忘年会シーズン突入！繊細・敏感さん（HSP）にあらためて伝えたいこと

心屋認定カウンセラー＆心屋流HSPカウンセラーで

フラワーレメディセラピストの さよです。

今日もご来訪ありがとうございます

早いものでもう12月！

年末といえば忘年会シーズンですね。

繊細で敏感、感受性が強いHSPさんは

持って生まれたその気質から

参加者が多い忘年会では

誰に・どこに焦点？を当てていいのかわからず

落ち着かなかったり

自分がそんな状態にもかかわらず

周りとあんまり話せていない人が

気になってしょうがなかったり

 

２次会のカラオケの大音響や

チカチカする照明に圧倒されたり

人やその場からのエネルギーを過剰に受けて

気分が悪くなったりしやすいもの

 

家に着いたとたんに疲れが出て

そのままソファやベットに倒れこんでしまう人も

多いのではないでしょうか？

こんな時にオススメの

バッチフラワーレメディをご紹介したいと思います♪

実はこの2本、私の♡溺愛セット♡なのです

-------

 人や環境など周囲からの影響を受けやすい時に

 　【 ウォルナット（No.33）】 　※飲み会「前」に２滴

 浄化のために

 　【 クラブアップル（No.10）】 ※飲み会「後」に２滴

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そしてそして

この時期のHSPさん達に

あらためて「このこと」も伝えたいっ！！

ということで

秘かな人気記事のリブログです

＊＊＊

昨日の日比谷公園。

先月の お散歩カウンセリング の時に比べて

葉の色が さらに濃く鮮やかになっていました。

鏡のような水面に鳥が映る、穏やかな冬の日。

美しい景色に心を揺さぶられる時

HSPで良かったなぁと あらためて思います

美しさをこんなに深く味わえるって

幸せ以外のなにものでもないから

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今日も あなたにたくさんの幸せが舞い込みますよ～

「○○でもいい！」と言ってみる前に、本当の気持ちに寄り添ってみる♡

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少し前のこと。

「人にガッカリされてしまったかも」
と思うような出来事がありました。

人にガッカリされる私

人をガッカリさせる私

期待に応えられない私

あいかわらずダメダメな私

自分へのダメ出しが次から次へと湧きあがってきて
ざわざわが止まりません

そこで私は “魔法の言葉” を

つぶやいてみることにしました。

「ガッカリされてもいい～！」
「期待に応えなくてもいい～！」

「ダメダメでもいい～！」


でも楽になるどころか ますます苦しくなる。

認めたくない残念な自分を

全力で許可しているというのに どうして？？

何度めかの「ガッカリされてもいい」をつぶやいた時

ふと気づいたのです。

あっ、本当の気持ちを

置き去りにしている！！

私の本当の気持ちは

「人にガッカリされたようで “悲しかった” 」なのに

「ガッカリされてもいい」で無理やりフタをして

その気持ちを無かったことにしていた。

残念な自分を許可する前に

本当の感情（悲しい）を認めてほしかった。

悲しい気持ちに寄り添ってほしかった。

そんな ”置き去りにされた気持ち“ があったから

魔法の言葉をつぶやく度に

苦しくなっていったんですよね…。

この時は

（うんうん、人にガッカリされて悲しかったね。）で

しっかり気持ちに寄り添ってから

「ガッカリされてもいい！」で

心を静めることができました

＊＊＊

「自分の気持ちを認める、寄り添う（＝受容）」からの

「〇〇でもいい（＝許可）」の流れは とっても大事です

本心を認めること、寄り添うことは

自分を尊重すること、大切にすること。

大切にされていると感じるからこそ

信じることができるし 言葉も響くのです。

（損するのイヤだし、怖いよね。）からの

「損してもいい！」

（愛されないと淋しいし、哀しいよね。）からの

「愛されなくてもいい！」

（嫌われるのってツライし、苦しいよね。）からの

「嫌われてもいい！」

（バカにされるのってめっちゃムカつくよね！）からの

「バカにされてもいい！」

もし あなたが「〇〇でもいい！」と言っても

なんだかしっくりこない時は

自分の本当の気持ちを置き去りにしてるのかも。

そんな時はちゃんと認めて

しっかり寄り添ってあげてくださいね。

＊＊＊

ちなみに「〇〇でもいい」の「いい」は

「大丈夫」という意味でもあるんですよ。

「ガッカリされても大丈夫！」
「損しても大丈夫！」

「愛されなくても大丈夫！」

「嫌われても大丈夫！」

「バカにされても大丈夫！」

つまりは

「どんな状況でも大丈夫！」

「オール オッケー♪」ということ

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★大切なお知らせ

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これらのメニューをご提供しはじめてから丸２年。

もう一度初心に返って ご提供内容を見直すため

2019年内で両メニューを一旦終了させていただくことにしました。

現在のセッションメニューでのモニター募集も年内で終了いたします。

この2年、たくさんの方とのご縁をいただきました。

どうもありがとうございます

バッチフラワーレメディの良さを

もっともっとお伝えできるように。

バッチフラワーレメディとの出会いで

「何があっても大丈夫！」と思える人が

もっともっと増えるように。

新メニューの開始時期は今のところ未定ですので
少しでもご興味がある方は ぜひ年内にお受けくださいね

終了しました

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