「今日から優しいお母さんになる」
こんな題名の本を、長女が４、５歳くらいの頃に読んでいました。
そして、元旦那は、その本を見て
「いつから、優しいお母さんになるの？」
お前のせーじゃー！！ボケー！！（心の声）
ありがたい、お言葉をいただいておりました。
図星なので、反論できず、、、
そのころの私は毎日イライラ、
子どもを怒鳴り散らすのも日常茶飯事
１日中怒っていて、笑うことなんてほとんどなかったような気がします。
子育てハウツー本、たくさん読みました。
子どもとの関わり方や、声掛け、イライラしない子育など
だけど、結果は上手くいかず、、、
もちろん本には役立つ情報はたくさんあって、どれも内容はいいんです。
だけど、それを使いこなせない
毎日イライラするし、面白くもない。
そう、私のメンタルが問題だった。
当時はワンオペで家事と育児に追われ、自分の時間も皆無
夜もあまり眠れず
浪費旦那が作った借金返済
そんな毎日に疲れてクタクタ余裕すらない。
そして、必要以上に私が自分に厳しかった。
自分に制限をかけたり、
育児も家事も家庭の問題も常に完璧を
自分にも家族にも求めていました。
「すべき」と「ねばならない」にがんじがらめ
食事は手作りすべき、冷凍食品は使うべきではない。
掃除も片付けも毎日やらねばならない
子どもは、親は、こうあるべき
上手く子育てをしなければならない。
休んじゃいけない、頑張らないと、、
そして、日々できない自分にモヤモヤして
自己肯定感は激落ちでしたよ。
自分はダメ人間だって思っていました。
全然自分に優しくない(ﾟДﾟ;)
そりゃあ、満たされないし、辛いし、イライラしますよね。
優しいお母さんなんて無理だわ！！
自分に余裕もなく、疲れ切っているのに
さらに自分で追い打ちをかけていたんだから大変
自分に優しくないのに、子どもたちに優しくなんてできません。
まずは、自分を整えて、自分に優しくする。
当時の自分は知らなかった。
もっと早く知りたかった(=ﾟωﾟ)ﾉ
今は、自分に優しくを通り越して、甘やかしてます（笑）（*´▽｀*)
でも、疲れたり、余裕がなくなるとイライラするし
怒りっぽくなります。
そんなときは何もせず、休みますよ。
できない自分を責めないし、諦めて受け入れる(/・ω・)/
その方が効率も人間関係も良好ですからね
「優しいお母さん」
になれているかどうかはわかりませんが、
「自分に優しいお母さん」にはなれているはずです(笑)(*´ω｀*)
今日も最後までありがとうございました。