香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
「枕って何センチくらいがいいんですか？」
「自分に合う枕の高さが知りたい」
というご質問は
ねむたやでも
よくいただく内容です。
枕の高さの目安
とりわけ「自分に合う枕の高さ」を
知りたいという方の多さから、
「枕の高さ」が
安眠と関連があるという考えが
広く浸透しているのを感じています。
さて、
「枕の高さの目安」
実際にはどうなのでしょうか？
確かに、
ねむたや店主の経験上での
だいたいの目安を
お伝えすることはあります。
例えば、
体重70kg未満の方 7cm以内
など、一見「なるほど」と
なってしまいますが、
ただ、これはあくまで
「体重」という切り口で
その面からだけ見た目安です。
実際には、
体重以外の様々な要因で
適切な高さは変化します。
例えば、
使用する方の体型
首のカーブの強弱
肩や首の筋肉のつき具合
肩幅や首の長さなど
使用している敷き寝具
敷布団？ベッドやマットレス？
固さや柔らかさ、反発性など
使用する方の寝る体勢
横向き寝？仰向き寝？
全身で負荷がかかりやすい場所
枕の中身の素材
固さ、柔らかさ、弾力
へたりやすい素材か、動かない素材か
などなど、
ここに書いたのも一部！
というくらい、
本当にたくさんの要因が
絡んできますので、
一概に○cm！とは
言えないのです。
特に、ねむたやでは
首や肩だけではなく
全身のバランス、
背骨や腰のカーブ
筋肉量や筋肉の固さ、柔らかさ
などなど、
寝姿勢チェックを通して
たくさんの情報から
選んでいきます。
なので、
同じような体重の方でも
枕は違うということもよくあります。
実際には
枕だけ、では
どうしても解決できないお悩みもあります。
だからと言って
枕はなんでもいいというわけでは
ないことと、
枕自体が新たな負担になるような
そんな状況は防ぎたい
と思っています。
枕が合わない原因を特定せず、
枕だけを何枚も買い替えても
根本のお悩みは解決しない
そんなケースも耳にします。
また、枕自体の問題というより
実際にはうまく「枕が使えていない」と
いうケースもあります。
枕の使い方だけでもかなり眠りは変わります。チェックしてみてくださいね♪
そんな時には、
使い方をアドバイスしたり、
バスタオルなどで調整することを
おすすめすることも。
枕が悪いと思っていたので解決策を教えてもらえて良かった！【お客様の声】
ねむたやでは
枕を購入されるときも
全身のバランスを
チェックしてからをおすすめしています♪
お気軽にご相談くださいね。
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枕だけ、では
どうしても解決できない部分があります。
でも、同時に
枕はなんでもいいというわけでは
ないことと、
枕自体が新たな負担になるような
そんな状況は防ぎたいなと思っています。