2月1日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

マウントポジションからの逃げ方を練習しました。

まずはフレームを使って胸の上に乗られないように気を付けてください。

相手を押して自分が動きましょう。

柔術一般クラス

バックフックから逃げようとする相手にたいして、レッグドラッグを経由して逆サイドのバックフックを取る練習をしました。

相手が伏せてしまった場合はそのままバックをキープしてください。

1月30日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

今日はオープンガードから立ち上がりながらダブルレッグを掛ける練習をしました。

相手が少し離れて仕切り直そうとしているところに有効です。

子供達も早速スパーリングで試していました。

MMAクラス

組んだところから背後に回るテクニックを練習しました。

脇下を潜るときは腰だけではなく膝も使って頭を下げてください。

柔術一般クラス

ハーフガードからのレッグドラッグを練習しました。

相手を伏せさせたときに手を着いて防いだときは、バックフックではなく締めを狙った方がいいかもしれません。

絞めを防がれたときはまたバックフックを狙いましょう。

1月29日(金) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

マウントポジションの返し方を練習しました。

ブリッジするときは足をなるべくお尻に近づけましょう。

その方が高くブリッジできます。

柔術一般クラス

ハーフガードからのレッグドラッグを練習しました。

相手の腰を横に向けた後は焦らずにバックを狙ってください。

首に隙があれば時計絞めに変化しても良いと思います。

1月28日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日はシュウヤの9回目の誕生日でした。
おめでとうございます。

誕生日でもしっかり練習に来るところはさすがです。

今日も上級生を相手に一生懸命頑張っていました。

下級生達も姿勢がよくなってきたので、以前ほど上級生に投げられなくなってきました。

守る時だけでなく攻める時も姿勢良くできるよう頑張りましょう。