稲毛・ヨガ NaoYOGA アシュタンガ・ヨガで心地良い心と身体に…   【千葉市・稲毛・稲毛海岸】

  稲毛・ヨガ NaoYOGA アシュタンガ・ヨガで心地良い心と身体に…   【千葉市・稲毛・稲毛海岸】

【アシュタンガ・ヨガ】 自分の呼吸・身体・外側を見つめ、すべての瞬間にすべてを感じる自分へ…
~Live is Moment~ nao.feels@gmail.com

■〈稲毛・穴川〉『稲毛アシュタンガヨガサークル』

■〈ace市川〉〈四街道ヴェルディ・ヴィアーレ〉

■プライベートレッスン・グループレッスンも。
 
■デザイン(チラシ・パンフ・名刺等)の製作・写真撮影。

☆スケジュールはテーマの『レッスンスケジュール』より。
★お気軽にこちらまで!! nao.feels@gmail.com


子供の時なんて誰も癖は持っていない。

生きてきた過程や状況で身体や心の制限がかかり、

いわゆる自分の気持ちに素直にできなかった現れが

力みや緊張となり、それが過度となり癖に変わり、

今の限定された自分となり、

制限している思考や行動となり、

身体や心にネガティブな現れとなり、

今の自分となっている。

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今、その緊張と力みに気がつき手放す時。

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気づかせてくれるために出来事が起きる。

出来事に対処しない。

出来事から気づきを得ようとすること。

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身体と心の痛みと向き合うから気づきへと変わる。

対処してしまうと気づきは得られなくまた過度になりやってくるから。

そして、待っていても気づけない。

自ら向き合い見つめる意識が必要だから。

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知識や理論や概念は思考を固める。

実感だけがリアル。

実感するために出来事が起きる。

今の視点や思考や感覚では何も変わらない。

感じる事が出来ないから強い刺激となりまた出来事が過度になり起きる。

本物と本来の実感と本来の感覚だけが、真実を味あわせてくれる。

実感する事の出来る身体であってこそ

今ここに在れて、生きる事を感じる事ができる。

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実感し本来の身体を感じたい方、整えたい方、

ご参加をお待ちしております。

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実感せずして「生きる」を実感することは出来ない。

思考や頭ではない。

身体と感覚が大事。

実感できる身体を。

実感し本来の自分に目醒めよう。

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ほんと早起きすると気持ちいい。

この気持ち良さを感じないなんてもったいない。

感じられる身体だだからこその特権。

今日も良い1日を。

世の中を生きていては変わらない。

自分を生きる事。

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Don’t think, feel.

just feeling!.

NAOYUKI

.

have a good feeling.

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9月のレッスンスケジュールは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12508852108.html

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毎度木曜は蘇我の「パーソナル&フィットネスジムM.A.D」さんにてレッスン開催。詳しくは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12437058111.html

ーーーーーーーー

☆参加連絡はメールにて。

☆身体を心地良くしたい方ご参加よろしくお願いします。

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#ブログはプロフィールより

#今その瞬間を生きる

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#この気持ち良さを感じていたい

#身体を自然を大切に

#素直なままに




朝が気持ちよくなってきている。

より秋を感じる朝。

毎日新しい自分で在ろうとして、最近朝起きている。

今までの古い自分じゃなにも進まないからね。

今その瞬間だけを生きている。

なら、過去も未来も関係ない。

今どうしたいのか。

その瞬間のfeeling…

ただそれだけ。

自分を整えてくると気づいてくる。

思考じゃない、感じるだけ…だとね。

身の勝手のまま、身体のままに動く。

欲求や欲望からじゃなく身体から。

思考を手放し感じる自分に。

整えるから気づきてくる… 本当の自分に。

自分に成る習慣をつけよう。

身体を自然を大切に、

ベースを大切に感じてゆこう。

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今日も良い1日に。

何がしたいのか、何を大切にしたいのか。

頭じゃなく身体で感じてゆこう。

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hava a nice day.

everything is simple.

Don’t think, feel.

just feeling!.

NAOYUKI

.

have a good feeling.

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9月のレッスンスケジュールは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12508852108.html

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毎度木曜は蘇我の「パーソナル&フィットネスジムM.A.D」さんにてレッスン開催。詳しくは下記より。

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☆参加連絡はメールにて。

☆身体を心地良くしたい方ご参加よろしくお願いします。

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この火曜もナイスな仲間とのヨガ時間。
.
自分自身の大切さ、身体の大切さを知る仲間とは嬉しい時間になる。
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この火曜の仲間。
自分で在って、素直で、シンプルで、気持ちや感覚を大切にする仲間。
今、世の中全てそれでいい!
と、仲間を見て感じ、関わりあい、より実感しています。
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全てが複雑に過剰になり過ぎている。
ほんと全てが、ただシンプルに単純で在ればいい。
.
そしてひとりひとりが自分に素直でいること。
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その為にも身体と心を整え、感覚を呼び醒す事。
.
身体を整えれば全て上手く廻ってゆくから。
今、とても実感している事。
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いろんな物事に対しいろいろ考えていても
どんな物事も本質的には何ら変わりはなく、
結局行き着く先には、身体や感覚へと辿り着き、
ひとりひとりへと辿り着く。
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全ては「ひとりひとり次第」。
ひとりひとりがどう感じているのか、どんな思考なのか…。
ひとりひとりの思いの集まりが世の中を現している。
だから、ひとりひとりの思いと身体と感覚が、何よりとても今これから大事なんです。
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いつも書いているけれど、
身体が在っての人で、地球が在ってこその人だからね。
そのベースが整ってこそ、誰もが楽しく心地良く在ることができる。
.
ベースが今どんな状態なのか…。
今の自分の身体ってどうですか?。
今の自然ってどうですか?。
身体や心の痛みが、自分に気づく為の合図。
自然の変化、気候・天気の変容が、
自然を大切にして!と、外側からの合図。
その合図に気がつかないと自分をも見失ってしまう。
感じていますか?身体と自然。
大切にしていますか?自分自身を。
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全てが複雑に絡み合ってしまっている。
全てが過度になってしまっている。
今必要なのは…ひとりひとりの個の力、個の目醒め。
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いつも言葉を多く使い書いているけど、
本質を突いてゆけば言葉は必要無くなります。
それは…本来人はただ感じているだけでいいから。
今、溢れている言葉は、より理解を生むのと同時に分離をも生んでしまっている。
言葉ももっとシンプルに。
そして言葉の本来の意味を知ろう。
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出来事や世の中に流されていては気づけない。
そして偽りの優しさにも気がつく事。
外側に気を遣わない、自分に気を向けて自分にまずは優しく。
自分で実感せずして何も始まらないからね。
優しさも同じ。
まず自分に優しくしてこそ、優しさが分かる。
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必要なのは素直な気持ち。
必要なのは違和感。
感じ、自分のfeelingと違うものを手放す。
感じて手放し心地良く在るには、
感じる事のできる身体が在ってこそ。
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今は人も自然も世の中も整える時。
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心と身体が整うのはヨガならではの効果。
心と身体を繋げるのがヨガだからね。
全身が機能し整うのはアシュタンガ・ヨガならではの効果。
動く瞑想とも呼ばれているからね。
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身体を使うには「骨の出っ張り」を意識する事。
前屈の行い方、意識の仕方次第で、身体の動きは全く変わってくる。 
.
ひとりひとり次第。
ひとりひとりの意識の仕方で全てが変わってゆくから。 
何にどんな意識と思いを向けるのか。
良いイメージを、良い思いを向けてゆこう。
.
こうして継続し続けてくれて身体がより整ってきている仲間を見て「素直」と「シンプル」をより実感したこの火曜。
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今の世の中を見ても結局は身体と同じ。
「シンプル」と「素直」と「単純」が必要。
仕組みとルールがシンプルに成れば成るほど誰もが心地良く生きてゆける。
仕組みとルールを複雑にしているのは、ひとりひとりが己自身に気づけていない事の現れだからね。
シンプルに成るにも「個の目醒め」が在ってこそ。
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シンプルに心地良く在るにも整えよう。
身体と自分を大切に。
整えよう!自分と自然を!。
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気持ち良く心地良い身体で在りたい方、
ぜひご参加を!。お待ちしております!。
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ブルース・リーはほんといい言葉を残してくれている。
Don’t think, feel.」
.
いつもありがとう!。
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Don’t think, feel.

just feeling!.

NAOYUKI

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have a good feeling.

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9月のレッスンスケジュールは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12508852108.html

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毎度木曜は蘇我の「パーソナル&フィットネスジムM.A.D」さんにてレッスン開催。詳しくは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12437058111.html

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☆参加連絡はメールにて。

☆身体を心地良くしたい方ご参加よろしくお願いします。

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今朝も気持ち良い朝。

落ち着けないと気がつけない。

落ち着くから気がつける。

自分にも、気持ちにも、大切な物事にも。

概念を手放し、全てゼロに。

感じるにも受動的に。

でも積極的に。

矛盾がバランスを生む。

もう二極ではなく、ひとつに。

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今日も良い1日に。

頭ではなく、

身体に素直に。

大切に出来るのは自分しかいないからね。

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hava a nice day.

everything is simple.

Don’t think, feel.

just feeling!.

NAOYUKI

.

have a good feeling.

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9月のレッスンスケジュールは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12508852108.html

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毎度木曜は蘇我の「パーソナル&フィットネスジムM.A.D」さんにてレッスン開催。詳しくは下記より。

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☆参加連絡はメールにて。

☆身体を心地良くしたい方ご参加よろしくお願いします。

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今朝も気持ち良い朝。

自然がほんと何よりも大事。

自然を大切にする時。

出来事が伝えてくれ、教えてくれる。

出来事を処理するのではなく、

出来事から気づきを得ること。

気づいてより自分の中心へ。

自分軸へ。

今は緩める時、力を抜く時。

全ての緊張を解き整える時。

人も自然も世の中もね。

身体で実感すること。

緩む感覚ありますか?。

落ち着く感覚ありますか?。

もちろん外側も大切。

でも、まず自分に気づかないと。

己を知ることから全てが始まる。

自分に気づく為の出来事。

子供の笑顔が大切でしょ。

誰もが笑顔が良いでしょ。

なら、大人が変わらないとね。

今までの古い思考じゃ成り立たない今。

子供のように柔軟に素直に。

でも、無知じゃバランスを崩す。

身体が整ってないと自分軸は掴めない。

今はより落ち着く時。

身体と心を整えるから落ち着いてくる。

整えると気づいてくる…身体の大切さを。

全ては身体が教えてくれる。

出来事は自分に意識を向ける為のきっかけ。

全てがバランスを崩しいる今。

自分の好きな事しか見ていないと気がつけないし、自分を見失う。

全てに見開いてこそ気がつく。

身体を整える習慣を。

動かすから心地良く気持ち良くなる。

その心地良いfeelingをいつも自分の中に。

ご参加お待ちしております。

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今日も良い1日を。

無理をしない。

自分の出来る事をする。

でも律する事は必要。

ひとりひとりが居るべき場所に今居るから。

何に気づくか。

今整える時。

感じる時。

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hava a nice day.

everything is simple.

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NAOYUKI

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have a good feeling.

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