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View this post on Instagram イヌリン購入！デキストリンです。 食物繊維。 Amazonで送料込みで2,390円 1.7kg入ってます。 写真2枚め右がイヌリン。 白くキメが細かいです。 年に3袋な使用量かな？ サントリーのお茶にも入ってますよ！ 今日から使用します。 今まではフランス産トウモロコシ由来のデキストリン使ってました。 写真左。 まあ、前回のデキストリンは便秘気味になるかな？ でも体調は良かったです。 比べてみたいなって浮気しましたw 何対何かで混ぜて飲むと良いらしいです。 デキストリンはマジで効きます！ 腸内細菌検査してビフィズス菌11%だったけど（笑） 味はこっちの方が癖ないな。 100gで202kcal 食物繊維は91.8g 付属スプーンは小さじで すりきり1杯5gで 食物繊維4.59g、10.1kcalです。 イヌリンはサントリーのサイト、 おいしい腸活 流々茶るるちゃ が分かりやすいです！ 腸活もダイエットと同様に続けます！ #デキストリン #イヌリン #おいしい腸活 #おいしい腸活流々茶るるちゃ #腸活 #ダイエット #ダイエッター Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月14日am4時16分PST
イヌリン購入！デキストリンです。 食物繊維。 Amazonで送料込みで2,390円 1.7kg入ってます。 写真2枚め右がイヌリン。 白くキメが細かいです。 年に3袋な使用量かな？ サントリーのお茶にも入ってますよ！ 今日から使用します。 今まではフランス産トウモロコシ由来のデキストリン使ってました。 写真左。 まあ、前回のデキストリンは便秘気味になるかな？ でも体調は良かったです。 比べてみたいなって浮気しましたw 何対何かで混ぜて飲むと良いらしいです。 デキストリンはマジで効きます！ 腸内細菌検査してビフィズス菌11%だったけど（笑） 味はこっちの方が癖ないな。 100gで202kcal 食物繊維は91.8g 付属スプーンは小さじで すりきり1杯5gで 食物繊維4.59g、10.1kcalです。 イヌリンはサントリーのサイト、 おいしい腸活 流々茶るるちゃ が分かりやすいです！ 腸活もダイエットと同様に続けます！ #デキストリン #イヌリン #おいしい腸活 #おいしい腸活流々茶るるちゃ #腸活 #ダイエット #ダイエッター
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月14日am4時16分PST
View this post on Instagram 年始料理の調味料ー。 濃口醤油と薄口醤油と味醂とオリーブオイルを購入しました。 井上醤油の生醤油気になるなー。 絶対に美味しいよねー。 相当で素で美味しい食材にしか使いたくないね。 買うか？買わないか？ どうしましょう？ 弓削田の生醤油は感動的美味しさデス！ まだ料理何にするか思案中。 どうやら悩むのは嫌いじゃないらしい！ スパッと降りてきて欲しいよなー。 #最上白味醂 #馬場本店酒造 #千葉県 #井上古式じょうゆ #井上醤油店 #島根県 #井上こはく 井上醤油店 島根県 #サルバーニョ #エキストラヴァージンオリーブオイル 1000ml #アルドイノ エキストラヴァージン オリーブオイル フルクトゥスから浮気しましたw まだ舐めてない！ Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月14日am3時49分PST
年始料理の調味料ー。 濃口醤油と薄口醤油と味醂とオリーブオイルを購入しました。 井上醤油の生醤油気になるなー。 絶対に美味しいよねー。 相当で素で美味しい食材にしか使いたくないね。 買うか？買わないか？ どうしましょう？ 弓削田の生醤油は感動的美味しさデス！ まだ料理何にするか思案中。 どうやら悩むのは嫌いじゃないらしい！ スパッと降りてきて欲しいよなー。 #最上白味醂 #馬場本店酒造 #千葉県 #井上古式じょうゆ #井上醤油店 #島根県 #井上こはく 井上醤油店 島根県 #サルバーニョ #エキストラヴァージンオリーブオイル 1000ml #アルドイノ エキストラヴァージン オリーブオイル フルクトゥスから浮気しましたw まだ舐めてない！
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月14日am3時49分PST
View this post on Instagram #かつお食堂 行きたい！ ちょっと勉強したいな。 そして！ ガビーン🤯 鰹節砕けてたよ！ 記憶にございません💦 鰹節削り器は平面ではないんだよなね。 木の板も傷ついちゃってるし、 刃も研ぎたいです。 桜の板、ヤスリがけしたけど半端なかったな。 刃を丁寧に研いで透けて煌めく鰹節になるかテストしたいな。 今年はダイエットで鶏胸肉主食だったので、 感性も欠けてたり錆びてます。 これ、保存から引っ張ったけど、 いつの衝動だ？ アップしたところで目障り感があるのですが💦 すみません！ もう記録用です（笑） #かつお食堂行きたい #かつお食堂 #八木長 #本枯節 #背節 #御節料理準備中 #鰹節 #鰹節削り器 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月13日am7時44分PST
#かつお食堂 行きたい！ ちょっと勉強したいな。 そして！ ガビーン🤯 鰹節砕けてたよ！ 記憶にございません💦 鰹節削り器は平面ではないんだよなね。 木の板も傷ついちゃってるし、 刃も研ぎたいです。 桜の板、ヤスリがけしたけど半端なかったな。 刃を丁寧に研いで透けて煌めく鰹節になるかテストしたいな。 今年はダイエットで鶏胸肉主食だったので、 感性も欠けてたり錆びてます。 これ、保存から引っ張ったけど、 いつの衝動だ？ アップしたところで目障り感があるのですが💦 すみません！ もう記録用です（笑） #かつお食堂行きたい #かつお食堂 #八木長 #本枯節 #背節 #御節料理準備中 #鰹節 #鰹節削り器 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月13日am7時44分PST
View this post on Instagram 久々に たらこパスタ。 家族用に3人前調理。 たらこの味見してって言われたけど、 変にたらこ臭くなかったから良かったのかな？ おこぼれの一口だけだから分からない！ だってダイエットしてるからーーー！ レシピはこちら。 パスタ100g たらこ40g 有塩バター 15g 太白胡麻油5g 透明なやつ。 万能ネギ 適量 海苔 適量 油脂は30gの方が滑らかかな？ パスタ茹でるお湯は少し塩味で。 たらこは外注、豊洲で2kg 3,000円。 冷凍しとけば永遠に日持ちします。 そして凍らないからね。たらこって。 不思議！ 色々アップしたいけど、 思い入れが強いと文章増えて億劫に！ ちょっとどうにかしたいな。 #たらこパスタ #タラコパスタ #お家ご飯 #夕飯 #パスタ #夕飯 #レシピ #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月13日am7時35分PST
久々に たらこパスタ。 家族用に3人前調理。 たらこの味見してって言われたけど、 変にたらこ臭くなかったから良かったのかな？ おこぼれの一口だけだから分からない！ だってダイエットしてるからーーー！ レシピはこちら。 パスタ100g たらこ40g 有塩バター 15g 太白胡麻油5g 透明なやつ。 万能ネギ 適量 海苔 適量 油脂は30gの方が滑らかかな？ パスタ茹でるお湯は少し塩味で。 たらこは外注、豊洲で2kg 3,000円。 冷凍しとけば永遠に日持ちします。 そして凍らないからね。たらこって。 不思議！ 色々アップしたいけど、 思い入れが強いと文章増えて億劫に！ ちょっとどうにかしたいな。 #たらこパスタ #タラコパスタ #お家ご飯 #夕飯 #パスタ #夕飯 #レシピ #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月13日am7時35分PST
View this post on Instagram 今年の漢字一文字 減 ダイエットに尽きたけど、 価値観や考えも点在して俯瞰できたかな？ そんな体験も。 減！18kg落としたって凄えというか 太ったのも凄えw ここ3ヶ月はそれ以上落ちないな。 落とせば落とせるけど、 栄養失調で髪の毛抜けたし、 少し休息中。 それでも！まだまだダイエット継続中。 二十歳の体重に戻します。 あと4kg！ そしてダイエットご飯。 今日は無添加カレーライス！ 朝と昼は絞って主食アーモンド（笑） 飲むヨーグルト切れました。 買わないとね。 そー。 ジムデビューしないとね。 運動大切だよなー。 来年になるな💦 #今年の漢字一文字 #今年の漢字 #減 #減量 #ダイエット #カレーライス #無添加カレー Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月12日am7時16分PST
今年の漢字一文字 減 ダイエットに尽きたけど、 価値観や考えも点在して俯瞰できたかな？ そんな体験も。 減！18kg落としたって凄えというか 太ったのも凄えw ここ3ヶ月はそれ以上落ちないな。 落とせば落とせるけど、 栄養失調で髪の毛抜けたし、 少し休息中。 それでも！まだまだダイエット継続中。 二十歳の体重に戻します。 あと4kg！ そしてダイエットご飯。 今日は無添加カレーライス！ 朝と昼は絞って主食アーモンド（笑） 飲むヨーグルト切れました。 買わないとね。 そー。 ジムデビューしないとね。 運動大切だよなー。 来年になるな💦 #今年の漢字一文字 #今年の漢字 #減 #減量 #ダイエット #カレーライス #無添加カレー
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月12日am7時16分PST
