1月26日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

だいぶ寒くなってきましたが子供たちは元気一杯で練習できました。

今日はスパーリング中にきれいな背負投が何度も見られ、みんなの上達がとてもよくわかりました。




柔術一般クラス

浮き腰気味の釣り腰を練習しました。

相手を前ではなく横に投げます。

一歩目を踏み出したときには相手が片脚になるように意識してください。




MMAクラス

レッグドラッグからのヒールフックを練習しました。

自分の腰を落としながら脚を掛けにいきましょう。

先に脚を掛けようとすると隙間ができてしまい脚を抜かれることがあります。