香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
枕って眠りに大切！！
ですよね？！
という方も多い一方、
枕って必要ですか？
枕って使っても使わなくても変わらなくない？
そうおっしゃる方も
いらっしゃいます。
枕を使っても、使わなくても
どちらでもあまり変わらない
という場合
・枕を使っても休まる感じがしない
・あってもなくても眠りが一緒
・枕を色々試したけど、どれも合わない
という
大きく分けて3パターンに
分かれるように思います。
まず今回は
一つ目の
枕を使っても
休まる感じがしない
という方について。
枕を使った時に
首が休まる感じがないので
枕の価値を感じにくい
という方が多いように思います。
そのような場合、
首の力が抜けると
楽に寝られることが多いのです。
首の力を抜くコツは
腰から背中にかけて
先にリラックスできる
場所を整えること。
体のカーブから見て
首が休まりにくい方は
腰も休まりにくい方が多いのです。
腰を休める方法としては
いくつか以前に取り上げていますので
気になるものがあれば
試してみて、
ご自身が楽になる方法を
見つけてみてください↓↓
こちらは
普段お使いの
枕が良くないのでは？
と思われていた方のご相談
店主のアドバイスで
腰にタオルケットを
薄くして敷いてみたところ
楽に寝られるようになり、
お喜びの声をいただいたケースです。
・あってもなくても眠りが一緒
・枕を色々試したけど、どれも合わない
こちらについては、
続きの記事で書いていきます。
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