今日もご訪問いただきありがとうございます
インナービューティーお料理教室
miako.blisskitchen主宰
大平美弥子です。
本日のレッスンは
インナービューティーマチュア講座
オンラインクラスのレッスン３
オンラインクラスは
あえての少人数クラスです。
（オンラインだけれど
出来るだけ濃くお付き合いしたかったから♡）
毎回レッスンでお顔を合わせて
お互いに前回のレッスンから
今日までの振り返りを行ったり
感じたことや気づきをシェアしたり。
私はこの時間がすごく好きで、
ここから新たな気づきをいただくこともありますし、
頑張ろう！というパワーをいただいたりします。
今日の学びは
「病気予防の観点からのお食事」
更年期は
病気と隣り合わせの世代です。
女性ホルモンが
限りなく０に近付くことで
様々な病気にかかりやすくなります。
認知症、ガン、動脈硬化、脂質異常症、骨粗鬆症…
当たり前ですが、怖いです。
それは、相手知らないから、
対策を知らないから怖いとも言えます。
レッスン３では
怖いけれど、
怖がるよりも
今を楽しみ
お食事を楽しみ
自分で予防することを学びます。
私もこの学びを通して
「怖い」という感情が
薄れていったことを感じています。
ともにこうやって学び
年齢を一緒に楽しめることが
とても幸せです。
さらに
対面レッスンのクラスの皆様
オンラインレッスンのクラスの皆様
それぞれが
食べ方が変わり、
意識が変わり
体調の変化を感じてくださることが
とても嬉しいです。
ご本人だけでなく
娘様の変化を感じてくださることが多いのも
マチュアの特徴。
PMS対策
貧血対策
生理痛対策・・・
若い世代のトラブルと
マチュア世代のトラブル対策は
とても似ています。
その対策は
美しくなるお食事でもあるのです。
母娘揃って
健やかに、美しくって
本当に幸せなこと。
あと２回になったレッスンも
心を込めてお伝えしていきます。
マチュア対面クラスは
９月開講の平日コース
７月に入ったら
ライン公式よりご案内いたしますね。
生徒様のご感想です。
生徒様が
ますます健やかに
毎日の生活が楽しくなりますように。
動画講座などの一覧はlit.linkへ→lit.link
６・7月レッスン情報
全日程満席御礼
ありがとうございます。
インナービューティーマチュア講座
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月曜クラス満席御礼
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満席御礼進行中
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酒粕レッスン→満席御礼
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オイリスト講座
→満席→増席→満席御礼
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