1月27日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ハーフガードからのレッグドラッグを練習しました。

相手の内腿を制するときは、肘を開けようとするのではなく腕を返して下さい。

腕を返すように意識した方が同時に鼠径部も制しやすくなります。




柔術入門クラス

マウントポジションから頭を抱えられたときの返し方を練習しました。

フレームを使うときは相手を押すのではなく、自分が遠ざかるように動いてください。