヤツヤの髪の方が好きですよね。カラーリングや紫外線など様々なダメージを受けたパサパサ髪をツヤツヤにしたい毎日のトリートメントに加え、週に1度ダメージケア用トリートメントをすることにしました。ネットの口コミで評判の良いフィーノのプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスクを買いましたが、使った後は指通りが良く、パサパサ感がなくなりましたヘアマスクって付けてから洗い流すまで何分か待つイメージなのですが、「すぐにすすいでも十分に効果があります」と書いてあるので、すぐ洗い流しちゃってます。せっかちなので週１しか使わないから面倒でもないし、減りも遅いのでこれなら続けられそうですフィーノ(fino) プレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク 230グラム (x 1)Amazon（アマゾン）794〜1,510円
22Oct
- ピコスポット体験
  先日、ピコスポットでシミを取ってきました。①予約〜来店予約はLINEで気軽にできたので良かったです。前日にLINEをくれるのもありがたい。クリニックは落ち着いた雰囲気で、受付のお姉さんがキレイで緊張しました笑②カウンセリング受付を済ませ、個室に通されます。クリニック内で他のお客さんとはすれ違うこともなく、美容整形も扱ってるしプライバシーに配慮してるのかな？と思いました。カウンセラーの方の説明を受け、どのシミを消したいのかを伝えて、シミの部分にマーキングされました。③診察先生に診察してもらい、治療して問題ないかチェックしてもらいます。ピコスポットは輪郭がハッキリしているシミに効果が高いそうです。私のシミは1つは輪郭がハッキリしているけど、もう1つはボンヤリしているので、効果があるか微妙だと言われました。その代わり、ボンヤリしてる方のシミの分の料金を安くしてくれました。④治療治療自体はホントあっという間で、5分もかからなかったと思います。輪ゴムで弾かれるような痛みはありましたが、耐えられるものでした。⑤経過後治療後3日くらいは保護テープをして過ごしましたが、ずっとマスクをしているため周りにも気付かれませんでした。治療した部分は薄いカサブタになり、1週間くらいで気づいたら剥がれていました。で、2つのシミですが、見事に消えました輪郭がボンヤリした方のシミも消えて、前どこにあったかわからないくらいです。こんなに効果あるならもっと早くにやっとけば良かったなぁ
20Oct
- 初めての美容皮膚科
  先日、美容皮膚科デビューしてきました10年位前から目立つシミが2つあって、レーザーで消そうかずっと悩んでいたのですが、マスク生活の今ならレーザー後のカサブタも隠せると思い、ついに治療を決意色々調べた結果、ピコレーザーが良さそうだと思い、受けられるクリニックを探しました。クリニックを選ぶ際、通いやすさや値段に加え、①ネット予約できる②先生やスタッフの対応が良いという2点を基準にして選びました。電話が苦手なので、ネット予約できるところを探しましたが、今はネット予約できるところが多くて助かりました。また、今はクリニックの名前を検索すれば口コミがすぐに出てくるし、口コミサイトも参考になります。今回選んだクリニックは、LINE予約ができ、先生や看護師さん・カウンセラーの方々の評判の良いところにしました。結果としては、ここを選んで大正解でしたピコレーザー体験についてはまた次回・・・。
18Oct
- しんどい時こそメイクする
  仕事が忙しかったりで、心に余裕がない時ってメイクとか服も適当になりがちですでもそういった時こそきちんとメイクして、お気に入りの服を着ていたいもの。仕事でイライラしてても、キーボードをたたく指先のネイルがお気に入りの色だと少し気分が上がるし、カラーマスカラを付けたまつげを見ると「今日の私かわいい・・・」などと思って気分が少し晴れます。逆にメイクがムラだらけだったり、髪がボサボサだったりすると、なんともみじめな気分になってしまいます。我ながら単純・・・と思いますが、自分は自分のためにメイクをしたりおしゃれをしているんだなぁとモテたいためにメイクをする人、そもそもメイクが嫌いでスッピンでいたい人、色んな人がいると思いますが、私は自分の機嫌を取るために、自分の好きなメイクをしていきたいと思います。
16Oct
- 首のシワ対策
  首って年齢が出やすいですよね。顔はメイクやマスクで隠せるけど、首だとそうもいかない。顔が若くても首を見て「結構歳いってるのかな？」と思ったり…首の縦ジワは、乾燥などによってできやすくなるらしいので、顔に塗っている化粧水と乳液を首にも塗るようにしました。今使ってるのは菊正宗の日本酒の化粧水と乳液です。日本酒にはアミノ酸などの保湿成分が含まれていて、付けると肌がめちゃくちゃしっとりします菊正宗日本酒の化粧水(高保湿タイプ)500ml+乳液380mlセットAmazon（アマゾン）1,850〜2,380円香りも日本酒なので、日本酒好きな人にオススメです
14Oct
- ドリンクバーで何を飲む？
  ファミレスに行くと必ず注文するのがドリンクバー。若い頃は夜中まで何時間もファミレスでおしゃべり…なんてことも多々あったので、ドリンクもたくさん飲んでいました。でも最近は何時間もファミレスにいることもなく、ドリンクも2〜3杯しか飲まなくなりました。コーヒーは必ず飲むので、それ以外で何を飲むか…昔はメロンソーダとか飲んでましたが、最近はノンカフェインのお茶を選んでいます。ルイボスティー、ローズヒップティー、黒豆茶などファミレスによって選ぶものは違いますが、最近はカモミールティーにハマっています。カモミールティーはリラックス効果や血行促進、消化を促す効果などがあるそうです。カモミールティーに限らず、体にいいお茶は多いので、ドリンクバーで色々飲んでいこうと思います
12Oct
- もずく酢ファースト
  夕ご飯を食べる時、もずく酢を一番最初に食べるようにしています。ベジファーストならぬもずく酢ファースト。もずくは食物繊維が豊富なので、先に食べることでその後に食べる糖質の吸収が穏やかになるそうです。また、ミネラルも豊富なので、肌の保湿や美髪効果もあるとか3パック100円位で売ってるので、無理なく続けられます
10Oct
- 豆乳×チャイ
  スパイスの効いたチャイティーって好き嫌いが分かれますよね。私は・・・大好きです特にスタバのチャイティーが好きで、行くとよく注文します。先日コンビニで、キッコーマン豆乳シリーズのチャイティー味を発見気になったので買って飲んでみました。チャイティーって、スパイス感がないと「これただのミルクティーやん」ってなる場合も多いのだけど、こちらは思った以上にスパイスが効いていて美味しかったです豆乳飲料なので、大豆たんぱく質やイソフラボンに加え、抗酸化作用のある「サポニン」という栄養素も含まれているので、美容にも良いですスタバは頻繁には行けないので、普段はこちらを飲もうかと思いますキッコーマン豆乳飲料チャイティー 200ml×18本Amazon（アマゾン）1,710〜2,999円
08Oct
- カラーマスカラで気分を上げる
  カラーマスカラが好きで、ついつい買ってしまいます。普段のメイクに遊び心をプラスできて、つけると気分が上がります。今使っているのは、キャンメイクのクイックラッシュカーラーセパレート。色はワインモーヴですキャンメイククイックラッシュカーラーセパレート04 ワインモーヴ 4 グラムAmazon（アマゾン）680〜748円ダマになりにくく、自まつげが伸びたようなナチュラルな仕上がりになります色はわかりづらいかも・・・だけど、よく見るとワインカラーでかわいいコスパもよくてキャンメイク大好きです仕事が地味なデスクワークなので、少しでもメイクで気分を上げれたらと思います
07Oct
- アラフォーのダメージジーンズ選び
  ダメージジーンズ欲しいな〜と思い、ネットで色々調べていたところ、「ダメージジーンズは10代20代の若者が履くからかっこいいのであって、それ以降の年代の人が履くとみすぼらしい」という意見を目にしてしまいました辛辣…たしかにダメージジーンズって難しい。でもアラフォーだって履きたいで、色々考えた結果、①適度なダメージ②太過ぎず細過ぎずの２点を基準に選ぶことにしました。クラッシュジーンズみたいなダメージが激しいものは、着こなせる自信がないのでパス太すぎるとカジュアル過ぎるし、細過ぎると足の肉付きがはっきり見えてしまうこれらもパスお店とかZOZOとか見て探した結果、ユニクロのスリムフィットジーンズを買いましたスリムフィットジーンズ（ダメージ）UNIQLO3,990円メンズ用ですが、1番小さいサイズにしたのでちょうど良かったですダメージも程よくシルエットもキレイでしかもリーズナブルこれならアラフォーが履いても問題ないとだと思います
06Oct
- 前髪でシワ隠し
  10年くらいセンターパーツでおでこを出していたのですが、最近前髪を作りました。なぜかと言うと、おでこのシワを隠すためです。普段は気にならないのですが、驚いた表情とかで目を見開いたりすると、おでこにシワが…前髪があればおでこのシワは隠せるし、ポツポツあるシミも隠せるし、上手く描けない眉毛も隠せるので一石三鳥ですしばらくは前髪ありのスタイルでいこうかと思います
05Oct
- セルフネイル入門
  セルフネイルを始めてみたのですが、ムラが出来たりはみ出したりと超下手ですセルフネイル入門として、「ベースコートのみ塗る」ことにしました。塗ると爪がピカピカで気分も上がるし、ベースコートなら透明なので、ムラがあっても目立たない爪が割れたり欠けたりするのを防ぐ効果もありますベースコートはネイルホリックのものを使っています。ネイルホリックベースコート透明 SP030 5mLAmazon（アマゾン）330〜592円ネイルホリックシリーズは愛用しています
04Oct
- ポテチ食べたい
  普段はなるべくポテトチップスなどのスナック菓子は控えてるのですが、我が最愛のお菓子・堅あげポテトは別です。期間限定の炙り帆立味これ絶対うまいやつ糖質が気になるので、ポテチを食べる日は夕食の白飯を抜きます堅あげポテト炙り帆立味の炭水化物は37.3gなので、白飯100gと同じ位。よってプラマイゼロ(脂質はプラスだけど)好きなものは我慢し過ぎず、ゆるゆると頑張っていこうと思います
03Oct
- カフェインレス生活
  コーヒの利尿作用が気になり、コーヒーを飲む回数を少なくしよう！と思ったのですが、コーヒー中毒者のため、なかなか辛いですでも今はカフェインレスコーヒーが結構売ってるので、非常に助かります。ちょっと高いけど…。大好きなスタバのラテも、＋55円でディカフェに変更できますこれならカフェインを気にせずカフェタイムを楽しめます
02Oct
- 10秒アホ毛対策
  スボラなので、髪の毛は櫛でとかすだけでワックスなどはほとんど使いません。でも、気になるのがアホ毛。アホ毛があるとボサボサ頭に見えてしまいます。アホ毛対策にと買ってみたのがアンドハニーのマトメイクスティック。＆ハニー / &honey / アンドハニー / マトメイクスティック 4.0 / 9g / ダマスクローズハニーの香りAmazon（アマゾン）1,436〜1,700円マスカラタイプでアホ毛部分にササッと付けるだけなので、10秒あれば終わります。前髪にも使えますが、固まりすぎずイイ感じです手が汚れないのも良き

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