ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
キーマカレーの厚揚げ煮？ もう。激マズ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) あまりにも食えな過ぎて 一口で箸が止まる状態w チーズぶっかけてバーナーで処理で、 ギリ食える感じ。 最後の方、鼻つまんで食べたからね。 小学生かよ？って！ チーズの威力ハンパないね。 無かったら食えませんでした。 それだけ鶏胸肉が主食です！ という事で！ ダイエット4ヶ月目に突入。 料理めんどくさいから、 作り置きでダイエットメニュー 検索するも、 あまりピンとこないから 自分でレシピ作るしかないなって。 もう料理作るのも面倒だし、 糖質考えるのも面倒だし、 糖質オフって効くの？だし。 結局なんだかんだ月に−3kgが 限界な気がするのですが（汗） 炭水化物摂らないとフラっとするし、 ガス欠なのがよくわかる。 そう、今朝で体重は11.1kg落ちました。 まだ折り返しってのがウケるんですけど(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ ゴールデンウィークまでに そこそこ落とそうと思った計画も、 あと3ヶ月カツカツでヤラナイト です！ もう意思も硬いし持って行くのみだな。 #マルチビタミン #低糖質 #たんぱく質 #デキストリン (食物繊維) と場数踏んだけど、 アミノ酸欲しいから黒酢が欲しいな。 #飯尾醸造 さんの！ 買うかー。 筋トレも4月から欠かさずやってるし、 大幅なカロリーオーバーも 1日も無いだろうし、 ホメオタシスで停滞期はあっただろうけど。 項目増やすなら、 中鎖脂肪酸なんだろうけど、 コスパ悪いしな。 やってる方の生身な意見を享受頂きたい想いです。 どうなんでしょうね？ 結局、食えば太るし食わねば痩せるし、 栄養偏っても腸内細菌が対応するからなー。 8年間フルーツしか食べない人テレビで見て、 酸素の窒素をたんぱく質にする言うてたし。 病院の研究者も驚きな世界も、 菌とともに生きるなら、 腸内細菌は絶対の改善努力だよな。 可視化出来ないけどw デキストリンが効きますよ！ プラスでアミノ酸も良いらしいです。 あとライザップの3ヶ月ボディーメイクは凄いな。 という感じです。 あー。 こんなつまらないご飯以外に 普通にお菜食べるし、 お菓子も軽く食べるし、 抑止して取り組んでますよ。 たんぱく質摂りすぎてお腹が張ったら 最終手段胃薬で対応していますw いやー。 まじ痩せたいわ。 頑張ります！ 書かないと続けられない！ #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット日記 #ダイエットメニュー #夕飯 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年May月1日am6時22分PDT
キーマカレーの厚揚げ煮？ もう。激マズ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) あまりにも食えな過ぎて 一口で箸が止まる状態w チーズぶっかけてバーナーで処理で、 ギリ食える感じ。 最後の方、鼻つまんで食べたからね。 小学生かよ？って！ チーズの威力ハンパないね。 無かったら食えませんでした。 それだけ鶏胸肉が主食です！ という事で！ ダイエット4ヶ月目に突入。 料理めんどくさいから、 作り置きでダイエットメニュー 検索するも、 あまりピンとこないから 自分でレシピ作るしかないなって。 もう料理作るのも面倒だし、 糖質考えるのも面倒だし、 糖質オフって効くの？だし。 結局なんだかんだ月に−3kgが 限界な気がするのですが（汗） 炭水化物摂らないとフラっとするし、 ガス欠なのがよくわかる。 そう、今朝で体重は11.1kg落ちました。 まだ折り返しってのがウケるんですけど(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ ゴールデンウィークまでに そこそこ落とそうと思った計画も、 あと3ヶ月カツカツでヤラナイト です！ もう意思も硬いし持って行くのみだな。 #マルチビタミン #低糖質 #たんぱく質 #デキストリン (食物繊維) と場数踏んだけど、 アミノ酸欲しいから黒酢が欲しいな。 #飯尾醸造 さんの！ 買うかー。 筋トレも4月から欠かさずやってるし、 大幅なカロリーオーバーも 1日も無いだろうし、 ホメオタシスで停滞期はあっただろうけど。 項目増やすなら、 中鎖脂肪酸なんだろうけど、 コスパ悪いしな。 やってる方の生身な意見を享受頂きたい想いです。 どうなんでしょうね？ 結局、食えば太るし食わねば痩せるし、 栄養偏っても腸内細菌が対応するからなー。 8年間フルーツしか食べない人テレビで見て、 酸素の窒素をたんぱく質にする言うてたし。 病院の研究者も驚きな世界も、 菌とともに生きるなら、 腸内細菌は絶対の改善努力だよな。 可視化出来ないけどw デキストリンが効きますよ！ プラスでアミノ酸も良いらしいです。 あとライザップの3ヶ月ボディーメイクは凄いな。 という感じです。 あー。 こんなつまらないご飯以外に 普通にお菜食べるし、 お菓子も軽く食べるし、 抑止して取り組んでますよ。 たんぱく質摂りすぎてお腹が張ったら 最終手段胃薬で対応していますw いやー。 まじ痩せたいわ。 頑張ります！ 書かないと続けられない！ #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット日記 #ダイエットメニュー #夕飯
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年May月1日am6時22分PDT
ようこそ鯖缶の世界へ💕 下手だけどこれでも綺麗に盛り付けました。 下に敷いた葉っぱは南天です。 パウダーは生姜です。 醤油少し垂らして、 実山椒と焦がしたローズマリー。 うーーーん。 もっと美しく盛り付けたいな。 鯖缶のイメージ払拭したいです。 鯖缶マジ旨い😋 実山椒は塩漬けの冷凍保存です。 もう何年も使ってますよー。 #鯖缶 #鯖の水煮 #缶詰 #和食 #缶詰レシピ #レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ニッスイ #ニッスイ鯖缶 #鯖缶の世界 #糖質0メニュー #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月30日am3時54分PDT
ようこそ鯖缶の世界へ💕 下手だけどこれでも綺麗に盛り付けました。 下に敷いた葉っぱは南天です。 パウダーは生姜です。 醤油少し垂らして、 実山椒と焦がしたローズマリー。 うーーーん。 もっと美しく盛り付けたいな。 鯖缶のイメージ払拭したいです。 鯖缶マジ旨い😋 実山椒は塩漬けの冷凍保存です。 もう何年も使ってますよー。 #鯖缶 #鯖の水煮 #缶詰 #和食 #缶詰レシピ #レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ニッスイ #ニッスイ鯖缶 #鯖缶の世界 #糖質0メニュー #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月30日am3時54分PDT
今日の食料調達！ #ヨーグルトはじめました やっぱ腹持ちいいなって。 ライフが近くのスーパーで、 その商品どんなものかって、 ハイブランドな明治のブルガリアヨーグルトと比較してみます！ 定番の鯖缶と絹の厚揚げ ダイエット4ヶ月突入前にヨーグルトが加わりました。 そう。体が炭水化物を欲して枯渇。 今日は炭水化物多目も、 基礎代謝以内なカロリー摂取かな？ 頑張っても体に負荷がかかるので、 あまり貪欲になりたくないけど。 うーーーん。 #ダイエット #ダイエッター #低糖質 #ダイエットメニュー #ダイエット食材 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日am7時42分PDT
今日の食料調達！ #ヨーグルトはじめました やっぱ腹持ちいいなって。 ライフが近くのスーパーで、 その商品どんなものかって、 ハイブランドな明治のブルガリアヨーグルトと比較してみます！ 定番の鯖缶と絹の厚揚げ ダイエット4ヶ月突入前にヨーグルトが加わりました。 そう。体が炭水化物を欲して枯渇。 今日は炭水化物多目も、 基礎代謝以内なカロリー摂取かな？ 頑張っても体に負荷がかかるので、 あまり貪欲になりたくないけど。 うーーーん。 #ダイエット #ダイエッター #低糖質 #ダイエットメニュー #ダイエット食材
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日am7時42分PDT
ようこそ鯖缶の世界へ💕 青魚だから缶が青いんなんだろうな！ ダイエットしてからそこそこ鯖缶食べたけど、 鯖缶は強いて裏切らない！ この缶詰は魚がしっかりしてるし、 崩れてないのがいい感じです。 少し身はパサパサした感じだけど、 その分脂肪分が少ないので ローカロリーかな？ 脂抜きたいなら温めて水を切ればベスト。 自分は醤油少し垂らして、 生姜パウダーがお気に入り。 袋に小さじが入っています。 鯖缶は、1缶150g 184kcal たんぱく質28.1 脂質8g 炭水化物0g 食塩相当量1.7g カルシウム235mg EPA 500mg DHA1,400g カロリーも値段もコスパ高いです！ 獲れる季節で脂のノリが違うし、 缶詰でも旬があるなって。 あと、缶はヨーグルトのラベルみたいに剥がれて開くのが 画期的です！ ガチで落としたい人ってなに食べれんだろうなー？ あと3ヶ月は最低頑張ります！ #さば水煮 #ニッスイ #ダイエット #ダイエッター #低糖質 #ダイエットメニュー #鯖缶は強いて裏切らない #鯖の水煮 #水煮 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日am7時31分PDT
ようこそ鯖缶の世界へ💕 青魚だから缶が青いんなんだろうな！ ダイエットしてからそこそこ鯖缶食べたけど、 鯖缶は強いて裏切らない！ この缶詰は魚がしっかりしてるし、 崩れてないのがいい感じです。 少し身はパサパサした感じだけど、 その分脂肪分が少ないので ローカロリーかな？ 脂抜きたいなら温めて水を切ればベスト。 自分は醤油少し垂らして、 生姜パウダーがお気に入り。 袋に小さじが入っています。 鯖缶は、1缶150g 184kcal たんぱく質28.1 脂質8g 炭水化物0g 食塩相当量1.7g カルシウム235mg EPA 500mg DHA1,400g カロリーも値段もコスパ高いです！ 獲れる季節で脂のノリが違うし、 缶詰でも旬があるなって。 あと、缶はヨーグルトのラベルみたいに剥がれて開くのが 画期的です！ ガチで落としたい人ってなに食べれんだろうなー？ あと3ヶ月は最低頑張ります！ #さば水煮 #ニッスイ #ダイエット #ダイエッター #低糖質 #ダイエットメニュー #鯖缶は強いて裏切らない #鯖の水煮 #水煮
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日am7時31分PDT
#ストロベリーベリーマッチフラペチーノ® 何年ぶりかのスタバ！ これだけは気になってて、さらに気になってて！ 味は、濃くて甘くてクリーミー。 イチゴの果肉も入ってて 食感もいい感じ！ 飲むスィーツでした。 甥と姪のを分けてもらったから レビューしてはダメなんだけどねー。 アイス ゆず シトラス & ティー も頼んでメーンはそっちでした。 柚子の皮が食感に。 夏にいい感じかな？ も。多分なんか入ってるな。 どっちか？もしくは両方か？ 後味がナチュラルじゃなくて舌がただれちゃった（涙） 飲むスイーツはスタバのこだわりかな？ 力入れてるよね。 パフェの長いスプーンで食べた方がもっとおいしいかも？ 何口かの体験だから完走してないしー。そんな感想どうかと思うけど。 上のクリームは普通のクリームかな？ いちごクリームって情報もあって、 いまいち不鮮明。 どうなんでしょうね？ 店舗でバラつくのかな？ 上のクリームちゃんと味わえば良かった！ 今度はゆっくり味わいたいな。 これでもダイエットしてるし手が出しにくいけど。 疲れた時に一服がいい感じかな？ ずっと気になてってようやく飲めました！ そしてThat's Insta映え的な。 それでも綺麗な写真は下に指を置いて持ってるんだよな。 iPadだから至難ですw んで。感性死んでるなって芽生えて、 それもいい経験！ 写真も情報もどうにかしたい欲が出ました。 が！ 所帯染みたことしか書かない思うし、 ガチでダイエット中だからなー。 #鯖缶の世界展 そんな世界発信しちゃうよw #ストロベリーベリーマッチフラペチーノ #スタバ #ららぽーと #ららぽーと豊洲 #豊洲 #スターバックス #スターバックスコーヒー Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日am5時59分PDT
#ストロベリーベリーマッチフラペチーノ® 何年ぶりかのスタバ！ これだけは気になってて、さらに気になってて！ 味は、濃くて甘くてクリーミー。 イチゴの果肉も入ってて 食感もいい感じ！ 飲むスィーツでした。 甥と姪のを分けてもらったから レビューしてはダメなんだけどねー。 アイス ゆず シトラス & ティー も頼んでメーンはそっちでした。 柚子の皮が食感に。 夏にいい感じかな？ も。多分なんか入ってるな。 どっちか？もしくは両方か？ 後味がナチュラルじゃなくて舌がただれちゃった（涙） 飲むスイーツはスタバのこだわりかな？ 力入れてるよね。 パフェの長いスプーンで食べた方がもっとおいしいかも？ 何口かの体験だから完走してないしー。そんな感想どうかと思うけど。 上のクリームは普通のクリームかな？ いちごクリームって情報もあって、 いまいち不鮮明。 どうなんでしょうね？ 店舗でバラつくのかな？ 上のクリームちゃんと味わえば良かった！ 今度はゆっくり味わいたいな。 これでもダイエットしてるし手が出しにくいけど。 疲れた時に一服がいい感じかな？ ずっと気になてってようやく飲めました！ そしてThat's Insta映え的な。 それでも綺麗な写真は下に指を置いて持ってるんだよな。 iPadだから至難ですw んで。感性死んでるなって芽生えて、 それもいい経験！ 写真も情報もどうにかしたい欲が出ました。 が！ 所帯染みたことしか書かない思うし、 ガチでダイエット中だからなー。 #鯖缶の世界展 そんな世界発信しちゃうよw #ストロベリーベリーマッチフラペチーノ #スタバ #ららぽーと #ららぽーと豊洲 #豊洲 #スターバックス #スターバックスコーヒー
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月29日am5時59分PDT
