今日はシュウヤの9回目の誕生日でした。
おめでとうございます。
誕生日でもしっかり練習に来るところはさすがです。
今日も上級生を相手に一生懸命頑張っていました。
下級生達も姿勢がよくなってきたので、以前ほど上級生に投げられなくなってきました。
守る時だけでなく攻める時も姿勢良くできるよう頑張りましょう。
MMAクラス
インサイドヒールフックを練習しました。
相手の踵に引っ掛けるのは肘の内側ではなく、手首の骨の部分を当てると遊びがなく踵を引き寄せることができます。
柔術一般クラス
浮腰気味の釣腰を練習しました。
釣手の脇を締めてしまうと相手が崩れません。
脇を開けて引き付けることで片脚立ちになり投げやすくなります。
