ママが家族の健康と笑顔と未来を「食」でサポート‼︎野菜ソムリエの料理教室「ナチュベジ ライフ」和歌山

野菜ソムリエプロ・食生活アドバイザー・食育インストラクター・健康管理士一般指導員・発酵食スペシャリスト。あなたとあなたの大切な人の健康と笑顔と未来を作るお手伝い。
野菜ソムリエ協会認定料理教室 主宰(和歌山県和歌山市)
旬のお野菜と発酵食を使っています。


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いつもお読み頂きありがとうございます

「食べることはあなたを作ること」
家族の健康と笑顔と未来を
「食」でサポートしたいあなたへ
野菜ソムリエ協会認定料理教室
キッチンサロン『ナチュベジ ライフ』




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   お越し頂きありがとうございますクローバー


 

 

野菜ソムリエ協会認定料理教室

カラダにやさしい愛コトバ「まごわやさしい」の身近な食材を使い、ご自宅でも実践しやすいレシピです。

家族の健康と笑顔と未来のためにママが出来ることから始めませんか?

 

時間:10時半〜13時半

料金:3500円

場所:講師自宅(和歌山市東部 交通センターより車で3分)


「まごわやさしい」の説明はこちら⇒★★★



        

 

 

今の食生活を見直すワンステップ講座

「知らない」から「知っている」へ 「食」のおはなし会
今の世の中、「食」に関する情報が氾濫しすぎて何が正しいのか、

「良い」と言われる商品を買ってみたが自分の食生活にどう取り入れて良いのか分からない。

自分の食生活見直して健康的に暮したい!!

そんな悩みを持った方がたくさん居るような気がします。

 

旬の野菜・食品添加物・農薬についてなどのお話も取り入れながら、

あなたの「食歴」を振り返り、食生活の改善に繋げましょう!!

 

時間:約90分

料金:2000円(ドリンク付き)

場所:講師自宅(和歌山市東部 交通センターより車で3分)

日程や時間については、ご希望をお伺いしながら決めていきますねウインク

 

参加者様のご感想はこちらへ⇒★★★

くわしくはこちらへ⇒★★★

        

           

 

        

 

ママも子供も笑顔でハッピーに!
 はじめてのたべもの講座 <離乳食初期~完了期>
独身時代に野菜ソムリエの資格を取得した私は、3人の子育てをしながら「食生活アドバーザー2級」と「食育インストラクタープライマリー」を取得しました。

 

母乳の飲んでいた子供に、初めて母乳以外のもの口に入れてあげた時の

あのドキドキ感。今でも忘れられないな・・・

 

こんな悩みをお持ちの方へオススメ!


★離乳食を始めるタイミングが分からない。

★離乳食を一生懸命作っても、食べてくれない。

★食べる時と食べない時のムラがある。

★お野菜を食べてくれない。

★遊び食べをする。

★せっかく作った料理を食べないのでママもイライラ・・・。

 

子供一人一人、ママ一人一人。

みんなそれぞれ悩みは違うと思います。

 

もちろん、私も3人の母親として3者3様にたくさん悩みました。

そして、同じ悩みを持つママにも知って欲しい!手助けがしたいドキドキ

そんな気持ちでアドバイスさせていただきます。
ママも子供も笑顔でハッピーに暮してみませんか? 

 

時間:約90分

料金:2000円

場所:講師自宅(和歌山市東部 交通センターより車で3分)

日程や時間については、ご希望をお伺いしながら決めていきますねウインク

 

くわしくはこちらへ⇒★★★

   

 

 

 

 

 

   

ママも子供も笑顔でハッピーに!
 親子でたべもの講座 <幼児食>
独身時代に野菜ソムリエの資格を取得した私は、3人の子育てをしながら「食生活アドバーザー2級」と「食育インストラクタープライマリー」を取得しました。

 

離乳食を卒業して、赤ちゃんから子供へと仲間入りする一歩。

ご飯作りが少し楽になるママですが・・・

 

こんな悩みをお持ちの方へオススメ!


★大人と同じ味付けでも大丈夫?

★加工品で済ます事も増えてきたけど、やっぱり手づくりが良いのかな?

★お菓子ばかり食べてご飯は小食。

★食べる時と食べない時のムラがある。

★好き嫌いが激しい。

★食品添加物・加工品が怖くて不安。

★「食育」ってよく聞くけどどういうことか分からない。

 

子供一人一人、ママ一人一人。

みんなそれぞれ悩みは違うと思います。

 

もちろん、私も3人の母親として3者3様にたくさん悩みました。

そして、同じ悩みを持つママにも知って欲しい!手助けがしたいドキドキ

そんな気持ちでアドバイスさせていただきます。
ママも子供も笑顔でハッピーに暮してみませんか? 

 

時間:約90分

料金:2000円

場所:講師自宅(和歌山市東部 交通センターより車で3分)

日程や時間については、ご希望をお伺いしながら決めていきますねウインク

 

くわしくはこちらへ⇒★★★

   

 

 

 

 

 

   

はじめてのメルカリ 使い方講座

私はずっと大切に保管していた子供3人分の洋服や、

読まなくなった本、履かなくなった靴、日用品などを多くの方に販売してきました。

メルカリ歴1年半以上 総お取引432件(2016年11月17日現在)

 

自分が不要になったものや、思い入れのあるベビー用品が、

新たなご家族に喜ばれ、新たな命として活躍しているのを知ると

手放してよかったなぁ♪売ってよかったなぁ♪と思いました。

 

メルカリ未経験者、メルカリを既に利用されている方も、

ご興味があればご参加くださいませ口笛

 

時間:約90分

料金:2000円(ドリンク付き)

場所:講師自宅(和歌山市東部 交通センターより車で3分)

日程や時間については、ご希望をお伺いしながら決めていきますねウインク


参加者様のご感想はこちらへ⇒★★★

くわしくはこちらへ⇒★★★

     

 

 

 

  

なりたい自分になれる!ビジョンボードの作成&シェア会 

自分がなりたい理想の姿や手に入れたい物、夢などを

ビジュアル化=可視化する「ビジョンボード」‼️

 

来年に向けて、なりたい自分を想像しながらワクワクした気分でビジョンボードを一緒につくりませんか?

そして、そんななりたい自分を口に出し、みんなに宣言する事で「有言実行」へと結びつけていく…

 

楽しい会にしたいと思いますので、お気軽にご参加ください口笛口笛

 

くわしくはこちらへ⇒★★★

       
 
 





 


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