１０日間フォロー後のご感想＊健康に対するモチベーションが上がりました

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女性のための鍼灸トレーニングスタジオ

＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞

藤木いつかです。

10/26東横線反町駅のこころサロン創様にて開催したセルフケアカウンセリング後の１０日間のフォロー期間が先日終了しました！

→セルフケアカウンセリング当日の開催レポートはこちら

→当日のカウンセリング後にいただいたご感想の一覧はこちら

お受けくださったみなさん、１０日間のフォロー期間をどのように過ごされたのでしょうか？

そして、オンラインフォローとはどのようなものだったのでしょうか？

いただいたご感想を紹介させていただきます(^^)/

１．わたしからの宿題（宅トレやセルフケアなど）を続けていての感想は？

> 裏付けされたたくさんの情報を教えてくださりありがたかったです。

いつでも回答してくださってよかったです。

健康に対するモチベーションが上がりました。

例えば、毎日昼食に野菜たっぷりのスープを作って持っていくようになりました。

身体面では少しずつですが体重が減ってきています。

２. わたしからの返信やフォローの印象は？

> いつ質問しても親切にこたえてくださって好印象でした。

３. 随時やりとりができてよかったなと思うことは？

> すぐに実践できるし、理解も深まりわかりやすいと思います。

４．継続的に随時やりとりができるサポート体制はどんな人におすすめ？

> いそがしいけれど、向上心のある方。

10日間のフォロー期間、ほんとうにおつかれさまでした＾＾

小さくて具体的な変化が生まれたことが嬉しかったです。

「自分の体を大事にしたい」という気持ちが芽生え、育っているのが心に響きました。

誰かに言われたから…ではなく

“自分のために、自分で選んで続ける”

という行動そのものが、セルフケアなんだとわたしは思っています。

行動が続く人って、「意志力」とか「気合い」というよりも「気になったときにすぐ聞ける環境の力」が大きかったりします。

忙しい毎日の中でも、質問や不安が湧いたときにすぐ聞ける環境があると、行動は途切れにくくなるんですよね。

そのときの調子に合わせてやりとりしながら進めていく方法は、「向上心があって、自分のペースで納得しながら実践していきたい方」と、とっても相性がいいなぁと今回あらためて感じました＾＾

*

このオンラインフォローは、今後もタイミングを見ながら不定期で募集するかもしれません！

わたし自身も、少し様子を見ながらよりよい形を模索しているところです。

また実施するときはお知らせしますね。

●興味があるよ！

●次があればぜひ受けたい！

●やると決まったらひと足早く詳細の情報がほしい！

という方は、LINE公式やSNSメッセージなどでお声かけください＾＾

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