日曜日の深夜…
喉が痛み始めたので
マヌカハニースプレーや
有機ゲルマニウムスプレー（自作）を
腫れた喉にスプレーしつつ…
悪化しませんように〜 
…と祈りながら早々に
布団に入ったのですが…（珍）
｛ 確か3時前 
←わたしにしては早い 
翌朝になっても喉の痛みは緩和せず… 
微熱も出てしまいました…
去年から本当に
風邪を引きやすくやりました… 
シェディング
を疑っていたけど
自分の 意識次第 で
どーにかできる ハズ 
…と想っているのに
敗北感… 
身体が休養を欲している
と解釈し、
ゆっくり休むことにします… 
ココで気付いて
麻黄湯を飲み始めたところ…
快方に向かっています
…で、
タイトルにある
ダイエット
ですが… 
先月の半月くらい
想うように試してみたところ…
2キロほど痩せました
4月に入ってから
またグダグダしてしまったので 
この風邪を機に
再開します 
そして、
ブログで宣言することで
今度こそ目標体重まで頑張ります 
気になるその方法ですが…
多分、
わたし限定 
と想うのですが… 
わたしは平日は
一日一食
夜ご飯だけ食べている
のですが…
それしか食べていないのに
何故痩せないのか 
と言うと、
夜ご飯の後際限なく
ダラダラ食べ続けて
しまっているから… 
なので、
21時以降は
お茶や水以外は摂らない
…とゆー
当たり前のことをするだけで
痩せるのです… 
更に…
余りに風邪を引いたり
2022年2月、10月、今回…と
一年ちょっとの間に3回という
過去最低のペースでダウン…
蕁麻疹が出たり
花粉症が悪化したりもしてたので…
花粉症は初めて皮膚症状まで…
生活習慣の矯正 に
急務を感じます…
とゆーことから、
夜の自由時間は24時まで
…と決めて
1時には布団に入れるようにします 
わたしにはコレでかなりの早寝 
今夜から早速実行… 
結果は 待て後日 
は…
に必死でおやつを探した後
渋々カリカリを手にし
ため息が聞こえそうな表情で
食べている姿がちょっと不憫…
みったんもわたしも
おやつはほどほどにしよーと想います… 
ご飯は↓のℝ𝕠𝕠𝕞に載ってます
・・・・・・・・・・・・・
次のエントリーは…
先日読み終えた
こちらの本 
についてご紹介できれば…
と想います 
情報は、
わたしが発信している全てを信じず
ガンガン疑いご自分でもお調べになり
精査してくださいね
冷静に情報を収集し、
過去の歴史に学びつつ
（内海聡先生の受け売り ）
正しく知って、
正しく恐れましょう
（これは、田中佳先生）
私たちが持っている最大の武器は拒否することです。
— 南雲 香織 - Kaori Nagumo (@nagunagumomo) 2023年2月26日
病院に行かない、ワクチンを打たない、昆虫を食べない、マイナカードを作らないなど、徹底的に実践しましょう。私たちこそが社会を形作る力を持っていることを、権力者に分からせてあげましょう。
乳製品と小麦の現実 pic.twitter.com/bKUbSvCBhY
— ぱ ん (覚醒) (@beachboze) 2023年2月21日
合成洗剤を使うと→柔軟剤が必要と思わされるし
— わっしょい魔リちゃん🇹🇭 (@wasshoimarichan) 2023年1月29日
強力な洗顔を使うと→化粧水が必要と思わされるし
病気になる生活をしていると→薬が必要と思わされるし
ウイルスが流行ってると→ワクチンが必要と思わされるし
ミサイルが飛んでくると→防衛費増税が必要と思わされるし
犯罪が増えてくると→文字数
コロナは予行練習、本番は気候変動です。二酸化炭素を削減するという名目で地獄のような監視体制に変わります。従わなければ"地球が温暖化して人類が滅亡する"と言う、何をやっても許される最強の免罪符を持っています。
— 南雲 香織 - Kaori Nagumo (@nagunagumomo) 2022年12月11日
たちのお食事なども
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