久しぶりに和装をしたら、
襦袢の袖、挟み込んでた(ﾟДﾟ;)
浴衣なんだけどね
幸せになりたいと思っているのに
上手くいかない、、、
もしかして、不幸自慢していませんか？
それを続けていると
幸せが遠のいてしまいます
私も不幸自慢していました。
複雑な家庭環境で育った
家族にこんなことされた
彼氏がダメンズで、ひどい扱いだった
職場が最悪だった。
職場の人に意地悪された
旦那がこんなんで、あんなんで
義実家でこんな嫁いびりされた
この前こんなことがあった
あれはひどかった
これはひどかった
考えつくすべての不幸な出来事を
自慢でもするかのように
まさに、不幸自慢
不幸自慢する意図は自分でもよく
わかりません(/・ω・)/
相手より自分を低く見せて
「私はあなたより、こんなに不幸なんです
可哀そうでしょう！！
たくさん同情して、優しくして」
そんな気持ちもあったかもしれません(ﾟДﾟ;)
聞かされる方も嫌ですよね
自分にとってもプラスにはならない
不幸な体験や出来事を
何度も何度も話すことで
記憶にどんどん定着する。
不幸なことって、話しているときも
幸せな気持ちになんてなれませんよね
だから、ずっと、不幸な気持ちのまま
そして、
脳は、過去も現在も未来も区別できないので
それが、今起きていることと認識
願ったことが叶うのは
こういった脳の仕組みが関係していて
理想の未来とか幸せを願うことも
不幸な出来事を思い出す、考えることも
脳にとっては同じこと
願いを叶える近道は感情がともなう臨場感なんですが、
不幸な出来事は、
嫌だった感情と実体験の臨場感がありますよね
だから、それを繰り返し話すことでまた、
不幸に近づいてしまうんです。
話すのもそうですが、考えるだけも同じですよ
「あの時こんな嫌なことがあった、あんな辛いことがあった」
こうやって、繰り返し考えることで
気持ちも下がるし、自己肯定感だって下がります。
わたしって、やっぱり
不幸な星の元に生まれたんだわ
やっぱり私なんて、、、
いやいや、自分で引き寄せてますよ～
引き寄せなくても、幸せな気持ちにはなれませんよね
不幸な出来事を考えて落ち込むより
ワクワクすることを考えた方が楽しいですよ
幸せになりたいのに
不幸自慢しているなら、それを手放して
でも幸せ自慢しすぎると、嫌われますよ
良くても悪くても自慢はほどほどにね
今日も最後までありがとうございました。