最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧兎に角全ては體(からだ)整え直す事から。體が整うほど本来の自分に氣づく。全ては身体を整え直す事から。心地良さも素直な自分も望みも。今はより身体を整え直す時。感じる本来の自分へ還る時代。骨を感じるほど心地良く快適でオープンで素直で楽しめる自分へ。背骨というセンターを感じるほど心地良く軽やかな本来の自分へ。思い込みという力みを解く事で心地良い身体と素直な自分へ。心地良くないのは単なる癖と思い込み心地良い身体も望みのままの自分へも『仕組み』。知って実感して発想と視点を変えると心地良く快適に!プライベートグループレッスン首を伸ばすには胸から。何事も本質を捉えて心地良く。心地良さへは頭と體の解放から。『いかに心地良く居るか』がこれからの時代の本質。『身体の心地良さ』は動きや形よりも意識の向け方自分自身で在る時代。整え心地良く姿勢良く!。全ては落ち着く事から。落ち着いて、感じて、素直に!。『整える』ことの継続が心地良さと、本当の自分自身へ。身体を整え直すほど本来の自分へと自然に還る。感じる力と體を取り戻す時。力を抜き緩め落ち着く事で内なる自分へ。感じる自分が本当の自分。自分軸で在るにも、中心と背骨と感じる力を高めるにも、本来の体幹にも、集めて「ナヴァーサナ」を。<< 前ページ次ページ >>