【募集中】からだのセルフケア個人レッスン

 

こんにちは、うるです。

身体の痛みや不調で悩む方がたくさんおられます。
みなさんはこんなご経験ありませんか？

 

 

  • 治療に通っても繰り返す
  • どこに行っても変わらない
  • 運動をしているのに良くならない
  • 年だから諦めた

 

私がみなさんにお伝えしたいと思っている

からだのセルフケアは、

そんな方のためにあります。

 

痛みや不調を変えることは、

実はそんなに難しいことではありません。

でもちょっとしたコツがあるんです。

だから諦めるのは本当にもったいないです。

 

今よりも、元気な身体になりたい方は

ぜひ続きをよんでくださいね。

 

 

 

  「からだのセルフケアとは？」

 

 

 

 

からだのセルフケアをすると

最初に、硬結した筋肉組織や関節が緩んでいきます。

そうすることで気血が巡りだして

柔らかく、温かく、軽い身体になります。

 

すると歪んで痛みがある箇所も

動かしやすくなるので、

次に歪んだ骨格を元の位置に整えます。

 

そういう状態になると

交感神経の状態から副交感神経に移行するので

呼吸が自然と深くなって気血がさらに巡り

心が穏やかになっていきます。

 

 

 

今までどこに行っても何をしても

身体が変わらなかった方は

ぜひ体験してみてください。

 

 
 

  個人レッスンの利点

 

「からだのセルフケア個人レッスン」では

以下のことを行います。

 

①生活改善のカウンセリング

②一人一人にあったセルフケアプランの作成

 

 

身体の痛み、不調というのは

自分自身の中に原因があります。

 

なので個別にカウンセリングをして

痛みや不調の原因を突き止め

変えていく必要があります。

 

ですが、行動するのは最終的に

クライアント様ご自身です。

 

私の役目は、

自然治癒力が上がるように、

自身の身体を理解して

愛する力が育つように

伴走をすること。

 

 

もちろん、最初はだれでも

不安な状態からのスタートです。

 

けれどレッスンを通して

簡単なことからでも

知識をつけて、行動することで

希望や自信が持てるようになれます。

 

実はこれがねたきり予防の
大切な大切なファーストステップ。
将来が漠然と不安な方は
ぜひ受講していただきたいです。
 


個人レッスンの利点は他にも

  • 完全予約制なので都合のいい日に受講ができる。
  • リモートなので体調不良でも自宅から受けられる
  • 個人レッスンで集中的にケアできる
  • 自分専用のレッスンで短期間の体質改善

というものがあります。


 

  受講者の改善例

 

これまで30代から70代の方々に受講いただいております。

許可をいただいた方の体験談を掲載しました。
 

 

I様（50代女性）

強度の猫背ストレートネック、骨盤後傾で難しかった開脚が楽に。

 

 

K様（50代女性）

ギックリ腰体質が改善、再発しない身体に。

 

KH様（60代女性）

長年の歪みや浮腫みが改善、張りつめていた心が穏やかに。

 

 

H様（50代女性）

食べ過ぎがおさまって体の痛みが改善

 

 

HY様（50代女性）

デスクワークで硬くて冷たかった足腰が温かく柔らかに変化

 

 

U様（50代女性）

血流が悪くてムズムズして眠れなかった睡眠が改善

 

S様（60代女性）

膝や股関節が楽、スリムになって健康検査の数値が向上！

 

N様（50代女性）

長年の不調から食生活を見直して未来に希望が！



 

 

  個人レッスンの詳細

 

 

【参加費用】　

　全5回 48000円（１回 120分）

 

【受講期間】

　2カ月以内

 

【参加資格】　

　自分の力で立つ座るができる方

　１０分くらい同じ姿勢でも苦にならない方

　ZOOMの操作ができる方

 

【開催日時】　

　完全予約制（要相談）

 

【準備物】　

✓ヨガマット

✓飲み物

✓ゆったりした服装

✓wi-fi（必要な人は）

✓手足が広げられる静かな部屋

✓ZOOMをダウンロードしたPC、タブレット、スマホ

 

【注意事項】

・参加は【1人】です。家族友人の同伴参加は不可です。

・チケットは2カ月を過ぎると使用できません。期限内に使用ください。

・大怪我のある方は治ってから申し込みください。

・妊娠中の方は医師の許可を得てください。

・ヨガ、ピラティス、整体等の講師の方のお申込みは不可です。

・お申し込み後、１週間以内にお支払いがなかった際はキャンセルとなります。

・お申し込み後のキャンセルは原則返金しません。申し込む前に熟考ください。

 

 

 

  無料面談のお申し込み

 

 

個人レッスン受講を希望される方を対象にオンラインで面談を承ります。

分からないこと、不安なこと、ぜひお話してください。

同時にオンラインの状況の確認もいたします。
 

（注意事項）

面談を行ってご納得いただいてからのお申込みとなります。

体の相談をしたいだけの方はお断りします。

 

 

 

  うるちゃんプロフィール


 

本名　ならはらひろこ

1979年広島生まれ

 

芸術学部工芸科卒

ガラス工芸作家を志していました。

 

３０歳のころ重度の自律神経失調症に罹り

薬に頼らない自然療法を模索。

整体・アロマセラピストの資格を取り

自然治癒力を上げる療法を模索。


施術が忙しくなり、

身体を壊したことをきっかけに
「自分でできるセルフケア」に出会う。
2015年より教室を開講。

公的機関

企業

医療機関

などで講座の開催経験有。
各地で好評を得ている。

 

 

【みなさんへ】


今これだけ痛みや不調があるから

いずれ寝たきりになるかもしれない・・・
漠然と将来が不安な方がたくさんいます。

 

そんな方達とこれまで対面で
たくさんお話をしてきました。

そしてケアをする毎に

少しずつ身体が変化していくのを

目の当たりにしてきました。


正しく扱うと身体は答えてくれます。

このレッスンでそれを一緒に学んでいきましょう！

 

 

 

　

 

 

 

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