11月24日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

最近は基本打ち込みのスピードが早くなってきました。

それにしても今日は終わるのが早かったので、回数を間違えているような気もするのですが良しとしましょう(笑)

今日は相手を崩して投げ技を掛けること釣り手を立てて使うことを指導したのですが、思いの外理解が早くてビックリしました。




MMAクラス

今日は１名のみの参加だったのでミットトレーニングとフットロックの打ち込みをマンツーマンでたっぷりとやりました。

会員さんにはご満足いただけたようで良かったです。




柔術一般クラス

外側から入る飛行機投げを練習しました。

相手の受けづらい方向から入るので受け手の方は頭から落ちないように顎を引いて受け身をとりましょう。






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〒190-0022
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11月22日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は道着の下穿き忘れが2名もいました。

学校で言えば教科書を忘れたようなものですね。

技によっては出来ないものも出てきてしまいます。

お母さん任せにしないで自分でも準備しましょう。




柔術一般クラス

外から入る飛行機投を練習しました。

必ずフェイントをかけてから袖を取り、対角の腰に押し込みながら向き直ってきたところに掛けましょう。




MMAクラス

今日はパンチを捌いてキックを当てる練習をしました。

相手の正面にいるままではなく横に出ながら蹴らないとパンチをもらいやすくなるので気を付けましょう。





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11月21日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

片脚を担がれたところからクローズドガードに戻す練習をしました。

脚を下に下げようとしても担ぎを止めることは難しいので、相手の体に向かって横方向に押さえましょう。




柔術一般クラス

デラヒーバフックからのスウィープを練習しました。

相手のバランスを崩すために、足幅を広くさせることと前傾姿勢にさせることを意識しましょう。




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11月17日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日は３人と少な目でしたが、集中して練習できました。

スパーリングでも力の入れ方がわかってきたようで、攻める時の迫力が出てきました。

とは言ってもまだまだ空回りすることも多いので、徹底して打ち込み練習をやっていきたいと思います。




MMAクラス

パリングからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。

パリングは大きくやり過ぎないよう気を付けましょう。

空振りしたときにガードがなくなってしまいます。




柔術一般クラス

SRTを練習しました。

相手の道着がはだけているときは、裾ではなく脇腹の辺りを掴むと固定しやすくなります。




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11月16日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

バックフックに対するクロスストレートフットロックを練習しました。

危機察知の能力が必要です。

脱力しているところを極められると怪我につながるので、参ったするときも最後まで力を入れておいてください。




柔術入門クラス

クローズドガードからの腕十字固を練習しました。

爪先を伸ばすと力が上手く入らないので、爪先を起こして踵に力を入れるように相手の頭を制しましょう。






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