今日はオープンガードから立ち上がりながらダブルレッグを掛ける練習をしました。
相手が少し離れて仕切り直そうとしているところに有効です。
子供達も早速スパーリングで試していました。
MMAクラス
組んだところから背後に回るテクニックを練習しました。
脇下を潜るときは腰だけではなく膝も使って頭を下げてください。
柔術一般クラス
ハーフガードからのレッグドラッグを練習しました。
相手を伏せさせたときに手を着いて防いだときは、バックフックではなく締めを狙った方がいいかもしれません。
絞めを防がれたときはまたバックフックを狙いましょう。
