とにかく誰かに尽くしてしまう
常に誰かの役に立とうと頑張ってしまう。
こんなことありませんか？
思い当たる人は、
自己肯定感や自己評価が低いかもしれません。
自己肯定感や自己評価が低いってことは
「自分は評価に値しない」
↓
「自分には価値がない」
↓
「価値のない自分はそのままでは愛されない」
そんな気持ちが心の奥にあります。
だから、
「価値のない自分は尽くさないとダメ」
「役にたたないといけない」
価値がない
↓
何かしないとダメ
↓
尽くす
↓
なんか反応悪い、もっと、尽くさないと
そうやって、どんどんエスカレート
自分の価値は、ないわけだから、
相手から、評価してもらえなければもっと頑張ってしまいます。
そもそも、自己評価自体が厳しいので、
「全然できてない」となるわけです。
「どうせ、、私なんて、、」
私もそうでした。
自分ではそのことにまったく気づかず、
過剰に尽くしては、ダメンズを製造していました(ﾟДﾟ;)
そして、尽くされる側は、それが当たり前になり
私は段々と辛くなり
勝手に尽くしているのに、もう限界、、さよなら
ということを繰り返してしまう。
尽くさないと大事にしてくれないような人は
尽くされることが、好きなだけです。
まぁそれは、さておき、、、
本当にあなたには価値がありませんか？
誰かに、尽くしたり、役に立たないと
あなたの価値はありませんか？
いえ、そんなことはありません。
尽くさなくても、役にたたなくても
あなたの存在自体に価値があります。
あなたは、そのままで大丈夫
十分魅力的です。
急にそんなこと言われたって、無理
そうですよね
急に変わるって難しい
でも、
もう、そういうことにしてしまいます。
ありのままでも愛される
自分の存在自体に価値があるってことに、してください。
だって、もう十分、誰かに尽くしたり
役に立とうと頑張ってきましたよね？
毎日毎日、家族の為に我慢したり、
日々をこなしてきましたよね。
誰からも感謝されなくても、評価されなくても
やってきましたよね。
仕事、育児、家事、etc、、、
頑張ってますよ～
もう、これから、自分を労わって
自分にに尽くしましょう。
もっと自分を高評価してあげてください。
あなたは、そのままでも愛されて
価値があります！！！
今日も最後までありがとうございました。
