心屋認定カウンセラー＆心屋流HSPカウンセラーで
フラワーレメディセラピストの さよです。
今日もご来訪ありがとうございます
少し前のこと。
「人にガッカリされてしまったかも
」
と思うような出来事がありました。
人にガッカリされる私
人をガッカリさせる私
期待に応えられない私
あいかわらずダメダメな私
自分へのダメ出しが次から次へと湧きあがってきて
ざわざわが止まりません
そこで私は “魔法の言葉” を
つぶやいてみることにしました。
「ガッカリされてもいい～！」
「期待に応えなくてもいい～！」
「ダメダメでもいい～！」
でも楽になるどころか ますます苦しくなる。
認めたくない残念な自分を
全力で許可しているというのに どうして？？
何度めかの「ガッカリされてもいい」をつぶやいた時
ふと気づいたのです。
あっ、本当の気持ちを
置き去りにしている！！
私の本当の気持ちは
「人にガッカリされたようで “悲しかった” 」なのに
「ガッカリされてもいい」で無理やりフタをして
その気持ちを無かったことにしていた。
残念な自分を許可する前に
本当の感情（悲しい）を認めてほしかった。
悲しい気持ちに寄り添ってほしかった。
そんな ”置き去りにされた気持ち“ があったから
魔法の言葉をつぶやく度に
苦しくなっていったんですよね…。
この時は
（うんうん、人にガッカリされて悲しかったね。）で
しっかり気持ちに寄り添ってから
「ガッカリされてもいい！」で
心を静めることができました
＊＊＊
「自分の気持ちを認める、寄り添う（＝受容）」からの
「〇〇でもいい（＝許可）」の流れは とっても大事です
本心を認めること、寄り添うことは
自分を尊重すること、大切にすること。
大切にされていると感じるからこそ
信じることができるし 言葉も響くのです。
（損するのイヤだし、怖いよね。）からの
「損してもいい！」
（愛されないと淋しいし、哀しいよね。）からの
「愛されなくてもいい！」
（嫌われるのってツライし、苦しいよね。）からの
「嫌われてもいい！」
（バカにされるのってめっちゃムカつくよね！）からの
「バカにされてもいい！」
もし あなたが「〇〇でもいい！」と言っても
なんだかしっくりこない時は
自分の本当の気持ちを置き去りにしてるのかも。
そんな時はちゃんと認めて
しっかり寄り添ってあげてくださいね。
＊＊＊
ちなみに「〇〇でもいい」の「いい」は
「大丈夫」という意味でもあるんですよ。
「ガッカリされても大丈夫！」
「損しても大丈夫！」
「愛されなくても大丈夫！」
「嫌われても大丈夫！」
「バカにされても大丈夫！」
つまりは
「どんな状況でも大丈夫！」
「オール オッケー♪」ということ
▼お花のエネルギーを用いた自然療法です
年内でいったん終了します
フラワーエッセンス初心者さんのための
今のままの自分を好きになれる
MYボトル作成ワークショップ
ワークショップのご案内・お申し込みはこちら
---------------------------------------------------------------------- 穏やかな気持ちで
幸せを感じる毎日を送りたい方のための
バッチフラワーレメディ・セッション
セッションのご案内・お申し込みはこちら
▼オープンカウンセリングに登板しています
悩んでいる人を一人にしない！
心屋塾オープンカウンセリング 開催のご案内
12月20日（金）＠東京・池袋
開催のご案内、お申し込みはこちら
▼ゆるゆるやってます♡お友だちになってね♡
こちらをクリック♪最後までお読みいただき、ありがとうございます♪
今日も あなたにたくさんの幸せが舞い込みますよ～
