稲毛・ヨガ NaoYOGA アシュタンガ・ヨガで心地良い心と身体に…   【千葉市・稲毛・稲毛海岸】

  稲毛・ヨガ NaoYOGA アシュタンガ・ヨガで心地良い心と身体に…   【千葉市・稲毛・稲毛海岸】

【アシュタンガ・ヨガ】 自分の呼吸・身体・外側を見つめ、すべての瞬間にすべてを感じる自分へ…
~Live is Moment~ nao.feels@gmail.com

■〈稲毛・穴川〉『稲毛アシュタンガヨガサークル』

■〈ace市川〉〈四街道ヴェルディ・ヴィアーレ〉

■プライベートレッスン・グループレッスンも。
 
■デザイン(チラシ・パンフ・名刺等)の製作・写真撮影。

☆スケジュールはテーマの『レッスンスケジュール』より。
★お気軽にこちらまで!! nao.feels@gmail.com

楽に、自由に、自分に、全てに、素直に。

 

何を欲しているのか。

 

どんな自分で在りたいのか。

 

どんな世界で生きたいのか。

 

感じる事で分かってくる。

 

自分を、全てを感じ知ることで

分かってくる。

 

思考という偽りの自分を解く為の今の世の中。

 

本当の自分へと氣づき成る為の今。

 

思考を手放し、感じるままに、感じたままに。

 

楽に、自由に、心地良く、嬉しく、素直に、

在りのままいられる選択を。

 

今まで全てを解いたその先の本当の自分へ。

 

思考という概念、固定観念の全てを捨て

クリアな自分から選び直そう。

 

全ては自分の意識と思考と想いとfeeling次第だからね。

 

全ては今のその自分の思考次第だから。

 

なので見えている現実より以前に自分の意識と想い次第で、今の自分の在り方次第で既に全てが決まってしまっている。

 

だからこそまず在り方を整え直そう!なんだよね。

 

思考を解く為にヨガは在る。

本来人って精神的で感覚的な存続だからね。

 

なのでヨガの本質は精神的な事。

 

今ヨガを行っている多くの人が思考から解かれずに

ヨガを行い、思考のエゴや欲求の自分自身との繋がりをより強くしてしまっている。

 

解って脱するのがヨガでそれが「解脱」。

 

思考という外側の偽りの自分を解いて

内側の自分自身と繋がる事がヨガの本質で

内側の自分が本当の自分だからね。

 

「偽り」って「人」の「為」って書くでしょ。

誰かの為に生きている自分、

誰かのエネルギーに取り込んでしまっている自分、

その偽りを解いて本当の自分へと繋がろう!

と、言うのがヨガです。

 

人って本来、精神的で感覚的な存在です。

 

そしてこれからはよりその精神性が必要な時代になってゆきます。

 

思考の外側の自分で、自分を偽り固めていたり、

外側から解かれず、何かに囚われ拘っていると、

よりこれから大変になりますよ。

 

いかに自分自身と向き合えるか。

思考という偽りの自分自身をいかに解けるか!

が、これからはとても大事。

 

多くの人が思考が解かれずにヨガを行っている。

アーサナばかりを行い過ぎてしまっている。

 

そして體も、本来の機能する體へと整えず

アーサナを行ってしまっている。

 

なので今のヨガの行い方では何も解かれず

何も機能せず、本来本質ではなくなっている。

 

何にも囚われず何からも全てから自分自身からも

解放された全てから自由になるのがヨガ。

 

全てから解かれ自由で在りのまま生きるのが

本当の自分自身。

 

今の世の中、本来本質を知り実感できる物事って

殆どなくなっている。

 

偽りばかりの世の中だからね。

 

本来本質を知り感じ実感するには、

本来本質を知り感じ実感する事、

本来の感覚を感じる事が必要。

 

本来本質からでしか

本来本質を感じる事はできないからね。

 

だからこそ本来本質の物事が必要。

だからこそ感じ機能する體へと整え直す事が必要。

 

自分自身というセンサーがイレギュラーじゃ

何も感じられないからね。

 

思考で判断し、思考で動き、

思考という偽りの自分からじゃ

内側の本当の自分とは繋がれないからね。

 

ヨガは「繋がる・繋ぐ」と意味。

 

まず自分の内側と繋がる事。

内側の自分と繋がる事で

本当の自分と全てが顕になってくる。

 

自分自身をひとつへと繋げてゆく事で

内側から解かれた本当の自分で

軽やかに心地良く何にも抵抗なく素直なまま

生きてゆく事が出来る。

 

その為には思考という偽りの自分自身を解く事。

 

その偽りに思考を解くには本来の體へと整え直す事。

 

體で感じる事で豊かになるからね。

 

體を繋げずには感じる事が出来ないからね。

 

體が繋がると思考が解かれる。

 

思考と體はそれだけ密接な関係。

 

思考や意識や想いってそれだけ強力な力、

エネルギーを持っている。

 

なので自分自身の意識、思考、想い、feelingが

とても大事。

 

なので自分というまず在り方が大事なんだよね。

 

行動する以前よりも前のその今の自分の在り方で

全てが決まってしまいそれが現実に顕れてくるだけだからね。

 

行動以前に、

まず想いや意識やfeelingという自分の在り方。

 

在り方を変えると、見える世界も、捉え方も、

認識の仕方も、全てが変わる。

 

どれだけ重たい思考とエネルギーと、

自分ではないエネルギーを

自分の内側から解いてゆけるか。

 

ヨガをマスターしても意味ないからね。

アーサナをマスターしても意味ないからね。笑

 

自分自身をマスターする為の単なるツールがヨガ。

 

なよでヨガに囚われ、ヨガの形に囚われていると

自分自身をより見失ってゆく。

 

外側に囚われて、外側次第の自分って、

自分を偽っていて疲れてゆくだけだからね。

 

偽りの自分自身を解き、

全てから解放され解き放たれた自分が本当の自分で、

それがヨガの本質。

 

大抵間違えているのでヨガを学ぶにもご注意を。

 

ヨガをアーサナを正しく捉えれば、

より良いツールへと成るからね。

 

多くの人がヨガに外側の今の世の中に

ハマり過ぎてしまい

本当の自分に氣づけなくなってしまっている。

 

全ては行動よりもまず自分の「在り方」だからね。

 

アーサナを行うにも、本来の體へと整え直すにも

行い方やコツが在り、それらを知ることが大事。

 

ヨガを行っても効果なかったら意味ないからね。笑

 

ほんと本質と今の世の中は

映画「マトリックス」そのまま。

 

「free your mind」

 心を解き放て

 

「you are the prison of your mind.」

 君は君の心の囚われ人だ

 

「this isn’t real ?」
 これは現実ではないのか?

 

「what is real ?」
 現実とは何だ?

 

「how do you define real ? 」
 君はどうやって現実かそうでないかを見分けるんだ?

 

ほんと映画マトリックスからの言葉そのまま。

 

自分の全てを解いて、

全てに解き放たれてゆこう。

 

制限も枠もなく、自由な自分へ。

感じる事の喜びと豊かさの自分へ。

 

過去に囚われて、未来を心配し恐れているから

進む事も今に居る事も出来ない。

 

単純単純。

今までを握ってちゃ進めないし

新しい事が入ってこない。

 

単純単純。

手放す事で入ってくる。

 

ね、シンプルでしょ。笑

 

今までに囚われて

今までの思考や反応パターンに戻らない。

 

「おっ!と待てよ!」と、感情に流されそうになる前に意識して捉え方を変えて、今までの繰り返しを止めよう。

 

今までの偽りの自分で在りたいですか。

それとも、解き放たれた本当の自分で在りたいですか。

 

まずは手放す為に全てが外側が在る。

手放した後に、全てが楽しみへとより変わってゆく。

 

まずは己により氣づきより成ってゆく事。

自分自身との繋がりをより定かにする事。

 

その為にヨガが在る。

 

凝り固まった思考をしなやかに柔軟に。

 

新しいパターンを感じクリアな自分に成るにも、

意識し體を動かし整え直す事。

 

自分自身に成り、自分を感じ、自分を知り、

自分の好きと心地良いを集めてゆく事で

より本当の自分に成ってゆくから。

 

自分自身が何が好きなのかを感じるにも

感じる事の出来る體へとまず整え直そう。

 

色々いつも長々と書いているけど、

単純にまずは體を本来へと整え直そう!

だけなんです。

 

體を整え直し體が本来の機能を取り戻してゆけば

後は自ずと拡がってゆくから。

 

體が整えば思考は自然と解かれてゆくから。

 

その為にも體を繋げるように繋がるように

整え直す事が必要。

 

繋げずに整えても意味ないからね。笑

 

ヨガは「繋げる・繋ぐ」という意味。

 

何を繋げるの繋ぐの。

 

ヨガはなぜそんな意味を持ち合わせているの。

 

それは自分自身と繋がる為、全てと繋がる為。

 

何の為に行うのか物事の根本を本質を知ることが大事。

 

そこを知らずに行っていも意味ないからね。

ただ行っていても何も意味ないからね。笑

 

まず自分自身と繋がる事が何よりも大事。

 

より自分自身で在りたく、解放されたくて

多くの人がヨガに出会っているはず。

 

自分で在りたいと想う人なら

より必然的にヨガと出会っているはず。

 

なぜそうなか分からない。

體が求めるから自ずと向かってしまう行ってしまう。

 

でも、囚われてちゃ、どんどん自分を見失ってゆく。

 

自分自身に氣づき、自分を知る為、

全てから解かれる為のヨガだからね。

 

「free your mind」心を解き放て!。

 

「Don’t Think You Are, Know You Are!」

 速く動こうと思うな、速いと知れ!。

 

まずは自分の在り方次第。

全て自分の意識と想いとfeeling次第。

 

求めず望まずにはそう成ってゆかないからね。

 

だからより自分を知り自分に成り。

自ら想い想いのままの自分に成ってゆこう。

 

それが本来本質だからね。

 

偽っていても囚われていても何も始まらないからね。

 

まず本当の自分へと整え直し解いてゆこう。

 

先週も今週もナイスな仲間とのヨガ時間。

継続し続けより整って行く仲間の姿を見ていると

とても嬉しくなる。

 

アシュタンガ・ヨガのように

全身動かし呼吸をより感じガッツリ動く事で

より體も思考もスッキリする。

 

継続すればするほど整ってゆく。

もちろん行い方次第。

 

その人が本当のその人で在る為のヨガを。

 

本来の機能し繋がる體へと心地良い體へと整えたい方、自分自身で在りたい方、ご参加お待ちしています。

 

「心を解き放て!」

 

整え続ける事でそうなってゆく。

 

ほんと「Don’t think feel ! 」。

 

整えずに何も始まらないからね。

 

全てを当たり前だと想った時点で歩みは止まる。

 

本来本質の感覚と実感を。

 

お待ちしています。

 

 

.

.

.

Don’t think, feel.

just feeling!.

.

NAOYUKI

.

 

ーーーーーーーー

2021年2月のレッスンスケジュールは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12653556468.html?frm=theme

ーーーーーーーー

2021年3月のレッスンスケジュールは下記より。

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12658858863.html

ーーーーーーーー

【リアル】プライベートレッスンも。

☆詳細はレッスンスケジュールより。

ーーーーーーーー

☆参加連絡はメールにて。 

☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。

.

.

.

.

#yoga

#naoyoga 

#稲毛

#ヨガ

#千葉ヨガ

#稲毛ヨガ

#アシュタンガヨガ

#ブログはプロフィールより

#本質

 

image

image

image

image

image

3月のNaoYOGAスケジュール!!!

 

 

今はより自分自身で在りつつも

意識をより自分へと定める時。

 

そして力まず、強過ぎず、抵抗をなくし、

今に在り、緩み、オーブンに開き、受け入れ、

ただ感じる自分自身で在る時。

 

思考の全てと今までの全てを手放す時。

 

思考の偽りの自分から、感じるだけの本当の自分へ。

 

その為にも感じる事の出来る本来の體へ。

 

體を整えて偽りの自分と偽りの世の中から解放され自由へ。

 

まずは自分自身を本来へ、ニュートラルへ、ゼロへ、

ナチュラルに、クリアに。

 

體は繋げる事で機能し、體で感じる事が出来て行く。

 

體を整え思考を解き内側の本当の自分から

いつでも自分の選択の自分へ。

 

本来の感じる體へ、実感できる體へ、

體を繋げ自分自身とより繋がりたい方、

ご参加お待ちしています。

 

自分自身の好きと心地良い世界へ向かうにもまず整え直そう。

 

一人ひとりの選択次第で世の中は直ぐ心地良くなるからね。

 

まずは整え直し己になる事。

 

まずは自分自身から心地良く豊かさへ。

 

自ら豊かさを選び、豊かになる許可を下し、

自ら望んでゆこう。

 

じっくりと感じたい方は【リアル】プライベートレッスンまで。

 

氣になる方は是非ご連絡を、ご参加を。

 

3月もどうぞ宜しくお願い致します!!!!。

 

 

 

ーーーーーーーーーー

【リアル】プライベートレッスン

ーーーーーーーーーー

 

【リアル】プライベートレッスン/毎週木曜15時から。

 

通常のレッスンに出る事が難しい方、

じっくりと體をアーサナを知りたい方はプライベートレッスンにでも。

 

【リアル】プライベートレッスン/90分 15000円

ーーーーーーーーーー

 

☆参加連絡、お問い合わせは下記にありますメールアドレスより。

 

 

☆日曜朝ヨガは稲毛駅前「オハナナ」にて

場所は下記より↓

http://ohanana.com/about/access

 

 

NAOYUKI

 

 

ーーーーーーーーーー

☆レッスン参加の方は下記メールまでご連絡お願いします。

 【参加当日の連絡はお早めにお願いします。】

ーーーーーーーーーー

☆参加費:3000円

ーーーーーーーーーー

☆マットレンタル:200円

ーーーーーーーーーー

 

 

 

ーーーーーーーーーー

 

『NaoYOGA ~アシュタンガ・ヨガ~』

(オールレベル)

 

■3月1日(月)10~12時

 

■3月7日(日)7~8時30分(オハナナ)

■3月8日(月)10~12時

 

■3月14日(日)7~8時30分(オハナナ)

■3月15日(月)10~12時

 

■3月21日(日)7~8時30分(オハナナ)

■3月22日(月)10~12時

■3月27日(土)10~12時

 

■3月28日(日)7~8時30分(オハナナ)

■3月29日(月)10~12時

 

 

ーーーーーーーーーーーーー

■場所:『穴川コミュニティーセンター(千葉市稲毛)』

    『オハナナシェアサロン(稲毛駅前)』

ーーーーーーーーーーーーー

■参加連絡・お問い合わせはこちらより→nao.feels@gmail.com

■Facebook:Naoyuki Jitsukawa

■Instagram:naoyuki.j

■Twitter:NAOYUKI(氣)

ーーーーーーーーーーーーー

 

 

NAOYUKI

本来本質の物事って大事

本来本質の物事が
自分のfeelingを本来本質のfeelingへと
定着させてくれるから

だからこそ本物を
だからこそ本質を

自分自身を心地良くさせてくれるのは
心地良い物や事
心地良さへと向かわせる物や事

今までの自分の思考が
今までへと留めさせてしまう

だからこそ思考の全てを解き
思考をクリアに

言葉を知り思考を解いて

言葉の意味を體で実感して

感じるだけの自分が本当の自分だから

體と思考とfeelingを整えクリアに

思考と體を繋げ自分自身をひとつに

全てを豊かさを可能性を未知を
受け取る自分へと自ら開いてオープンにいよう

手放した分だけやってくる

もちろん自分もまだまだ
だからヨガというツールを使い體と思考を日々ニュートラルへ戻しています

行えば行う程ヨガの効果を実感し
恩恵を受けている

ヨガをマスターすることじゃない
ヨガは単なる自分を解き自分を知る為の単なるツール

どんな拘りも囚われも必要ないよ

ただ自分自身により成ってゆこう

自分自身の深く向かい奥底をオープンに開き続けよう

自分という質を高めて

だからこそ物事の質も高く
波動や周波数が高まるように
選び直してゆこう

だから本来の物と事を

そして本来の物と事の本質も一緒に

思考と體を解かずには何も循環しない

だからこそまず體を整え直そう

體が解かれ整う事で思考が解かれるから

本来本質の物事を感じfeelingを高めて

ただ物事に囚われ自分を見失わないように

だから物事の本質をも知り感じよう

今までの自分ではなく
今までの全てを解いた自分から

ニュートラルにゼロにナチュラルにクリアに戻り本当の自分へ

全てを解いたその先の本当の自分へ

ただ感じて

感じる事の楽しさと喜びを

豊かさへと自ら解放してゆこう

自分自身を心地良くさせてくれる
物と事と場所と

自分自身がオープンでいられる人と

本来本質を感じ心地良いfeelingをキープ

今までを全て解き本当の自分へ

今日も感じる一日に

感じる事の出来る本来の體で在りたい方は、ぜひ、お待ちしています。

Don’t think feel ! 

Practice!Practice!Practice!


.
.
.
Don’t think, feel.
just feeling!.
.
NAOYUKI
.

ーーーーーーーー
2021年2月のレッスンスケジュールは下記より。
ーーーーーーーー
【リアル】プライベートレッスンも。
☆詳細はレッスンスケジュールより。
ーーーーーーーー
☆参加連絡はメールにて。 
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
.
.
.
.
#yoga
#naoyoga 
#稲毛
#ヨガ
#千葉ヨガ
#稲毛ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ブログはプロフィールより
#本質
#朝日
#青空
#本来本質
#感じる自分が本当の自分
#自然のfeelingを自分の内側に 
#自然のままにナチュラルに



先週もナイスな仲間とのヨガ時間。


ヨガって

自分自身に氣づき

自分自身で在り続け

今に居続け、今を感じ続ける為の単なるツール。


外から内へ。


外側へ向いてしまっている意識のベクトルを

自分の内側へ意識のベクトルを。


自分を知り、自分を感じ、

より自分に成ってゆき、

全てを思考を體を解いて感じるだけの自分へ。


外側に求めない、外側を楽しまない。

自分の内側に求める、内側からの自分で楽しむ。


思考の欲求じゃなく、體の奥での豊かさを。


今の自分を解く事で豊かに成ってゆく。


自らを自らで解き、自らを自らで知る。


自分を知り、自分と向き合ってゆく事で

自分の事も、今までも、今も、今の世の中も

分かってゆき、外側が楽しむツールへ変わってゆく。


全てから解かれ解放されオープンになった自分が

本当の自分。


外側を氣にしなく成った時、

何にも囚われていなく成った時、

初めて本当の自分が顕れ、

いつも自分の選択だけで生きてゆける。


整え、解いて、本当の自分へ。 


ピュアでクリアな本当の自分へ。


思考の全てが邪魔する。

自分を偽ってきた分だけ解くのは大変。


だけど、見つめて解いてゆこう。


整えつつ、頭と體を繋げ、

頭と體の両方で理解してゆこう。


どちらかだけじゃ不十分。


だから繋げるようにヨガを行ってゆこう。


知っている、から、理解へ。その実感へ。


思考で満足する自分じゃなく、

體で感じ、體の奥から豊かな自分に。


ピュアでクリアな自分から

感じたまま體のままに選び直してゆこう。


今に居て、今の自分で在り、自分の好きを集めてゆこう。


好きな物、好きな事、好きな人、好きな場所。


どの瞬間も自分が心地良く在るように

いつもリフレッシュ、リニューアルし続け、

整え続けよう。


ピュアでクリアな本当の自分へ。


全てを手放し、今へ、本当の自分へ。


外側の影響を受けていない自分、

それが本当の自分。


外的な豊かさじゃなく、

内的な自分の内側の豊かさ。


元々豊かな自分に氣づく為の外側の見える世界。


自分に氣づく為、自分で在る為の、見える外側の世界。


まず自分に氣づく、氣づく事で在る事が出来る。


だから今の外側の出来事や人や物や事は

全て今の自分そのままを顕している。


誰と居て、どんな人と関わり、何を使い持ち

何をどう行っているのか。


外側の見える世界は自分そのまま。


だから今の自分の外側に顕れている

ひとつひとつを観察し

ひとつひとつが自分なんだ!と

自分に置き換えてみる事で

どんな自分なのかを知ることができる。


外側にやってくる全てが自分だからね。笑


氣づいた時には「もー!どんだけー!」。笑


だからやってくる出来事に

抵抗せず受け止め観察する。


観察し知り実感する事で理解し

體で実感し理解する事でそのエネルギーと思考が

解かれてゆく。


自分の中にある自分ではないエネルギーを

どれだけ解いてゆき、

自分だけのエネルギーに自分を満たしてゆき、

本当の自分に蘇るか。


外側に豊かさを求めるのではく

自分の内側に向かい、内側に既に在る

豊かさに氣づいてゆけるか。


ヨガは外的な事ではなく、自分の内的な事。

自分の内側へ向かう為ツールがヨガ。


體と思考を解いたその先に

自分の内側へと繋がる為に呼吸がある。


呼吸=プラーナヤーマ=エネルギー=自分。


今まで得てきた思考や体験、そして言葉の意味が、

本当の自分への邪魔をしている。


今までの全てを手放し解き、

知り続け、観察し続け、言葉の意味の多様性と

言葉の意味の深さに氣づいてゆき、

思考と體と言葉を解いてゆくと

本当のクリアな自分が現れる。


呼吸は自分の内側へと繋がる架け橋。


その呼吸を感じず、そして制限かけては

自分の内側へと繋がる事は出来ない。


呼吸を感じずにヨガを行っているなら

まだまだ思考の中、そして外的な自分。


ヨガは「繋がる・繋げる」という意味。


ヨガという言葉の意味を知り実感しているなら

全てに何にも制限の必要のない事に氣づく。


言葉の意味を体感として実感として理解し

言葉の本当の意味をいかに理解するか。


思考と體を繋げ、自分をひとつにし、

自分とひとつに成る事で、全てが顕に成ってゆく。


外側全てが今の自分の顕れ。


自分ではないエネルギーが自分の中に在る事に氣づき

自ら解いて自分だけのエネルギーへチャージし

漏らさずキープし続けるゆけるか。


その為のヨガ。

その為のアーサナ、プラーナヤーマ。


ヨガの哲学は思考と言葉を知り解く

単なるキッカケ。


ヨガに、アーサナに、呼吸に、哲学に、瞑想に、

囚われない、拘らない。


ヨガは自分に氣づいてから

自分で在る為のツールだからね。


自分の内側に、全ての豊かさと全てと、

本当の自分自身が在るからね。


外側へ探し求め続けつつ、

自分の内側にも向かい続ける。


自分に氣づく為、自分で在る為の、外側、

外側というツール。


真っさらで何もソフトがインストールされていない自分が、本当の自分だからね。


インストールされてしまっている思考や知識という

ソフトに氣づきどれだけアンインストールしてゆけるか。


氣づき、手放し、クリアに、

自分で自分を解いてゆく分だけ

本当の自分に蘇ってゆく。


自分に氣づく為の外側。

自分で在る為の外側。


まず自分に氣づき、そして自分で在る為に外側のツールを自ら集めてゆこう。


その為にもまず體を整え思考を解き

體と思考をひとつへと繋げ、

自分自身とより一致してゆこう。


自分を知る為、

自分自身を保ち戻る為のヨガというツール。


思考を解いて、ただ感じ、感じたままに在るのが

本来の人で、本来の自分だからね。


外側に囚われず引っ張れずに

外側というツールを上手く使ってゆこう。


外側の囚われの自分。

それとも全てから解き放たれた内側の豊かな自分。


何処に向かうのかも自分次第。


だからこそまず解いて本当の自分へと戻ろう。


自分自身で在るにも、氣づいてゆくにも、

地道でコツコツとした繰り返しのPractice!。


おっきなステップじゃ氣づけない、質もたかまらない。


だから徐々に。

行い続けて積み重ねてゆくとある時ゴロン!って、

解かれ目醒め視界が変わってゆくからね。


「自分の過去を誇ってゆけよ。」 

JAZZ漫画からの言葉)


今までの自分否定せず、今の自分を否定せず、

自分を自分で誇ってゆこう!。


自分自身ってスーパーだからね!。笑

皆んなスーパーだからね!。笑


自分を自分でマスターし

自分を極めてゆこう。


もちろん力まず緩めつつね。笑


極めるより「在る」だからね。

在る事だから在る質を高め

更にグラウンディングしよう。


いつも側に居てくれる人を信じて。

いつも側に居てくれる大切な人を大切に信じて。


自分を信じる事で全てを信じてゆけ

全てがOKになってゆく。


側に居てくれる人を信じる事で

自分自身を信じてゆけるようになるからね。


何が大切なのかに氣づく為にも

まずは自分に氣づいて、そして在ろう。


その為のツールがヨガ。


ヨガに囚われてちゃ、

外側に囚われてちゃ氣づけないからね。


物事の本質を知り実感し伝えてこそ

世の中は本来本質だけになってゆく。


だからこそまずは自分から。

自分自身を整え解き

まず自分から解放してゆき心地良く。


今の自分の外側が自分を顕している。


どんな仲間が集まってくるか。

どんな人なのかを知ることで今の自分が分かる。


本来本質を感じ知り、

そして自分自身で在ろうとこうして来てくれる仲間。


仲間が自分を顕してくれている。


あっ!これで良いんだな!って、

来てくれる仲間を知り感じてとても実感する。


もちろん留まらず知り続け解き続けているからこそ。


解く事は大変だけど

留まっては何も面白くないからね。笑


全てを面白く心地良く感じる事の楽しさへと変えてゆくのにヨガを。


ヨガと言うツールで解いて本当の自分へ。


機能し循環し心地良く感じる事の出来る

自分自身と體で在りたい方、お待ちしています。


全ては自分の意識と想いとfeeling!次第。


解いたその先の本当のスーパーな自分へ。笑

いつも解放された心地良い自分へ。


整え解いて本来の自分へ向かってゆこう。


氣になる方はぜひ。

思考は偽りと言う名ストッパーだからね。笑

自分の直感とfeelingを大切に。


.

.

.

Don’t think, feel.

just feeling.

.

NAOYUKI

.


ーーーーーーーー

20212月のレッスンスケジュールは下記より。

ーーーーーーーー

【リアル】プライベートレッスンも。

詳細はレッスンスケジュールより。

ーーーーーーーー

参加連絡はメールにて。 

身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。

.

.

.

.

#yoga

#naoyoga 

#稲毛

#ヨガ

#千葉ヨガ

#稲毛ヨガ

#アシュタンガヨガ

#ブログはプロフィールより

#本質







自分は體全身を繋げるように繋がるように

ヨガをアーサナを行っています。


その人自身が自分自身とより繋がるように

伝えています。


何かに成るのでもなく、

何かを成すのでもないからね。


自分で「在る」事。

全てはその自分の在り方次第だから。


なので全ては既に自分で決めている。


だからより自分自身と繋がる事が大事。

自分の質を高めてゆく事が大事。


その為には體を繋げるように體を整え直す事。

全身を繋げるように整え直す事。


なので全身を使いアーサナ(ポーズ)を行う事が大事。


座位でも腕も脚もだらんとせず使う事で

全身が繋がり全身にエネルギーが流れ

全身を使う事で呼吸の質が高まり

呼吸の質が高まる事でより自分自身に成り

自分自身と繋がってゆく。


全身を使い繋げいかに胴体で呼吸する體へと整え直すか。


いかに體を繋げ、全身を機能させ、

背骨から動き背骨を可動させ、

背骨という自分の中心を感じるか。


多くの人が、頭から動き、腕や足先から動いている。


意識は自分の體へ。自分の中心から動く。

背骨から、そしてお腹から。


體が繋がるように、體を繋げるように

ヨガをアーサナを行う事で自分とより繋がり

エネルギーが循環し全てが流れ循環し機能してゆく。


繋がる繋げる事がヨガですし、

繋げず繋がらずに循環してゆかないからね。


全てはエネルギー。


人も全ても自分も、意識も想いもfeelingも感情も、

全てがエネルギー。


そのエネルギーをいかに流し循環させてゆくか。

 

自分の中にどんなエネルギーがあり、

どんなエネルギーを発しているか。


どんな質、どんなベース。

何処にエネルギー向けて向かっているか。


全てがエネルギーだと言うことを実感する事が大事。


全ては自分の今の在り方次第だから。


在り方=どんなエネルギーを持ち発しているか。


全身を體を繋げ繋がるように、

エネルギーを感じるように、

ヨガをアーサナを行う事が大事。


その為には行い方、體本来の使い方を知り、

その実感を感じながら行う事。


多くの人が體を繋げるように

エネルギーを感じるように整えていないので

もったいない。


伝えている側が実感していないので

仕方がない部分もある。


ヨガは「繋がる・繋げる」という意味。


何と繋がり何と繋げるのか。

それを実感し知るためヨガでアーサナ。


自分自身と繋がりそして全てと繋がる。

それがヨガ。


まずは自分自身と繋がってこそ。

そして自分のエネルギーを感じてこそ。


自分の内側に向かい内側と繋がる事で

外側と全てとも繋がってゆく。


繋がるキッカケ、エネルギー感じるキッカケが

アーサナと呼吸。


人は「見る」力が強い。なので視線も整える。


自分も全てもエネルギー。

自分のエネルギーを漏らさないようにバンダを感じて行う。その為の蓋となるのが、鼻の付け根と仙骨。


呼吸とエネルギーの質を高めるように

全身を使いアーサナを行う。


何処から動いているのかが大事。

思考や頭からか、それとも、體やお腹からか。


突っ込まず今ここに居て今ここに在る。


自分と繋がり自分と一致してゆく事で

全てが上手く心地良く循環し流れ

自分の全てが心地良くなってゆく。


何かに成り成すのではなく、在る事、自分で在る事。


全てはもう既に在る。

だからこそ自分で在る事を高め、

自ら全てを選んでゆく事。


そうする事で在り方も自分自身も高まってゆく。


在り方って、全て自分で決め選ぶという事。


在るにもまず今までの自分の全てを解き

内なる本来の自分と繋がる事。


自分に成る為の単なるツールがヨガ。


體を繋げ全身が繋がり

エネルギーが実感出来るように整え直す事。


癖づいた思考と體を解く事は難しい。

だからこそ繰り返しPractice


體と自分自身をどうしたいのかは1人ひとり自分次第。


自分は、本来の體へ、機能する心地良い體へ成るために、そしてより自分自身に氣づき自分で在る為に、

ヨガとアーサナというツールを使い日々整えつつ解いています。


行えば行う程にすっ!と自分へと戻してくれるツールへととなってゆきます。


行い続ける事で整ってゆき、

行い続ける事で本質を知ることが出来てゆく。


もちろん行い方、意識や想い次第。


だからこそ、どうしたいのか。


その自分がどうしたいのかをより知る為に

ヨガをアーサナでより自分と一致し自分を定かに。


本来の心地良い體へと整えたい方お待ちしています。


詳しく知りたい方はプライベートレッスンに。


呼んでいただければ伺いますので

グループレッスンとか氣になる方はご連絡を。


もちろん些細な条件とかは在りますが、

氣になったらならまずはご連絡を。


その自分の直感と想いを大切に。

その一歩から変わってゆくから。

自分の直感と想いが次へと今へと繋がってゆくから。


より自分自身に成り、より解放され、

より心地良くなる為に、ヨガをアーサナを。


アシュタンガ・ヨガは大変ですが、

とても上手く出来ている良いツール。

自分はとても実感しています。


本来のアシュタンガの行い方とは

違うと思われると思いますが、

體が機能し繋がる事を大切に

繋がるように伝えています。


だからこそ體を動かす事、そして話す事が大事。


知る事と話し伝える事。

インプットとアウトプットが在って理解へと繋がり解かれてゆくから。


心地良い體、本来の実感を得たい方、

本来の自分と繋がり自分で在りたい方、ぜひ。


整えてゆき続けるから整ってゆき

より自分も全ても定かになってゆく。


成すのではなく全ては自分の「在り方」次第だから。


整えて在り方を自分の質を高く。


氣になる方は是非。


.

.

.

Don’t think, feel.

just feeling.

.

NAOYUKI

.


ーーーーーーーー

20212月のレッスンスケジュールは下記より。

ーーーーーーーー

【リアル】プライベートレッスンも。

詳細はレッスンスケジュールより。

ーーーーーーーー

参加連絡はメールにて。 

身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。

.

.

.

.

#yoga

#naoyoga 

#稲毛

#ヨガ

#千葉ヨガ

#稲毛ヨガ

#アシュタンガヨガ

#ブログはプロフィールより

#本質

#ジャーヌシルシャーサナb