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「食べることはあなたを作ること」
大切な人の健康と笑顔と未来を
毎日の食事でサポートしたいあなたへ
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今日の、
発酵食 × ダイエット
ボディメイク講座は。
夏休みなのでお子様もご一緒♥
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なんだか幼稚園みたいで楽しかった🎶
でもお母さんは大変だよね🌀
いまでは懐かしく思う余裕があるけど
私も3人の子育てをしながら
自分のやりたいことを同時進行で
よくまー頑張ってたな😂と(笑)
こんな風に色々させてたな……
しかも近くに親戚も居なかったしね
風邪をひいたり
疲れてダウンとか、
もう寝込めない私
子供との楽しさや幸せの背中合わせに
辛さや寂しさもあるよね。
幸せなはずなのに……
ママ、深呼吸してね。
ママ、頑張らなくていいよ。
ママ、許し合うことも大事。
ママ、完璧な人なんて居ないよ。
「ママがいい~~」
と、泣き叫んでいた頃が懐かしい。
今じゃ無愛想😏
さてさて……
ボディメイク講座では、
★たっぷり野菜とお豆のガパオライス
★おからチゲスープ
★サラダチキン＆玉ねぎとトマトのソース
★きのことわかめのねぎ塩麹レモンダレ
★ザワークラウトのサラダ
★オートミール塩麹クッキー
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発酵食×ダイエット ボディメイク講座
4期生 9/9㈭＆10/14㈭＆11/18㈭ 募集中❗️
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