"わが"ままに、優しく生きる＊goma＊

すぐ忘れちゃう大事なこと

今日お昼ご飯の後、冷凍してたパンや、昨日買ったばかりのおやつたち(ファミリーパック的な大きいやつ、、、ダメと思いつつ買ってしまう、そして一気食いして後悔するやつ)を食べ尽くして、お腹いっぱいで、怖くなる。怖い…というか罪悪感？怖くなって、旦那さんにLINE"横になって休めば大丈夫"摂食思考ダイエット思考からは、出てこない答えを旦那さんはスッとくれます。以前はこの言葉を受け入れることができなかった。そんなことしたら太るやんそんなこと言いながら、太らそうとしてる太る私を見ながらどう思うの？太ったら痩せてた方が良いって思うんじゃないの？みたいな思考に囚われて疑心暗鬼になって、勝手に周囲を敵だらけにして、痩せを維持することで、自分の価値を高めてる気になって、安心して、それでも太るのが怖くてずっと戦い続けてたけど、もうおしまい。家族、友達を信じよう。太ってもそばにいてくれる愛してくれる存在を何より大切にしよう。痩せる努力はもう要らん！いるのは、ゆるす"努力"なので、ダラダラ海外ドラマの続きを見ます！theダメな主婦かもしれんけど、良いんです。旦那さんが横になって休めば良いんだよって言ってくれてる。仕事を頑張ってるのに、自分は。そして私は旦那さんも許せば良いんだ。今日空のペットボトル置いてて、もう捨てて良いんよね？？って嫌味言ってしまった。あかん嫁先週の土日は、七五三写真撮りに行きましたオフショット天使が2人

自分も人も許して、穏やかに笑って過ごす

おはようございます今日の内容、本当は昨日書いたのに、最後の最後なぜか消えてしまったんですなので、再投稿水曜、旦那さん送別会(部署の異動がありました)で、飲みすぎてしまったのか、次の日朝私が起きたら、異臭のする洗濯物服はもちろん靴、カバン、全部に吐いたものがついてるで、旦那自身も、めちゃくちゃしんどそう＆お風呂入ってないので異臭という惨状でしたが、なんと私優しくできました笑なぜかというと、少し前、摂食を寛解したブロ友さんとのやり取りで、摂食のときは一番前に来てたのが体型ってだけで恋愛、勉強、趣味、仕事、家族、育児、家事、色んなことに自分の思う通りにしたくて、そうで無いことにイライラして、周りに怒ったり自分にも他人にも厳しくしていて、でも今は上手に諦められるようになった。自分の背伸びをせず、今日を笑顔で終えられたら幸せみたいな話をしてくれた。ものすごく共感して、本当そうだなって。私は幸せになりたいから、そのために人に愛されたいし、周りに人がいて欲しい、そう思って、色んなこと頑張ってきた。でもそのために、自分も周りも傷つけたりイライラして怒りをぶつけたり、本末転倒もいいとこですよねいつのまにか幸せになる手段(痩せることや、仕事、家事でのマイルール)ばかり、大切にして、本当に大切にしたかったもの(友だち、家族、自分自身)に厳しくして、イライラして、怒ったり、遠ざけてた。で、話戻ると、二日酔いの旦那さんに優しくしたら、チーズケーキ買ってきてくれたし、とても良いお嫁さんもらったと感謝の言葉めっちゃ貰ったし子どもが少し大きくなったら友達と飲みに行ったりしたい(特別なことでなく日常にしたい)という約束を取り付けました。友達との楽しい会話と美味しいご飯が元気の源です自分にも、食べすぎても無理矢理運動したりせず、ハマってる※画像借りてますドラマ見たり※画像借りてますコンビニスイーツ楽しんだりこの後↑食パン半斤食べたけど、許せた自分も人も許せると一日穏やかに笑顔で過ごせるんだなって、身をもって体感した日でした子どもに対しても、求めすぎず、子どもが何かを選んで頑張るとき不安なとき楽しいときドーンと、寄り添えるお母さんでいたいものです。

ワンオペ休日、一日目

こんばんは今週の土日は、旦那さんがお仕事なので、ワンオペ1日目平日は基本ワンオペでも16時30分まだ上の子は保育園なので、楽勝！とまではいかなくても、やっぱりめちゃくちゃ楽です土日は旦那さんと2人大人の手があるので、いつもなら大丈夫ですが、今週の土日は1人実家はお互い遠いし、友達もいない転勤族なので、どうしようか数週間考えてましたで、1日目の今日午前中は上の子のリトミックへ9時半からなのですが、5時起きの娘たちと、すでに4時間以上経過。7時には朝ごはん食べ終えてて、暇でした下が朝寝できなくてグズグズの中、リトミック開始今日は座ってる〜とか、ママ抱っこ〜と言う娘をなだめつつ、いやむしろ半分切れつつ、リトミック終了！←キレるな、わたし。その後リトミック一緒のママ友さんとパン屋へGO上の子、育休中からのママ友さん。たまたま同世代、同じ大学出身、上の子のベビースイミングに一緒に行ったり、今も時々子連れランチしたり仲良くさせてもらってます。パン買って、帰宅〜みんなで絵の具で色水作ってジュース遊びしましたこの日のために、絵の具を100均で買ってましたうちの子がめちゃくちゃ楽しみにしてて、喜んでくれた買ったパンをみんなで食べて、子ども遊ばせながらお話しした、お昼寝タイムがあるので、14時ごろ解散そして魔の寝かしつけタイム異様に興奮する下の子に、ちょっかい出しに行く上母ブチ切れつつ、寝かしつけ完了。母も爆睡さらっと書いたけど、このブチ切れは可哀想、でした。ずっと寝ずにベットの上をコロコロしたり、枕で遊んだり、歌ったり。挙句にマットレスとベットパットの間に挟まって遊ぶ上の子に、ブチ切れ、ぺしん！と叩いたら、上の子が、ママごめんなさいしてーって、大泣き。あんまりうるさいので、部屋の外に追い出すと、さらに爆泣き←そりゃそう。抱っこして戻って、一緒に寝かすと、泣き疲れたのか上が先に寝ました。興奮して寝なかった下の子…その八つ当たり？的に、怒ってしまった私。本当短気なこの性格。ごめんよ、、、起きてから、スーパーへ晩御飯買い出し←この時点で作る気ほぼゼロ。下の子、離乳食と野菜だけ準備。あとは上が食べたいと言った海苔巻き、鯖寿司、おやつ、旦那さん用晩御飯のパンを買って帰宅夜おやつは、これ。よく読ませてもらってるブログで見て食べたかったやつ食べた後に撮ったから中身ないカヌレめちゃくちゃ好きなので、今のカヌレブームが嬉しいお風呂でまた色水あそびして、買い出しして夜ご飯食べて、食べさせてこの時点でおやつに、塩パンとカヌレ食べて歯磨きして、仕上げして寝かしつけしてるころ旦那さん帰宅子どもと一緒に寝落ちする予定が小腹？空いてる気がして、塩パンとカヌレまで、食べたのよ、食べたのに。起きて、旦那さんにお疲れ様したあと、流れるようにパルテノ、チョコ、ルマンドを食べましたいや、今日は良いよね。今日…もだけど。でもワンオペ疲れたもん！だから食べて正解そんなこんなで一日目終了世の中のママさん本当に本当に尊敬します私には土日ワンオペ、ずっとは無理です最後に今日の癒しをつかまり立ちもどきをする下の子シンクロする寝姿

美味しいでパワーチャージ

こんにちは連休いかがお過ごしでしたか？？昨日は朝ご飯食べた後、義実家を出発途中サービスエリアでラーメン食べて3時ごろ帰宅しましたそこから旦那さん休憩私、洗濯＆子供の相手＆お風呂子供の相手って書いたけど、ほとんどテレビ見てもらってたせっかく長時間ドライブ耐えたのに、娘よ、ごめん。。そして夜はジャンキーな気分！てことで、ピザ頼みましたMサイズを…3枚←こんな食べる夫婦いるんかな写真ピザ屋さんのサイトから借りてます最近ずっと食べたいが続いてるチーズ欲たっぷり満たせました満たしたけどまだ食べたいブームは続きそうですwピザたくさん食べたから夜おやつなくてもいける感じだったけどやっぱり甘いもので締めたい！！て、ことで、ブルボン祭りホワイトロリータルマンドバームロール雪の宿←ブルボンじゃないなぁ笑どれくらい食べたかわからんけど、満たされた？ちょっと足りない？くらいでストーップしました今日は朝から娘のお弁当作り映えないアンパンマンおにぎりを入れ足の開きの甘いタコさんウインナー🐙を入れておきましたそんな今朝は、オートミールでヘルシーさを意識したもののお昼にそれが爆発ご飯を食べた後、水羊羹や抹茶大福昨日のブルボン祭りの比じゃないくらいお菓子食べましたそして、猛烈な睡魔下の子を無理矢理寝かせ私も一緒にお昼寝さしたら驚くほどスッキリしました食べること寝ることどっちも満たしてパワー満タンで、上の子のお迎え行けそうです食べることは味方食べることは良いこと今ある幸せを病気や変な元彼事件、喧嘩なんかで、邪魔させない！味わい尽くすんだ義実家にて…夏の思い出じぃちゃんと上の子♡

ざわつく心の整理の仕方

こんにちは『心がざわつくこと』結婚前付き合っていて、前の勤め先の同期で本当好きだった人。その人から連絡が来てた。内容はしょうもないこと。私の友達の女の子の同期が、元彼のいる部署(上海の駐在…ameblo.jpの日記でざわついた心実はこのざわつきの他に、この日はもう一つ事件？が旦那さんと喧嘩しました喧嘩理由はしょうもないです。旦那さんがイラっとしたことに、私がちゃんと謝らず、態度が悪かったことに対して、旦那さんバチキレ最低最悪の人格と罵られました。旦那さんご実家にいるのに、離れのお部屋で言い合い→旦那の言葉に私耐えられなくなり、義母のいる台所&リビングへ逃亡。子ども2人、泣きながら風呂入れて、時折泣きながら遊んでました。義母は見て見ぬふりしてくれた。その後、辛い夕飯後、旦那さんに話をしようと言って、嫌な態度は謝り、でも暴言は辛いし、暴言で傷つけても、人間関係は良くならないから、お互い気をつけよって和解しました．義母に、ご迷惑をおかけして…って伝えたら本当ごめんね、って謝ってくださってた。で、旦那さんと喧嘩してしかも元彼の件で心がざわついて何でこんな同じ日に色々起きるんだーって、その日は中々寝れなかったんですでも昨日、改めてブログ書いたり落ち着いて心の整理をすると元彼事件があったとき、今の旦那さんの存在が大きくてその幸せや優しさに支えられた。元彼の存在があったから、好きな気持ちを存分に伝えてくれて私を1番に考えてくれる家族を大切に思って大切にしてくれる旦那さんと家族になりたいってなって良かったって心から思える。このタイミングで旦那さんと喧嘩して元彼を思い出すキッカケがあったのは、結婚した時の旦那さんへの感謝や好きな気持ちを思い出すためだったんだなって思うことにしました。無理矢理でも自分がそうゆうことだったんだって納得できたら、それで良い気がします。摂食のことも、そんな風に意味があったんだと心から思えるようになると良いな怒りのまま、相手を傷つけるような発言をしてしまうこと、瞬間的な怒りのままだと、そうなること私は娘に対して、よくなります。怒ってしまって娘を遠ざけるような言葉をぶつけてしまう。私も旦那さんも同じ。怒りのまま相手を傷つけても人間関係は結べない。これから続く夫婦関係親子関係良い関係結び続けるために怒りの感情のまま言葉で相手を余計傷つけることをしないようにしないとダメだな、と改めて思いました。

心がざわつくこと

結婚前付き合っていて、前の勤め先の同期で本当好きだった人。その人から連絡が来てた。内容はしょうもないこと。私の友達の女の子の同期が、元彼のいる部署(上海の駐在です)転勤になったので、どんな子？？って来ただけ。それだけなんだけど、彼はどんな状況？子供はいる？結婚は続いてる？と気になってざわざわ元彼とはここに書いたのですが『元彼の話①』おはようございます早速ですが、寝不足です昨日２２時に旦那さんとお布団入って、彼は即寝私結局もそもそ1時くらいまでねれずその間、ブログサーフィンやら、ネットサー…ameblo.jp『元彼の話②』こんにちは今日も暑いですね室内のお仕事なのに仕事終わりには、毎回汗だくです永久脱毛したからか、脇汗が特にすごいと、需要はなくても書かせていただきます前回のお話…ameblo.jp『元彼の話③』元彼の話②の続きです。27歳の私はMくんと別れてから、毎週コンパ、婚活、飲み会と寂しさ埋めるように、そして彼と結婚できないから別れた、だからこそ、私は婚活しな…ameblo.jp最後は私が振られてでも私は未練たらたらで、私がアレコレ付き合ったり離れたりしてる2年の間に、私の女の後輩Sちゃんと付き合い、結婚。後輩Sちゃんから呼び出されて、先輩に申し訳なくて、ずっとずっと言えなくてすいませんでした。って、言われました。でも周りの同僚には、言っていて「先輩には"怖くて"言えないんですー」って言ってた。別の飲み会の場で、他のメンバーに、大変だねって心配されたこともあった←何のことかわからなかったけど、後に気づいた。、その元彼は部署も違うし、Sちゃんの彼氏が、私の付き合ってた人だと同僚にゆう必要は全く無いし、百歩譲って、言ったとしても数人で良いのに、ほとんど私以外女子メンバーが知ってた。私が異動する直前に、謝罪と称して、謝ってきた後輩。むしろ心はざわめくしかなかったよ。今の旦那さんがいなかったら、自分の情けなさ、みじめさで、もっと辛かったかも幸い、今の旦那さんがいたから、後輩には大人対応できたけど、今でも良い感情は待ってない。だから、ざわつく。元彼に、というよりSちゃん、、、より幸せでいたい。そんな風に思ってしまう。そんな風に囚われたくないから知りたく無いから普段情報を遮断してたのに、思わぬメッセージで心がざわついたgomaでした

あれから、パン活とバカ笑いw

今日もお昼ご飯昨日、あれから夜結局、ご飯食べた,あと、自家製おやつやパン、チーズ、チョコで800-1000カロリー近く食べてた。でも朝からパン屋さんのパンを食べたい！って気持ちが強くて実現しました2店舗買いに行きましたお気に入りベーグル屋さん11時で既に品薄。好きなやつなかったけど、新しい胡麻ベーグル買ってみたwごまベーグル写真なしチーズベーグル奥のやつ続いて、お気に入り近所のハード系が強いパン屋さんジェノベーゼのチーズパン(じゃがいも生地)もちもち生地にチーズたっぷり！最高！生ハムとバターのハードパン何気に好きな組み合わせ。家でやっても美味しくならんのよねー。バターの思い切りが足りないのかしら。エシレバターやったら最高やろな直ぐ食べてしまい、写真ないラムレーズンサンドこれパン屋さんのんやから、めっちゃボリューム！でも美味しい！食べたこれ一気食べまたもやバター＆チーズ好きすぎるやつあと、最後チョコとカフェラテで締めましたカフェラテ３杯飲んだな。牛乳…ここでも乳製品こんなに食べても苦しくはなくて美味しかった。それって幸せしかないよね。自分の中で見えない世間と戦うのやめて世の中の痩せ至上主義に従うのはやめて健康で若々しくハッピーオーラをまとったアラフォーになるぞー！！これはハッピーオーラというよりただの馬鹿笑いのアラフォーが背景にいるやつ。娘に歯が生えました

甘くない過食嘔吐断ち

こんにちは一昨日くらいにブロ友さんとのやり取りの私のLINEこんな風に吐くことを辞めれてることを自慢げに話してた。自分ではだいぶ過食嘔吐と距離をおけてきてる気がしてた。吐かない経験が増えて、吐かなくても消化できる、うんちになるって経験ができてた。なのにどうしてなのー今日は、昼ごはんからのバナナレアチーズケーキを食べキットカット抹茶味のファミリーサイズ一袋食べ(800カロリーくらい←これ分かってしまったのがあかんかったかも。)クリームチーズだけで追加で食べここから食べるもの探せモード冷凍ご飯をチンしてバター醤油、海苔の佃煮で食べて、旦那さんがもらってきてるゼリー？食べて、流石に下の子が元気にずり這いしてて、もうすぐお昼寝の時間だから追加で買い物して、過食嘔吐にはならなかったけど、それでもトイレへ3分くらいだけど、少しオエっとオエっとしてるとき、ずり這いして、娘が来てもう無理やーとなって終了。食べてる時も食べ過ぎた時も吐いてる時も吐いた後も変わらず私の顔を見て満面の笑みをしてくれる娘娘の私を見る目は、変わらない。私が食べ過ぎてもどんなけ私が食べ過ぎたことに罪悪感をもっても吐いてしまっても吐いたことに治らない不安で押しつぶされても殆ど吐かなくても結局吐けないなら、非嘔吐で我慢したかったのに、出来なかったこと。せっかく非嘔吐出来てたのに、無駄になったやん、って自分に腹が立ってても食べるのを我慢してもダイエット思考的には○で、安心感がある状態私が食べることに関してマイルールや病気の声で不安や悲しさ、いきどおりを感じてても、娘の笑顔は変わらない娘の笑顔から貰える幸せは変わらない。今日吐いたけど、だからって、娘から貰える幸せが無くなるわけじゃない。過食嘔吐したあと、娘を寝かせてその可愛い寝顔を見て考えてました。切り替えていきます。吐いた要因はなんやろう。多分キットカット一袋までは、単純な食欲やったんよね。でもカロリー見てしまって、それが、あかんやろ！って頭の声が入ってしまったのよね。パン屋さんのパンとかケーキ屋さんのケーキとか外食とか、カロリーがわからないものの方が今は良いのかも知れないなー。なんとなくの1000カロリーと数字で書いてる1000カロリーではきっと今の私には受け止め方が違って、数字でバーンと書かれると怖い→吐かなきゃが出やすいんだな。あとは、連日の食べすぎ感だね。1週間のうち、1日置きとか2ー3日置きなら許せてもここ数日毎日、吐くかも？いや吐きたくない、を繰り返してのオヤツタイムだった。自分の中で、まだ吐くかも？って思ってると、どこかでこうやって爆発するんだな。本当は過食や食べすぎでなくて、今本当の食欲かもなのに、きっと最近の量、許せなかったんだよね。もう許して良いんだよー。どれだけ食べてもあかんってことは全然ないんだよー。そう言い聞かせてます

なんと２回も…！！

こんにちは土日、いかがお過ごしですか？？暑いですね今日少し外に出ただけなのに、暑過ぎて昼寝必須でした昨日は怖さを吐き出したブログにコメント&いいね、ありがとうございました今日は流石に朝ごはんは怖くて食べずお腹も空いてない感じでした。今年、娘の七五三なので、写真屋さんに衣装見に行きました今月末に撮影決まりました1時間ほどで終わり、旦那さんの提案で、海の見える道の駅まで行くことにめっちゃ暑海は綺麗下の子、汗だく&寝てたので、旦那さんに上を任せて、私はそそくさと退散して、レストランで待ってましたお昼は鯛めし定食＆ソフトクリーム🍦←道の駅には定番ですよね娘とシェアですが、過食の翌日、昼にソフトクリーム食べれた快挙おうち帰ったら、本日２回目の1日２回出るなんて、何年振りやろぉぉって思わず嬉しくて旦那さんに言ったら、おれ、今日４回出たよって出すぎやろだから太らんのか汚いはなし、失礼しました食べすぎのメリット、発見です

吐く？吐かない？

こんばんは今まさに食べまくりました。食べ尽くしました。夜ご飯のあと、娘寝かせて今日の昼ファミマで生カヌレとハーゲンダッツのピスタチオ買ってたので、それを食べるか…またはいつものおからパウダーやオートミールで、おやつを作るか？？悩みながら2人寝かせてました結果…まず手始めにおからパウダーで蒸しパンbyインスタレシピおからパウダーでプチパンbyインスタレシピの後、薄揚げピザ🍕←薄揚げにたっぷりチーズのせて焼いただけ。チーズが美味しすぎ、止まらず薄揚げピザを追加で3枚そうです。3枚ペロリと。多分チーズ150gくらい食べたのではここまで食べて、大丈夫？吐く？授乳中でも異常？そもそもこんな食べて乳脂肪とりすぎ？乳詰まる？！てか、こんな食べるなら生クリームもっと食べたかった怖くてチーズのカロリー見てない。。ここまで食べたのに、まだ食べたくてだってねぇ、、、メインが食べてないよね。まずビスコ一袋←最後の悪あがき。早よメイン食べれば良いのにからのこれピスタチオ美味しすぎたよ生カヌレもほんと美味しかったし、やばいなーーまだまだ食べたい←カヌレは昼に食べたけど、子供起きたから、おやつ適量でストップできた今、ほんと吐きたい。腹パンでもまだ食べれそう。吐くなら。笑辛いーーこれも非嘔吐の経験値アップだと思おう。でもこわい…寝逃げする天使…この間に滑り込んでピンクの人↑お腹横にして(上向くの苦しい)寝ます読んでいただき、ありがとうございます。摂食寛解目指してるけど、相変わらず揺らぎまくりです

わたしのほっと一息つける時間

やっぱり子供2人を寝かした後のオヤツタイムあとはおやつ食べた後、布団に戻って2人の可愛い寝顔見てるとき朝と夕方はバタバタの戦争

結婚記念日⭐︎

おはようございますほんっと毎日暑いですね昨日の夜、娘2人寝かせた後、家にあるもの食べて食べて食べて、ずっと食べてたい気分でした。旦那さんもいたので、過食嘔吐はなる事は絶対ないものの、なんでこんなに食べるのか？お腹は減ってないし、授乳にしろ、もうそんなエネルギーいらないはずやのにって、頭で悶々でも友達とLINEしててただ食べたい食べることを楽しみたい自分を否定して体が欲してないはずなのに、食べるのは過食？無駄に食べるの？って、責めてた自分に気付きました。身体の欲求に食べてok↓身体の欲求が無かったら食べちゃダメ勝手に自分で変換してたなー。油断するとすぐルール化してしまう。先週末は結婚記念日を兼ねて、近場の旅館へ行ってきました。ご飯の写真なし食べるの夢中で。なぜか娘は飛行機ポーズ希望で、このアングルに。この写真、みんな笑顔ですが、この夕食食べに行く5分前に旦那さんに帰れー！ってキレられてました理由はしょうもないですこの夕食前に、温泉に♨️私と下の子(7ヶ月)旦那さんと上の子(3歳)で、入りに行ったのですが、下の子と入ると、ずっと抱っこなので、ゆっくり浸かれなかった。(←上の子と一緒だと温泉入ってる間は、ゆっくり浸かれる。)だから1人で朝風呂はいりたいので、朝、娘2人見ていてほしい。多分朝5時とか6時くらいに起きるから、そのくらいに、、、的な話をしました。聞いてるか分からん返事やったので、2．３回しつこく言ったら、聞いてるって！良いって言ってるやんか！返事聞こえなかった！なんで怒るんよ！私毎日朝5時に起きてるんやから、たまには朝起きてくれてもええやんか！みたいな言い合いの末、帰れー！に発展。旦那さん曰く(色々言われて覚えてませんが)この旅行、私に喜んで欲しくて、ゆっくりして欲しくて出来る限りのことをしてる。なのに、温泉出て初めの一言が気持ちよかった、ありがとうとかでなくて、文句言うんか。自分が1番しんどいって思ってばっかりいてる。朝風呂入ってきて良いって言ってるのに、なんで何度も言う？的なことを沢山言ってました。なんか旅行でキレられること多いです理由は旦那さんの言う通り。私がしんどい、眠いアピールすること故に旅行に対する態度が楽しむ姿勢より、先に不満が出てくるからです。旅行嬉しいんです。でも、、、いや、正直、多分2人の子を、旦那さんが見てくれて「○時間ゆっくりしておいで」って言ってくれるほうが、何倍も嬉しいんだ。「一晩、夜泣き対応変わるよ」って言ってくれるほうが、ゆっくり出来るんだよね…笑でも旦那さんも平日は仕事、土日は子供のこと休み無いんですもんね。子供が生まれてから、正社員で働いたことがない私には分からないストレスやしんどさが多分あるんやと思うし私の睡眠不足の辛さが旦那さんには分からないように、私も旦那さんの辛さが分からん。分からんから、お互いの頑張りに感謝して、助け合うしかないんよね旦那さんは基本優しい。そしてとっても褒めてほしいタイプ。私が甘えたり喜んだり、褒めたりするときっと何でもしてくれる。逆に、感謝の気持ちや好きな気持ちが見えないと、私を想って行動してる分、余計悲しくて、怒りに変わるブチ切れる。結婚して5年経っても中々その塩梅がうまく出来ず、時々こうしてブチ切れさせちゃう結局…仲直りして、美味しいご飯を食べて次の日も朝ごはんバイキング堪能して家に帰ったのですが、こんな日にも喧嘩してしまうのが私達らしいですでも記念日に喧嘩して改めて旦那さんへの感謝や、ぎゅーが大事なことを再認識できたので良かったことにしますなので、最近は、ぎゅーを1日一回心がけてますいつまで続くかなー最後まで読んでいただきありがとうございます

どんどん食べてこーー！！！&結婚記念日

どんどん食べてこーーそんな明るい気分で食べることを受け入れたいgomaです今日は昨日と同じように食べたんですが、昨日は旦那さんと一悶着あったあと、やけくそ気味に食べたでも今日は旦那さんと話しながら、食べた全然違う一緒に食べてくれる安心感もあるしゆっくり味わって食べられる明日は5年目の結婚記念日近くの温泉旅館へお泊まりです一応木婚式ってゆうみたいなので、2人で記念に私からは時計、旦那さんからは高くないファッションリングを送り合おうって決めましたこの週末の旅館での懐石＆朝食を楽しむためになんとなく食べるペースを落としたかった私は、ここ最近ずっと食べすぎた×2を繰り返してました×2どころか×10回くらい言ってるでもね、頭で考える理想の食べ方理想の量と違うだけで、今の自分の食欲を過食だぞって、否定して毎回ご飯のたびに自分食べ過ぎーって、凹むのにそろそろ疲れてきましたもうそろそろやめましょう。どんどん食べてこー食べてって良いんじゃないかー娘には食べること褒められたしお腹パンパンだねぇって和かに笑ってもらったし旦那さんも授乳してるんやから、本当気にせんで良いんよって、言ってるし、気にしてるのはわたしだけなのだ今日夜もおやつも(豆乳ヨーグルトに、抹茶パン、ダンディケーキってゆう🍰レーズンや柑橘系、ナッツが入った甘々ケーキ)ちゃんと食べた。そして明日もお昼は鰻！←結婚記念日だから大好きな鰻夜は懐石！！どんどん食べてくぞー

自分の食欲を満たすこと

いつも読んでいただきありがとうございます。ブログではこっちゃん(3歳)あおちゃん(6か月)との日常、育児摂食克服のお話を書いていきます19歳の時に過食嘔吐を覚えて、気がつけば、36歳もう17年になります。人生の半分近くを"痩せること"に縛られてきました。ありたい自分になるために頑張ること。勉強　仕事　子育て　家事　美容　オシャレいろんな理想を叶えること。幸せになるために必要だと思ってきました。でも今は幸せは"今の自分"にある。そう思います。自分も周りもニコニコ幸せにできるきらきら女子(アラフォーやけど)目指してますこんにちは今日は1日雨でジメジメしてますねそんな日は、いや、そんな日で無くても？久しぶりにお昼の食欲爆発DAYでした。過食ではないし、動けなくなるほどじゃないけど、でもお腹いっぱい満たされて、娘とがっつり1時間お昼寝しましたたくさん食べると昼寝の質が深い気がします。自分の進んだ(美味しく食べれた)ことを記録するための備忘録お昼ごはん宇和島風鯛めし←タイのお刺身を甘辛いだしの汁(めんつゆ的な)につけて、ネギや海苔も入れて、最後卵をドボンといれて、ホカホカご飯にかけて食べます青菜のお浸しの後、モンテールのKIRIのロールケーキ丸ごと一本以下、２つ画像借りてますこれ想像通り美味しかったです止まらなかったヤマザキさんの草団子蓬味の団子がどうしても食べたくて。こりゃまたペロリも完食この2つ本当はどっちも、何日かかけて食べるか、旦那さんと一緒に食べるつもりが、一日で一人で食べてしまったこういうとき、私の罪悪感が発動します。本当はこうするつもりで買ったのに、できなかった…的なでもおいしかったし、娘と一緒に熟睡できたし、何も悪い事は無いんですよね今の私はお腹も動かないほどパンパンじゃないし、心地よい吐いてたらこんなことにはならなかった。吐くことは何の良さもない。幸せを手放してるだけだよー。goma自分の食欲を満たすことは幸せ、ですよね。特にこうやって、普段買わないオヤツを買えるのは幸せです。今回は金銭面でも、育休手当が入ったので心の余裕があります過食の時は値段見ずに買えるのに、なんか普通に食べる時は、色々考えてしまうんですよね今日も自分を幸せにしてあげましたまる昨日こっちゃんが撮ってくれたあおちゃん前髪おりた記念←普段スーパーサイヤ人のように立ってます

6月13日☆3歳お誕生日

いつも読んでいただきありがとうございます。ブログで登場してた上の子(ぽよちゃん)が3歳になりましたぽよちゃん改め、こっちゃんぽんちゃん改め、あおちゃんとさせて頂きます♡今後もブログではこっちゃん(3歳)あおちゃん(6か月)との日常、育児摂食克服のお話を書いていきます19歳の時に過食嘔吐を覚えて、気がつけば、36歳もう17年になります。人生の半分近くを"痩せること"に縛られてきました。ありたい自分になるために頑張ること。勉強　仕事　子育て　家事　美容　オシャレいろんな理想を叶えること。幸せになるために必要だと思ってきました。でも今は幸せは"今の自分"にある。そう思います。自分も周りもニコニコ幸せにできるきらきら女子(アラフォーやけど)目指してますこっちゃんのお誕生日のお祝いを先週土曜日しましたイチゴが好きな娘のリクエストいちごのケーキ🎂どーんっこの迫力ここパスタが美味しいカフェなんですが、ランチで以前来たときデコレーションケーキがお花を飾ってくれたり、めっちゃ華やかやったので、次はここのケーキ頼もうって主人と話してましたケーキ🎂お店で食べても良いか聞いたら快諾してくださり、その上ピアノでお誕生日ソングを弾いて、ロウソクさして、持ってきてくれました家族写真も撮って頂きました食べきれない分は、持って帰って、家でもお祝い２回目のバースデイソング＆ロウソク消しこっちゃんめっちゃ嬉しかったのか寝るときも、お誕生日会、楽しかったねぇお祝いしてくれて、ありがとうと言ってました。下の子が産まれてから自分が主役という場面が減ったし、どうしても私も旦那さんもこっちゃんだけ、とはならない。寂しい想いさせてた分、だから余計に喜んでくれたのかな？？と旦那さんと話してました。毎日毎日怒ってしまってばっかりでちっともニコニコ母ちゃんにはなれてないけど、これから少しずつ母ちゃんも成長するからねちなみに、この日の夜はこのどでかいケーキのほぼ半分を食べてピザもLサイズを1枚食べて怖かったのですが、ちゃんと翌日朝からお腹空いてました自分の体を信じて頭で考えるカロリーや量は無視してお腹空いてたら、食べる空いてなくても、美味しかったら食べる美味しく感じる、食べたいは満たして大丈夫

アメンバー限定記事自分の気持ちに寄り添う

黙々と。

食べたいだけ食べる。美味しく食べる。吐かずに。あとは寝る。ソワソワするから。今日お昼ご飯の後、パンやご飯、お菓子が止まらず、食べ過ぎちゃん。夜ご飯控えめだけど食べて、流石に深夜おやつは…と思ったけどそんな日に限って旦那さん本日中お召し上がり下さいの大福大福の前にパルテノ食べて、さつまいも大福🍠モチモチの皮に甘いさつまいも餡子…うん、美味しかった今日だけじゃないけど、毎回食べ過ぎやけど、美味しい満足だから、良い量もカロリーも関係ない。"私の満足"が最優先

吐き出しです

子どもへのキツイ怒り方のこと書いてます。吐き出しですので苦手な方、そっと閉じてください今日夜寝る前、上の子を強い言葉で寝かせてしまった。"あんた"って言葉きつくて怖いよね。"あんたがはやく寝やんからやろ！早く寝てよ！"て言ってもた。今日寝かしつけの時、夜9時を回ってもグズグズモゾモゾ動く上の子。早く寝てほしくて(夜のおやつ食べたいから。最低の母)、何度も寝よう寝ようって声かけてた。しまいに寝てたハズの下の子が泣き出してきた。脳内で、また下の子を寝かせてその後、上を寝かせてまた？！どれだけ時間かかるんよ！ってなって、"あんたがはやく寝やんから〇〇も起きたやろ！早く寝てよ！"って。全く関係ない。上の子が寝ないことと、下の子が泣き出したこと関係ないのに、最低な言い方。で、その後、下の子を授乳してトントン寝かしつけしてたら上の子…なんと寝てた←いつもは絶対抱っこしてギューってした状態じゃないと寝ないんです。ああ、、、ごめんそんな気持ちで夜おやつ食べる←やっぱり食べる。旦那が買ってきてくれたお土産の巨大栗饅頭。怖くなってしまって、最初オートミールで作ったおはぎやバナナベイクドオートミール食べてたんですが、結局、巨大栗饅頭も食べる。腹パンで今日も寝る。子供への暴言今日も夜、食べ過ぎなこと毎晩お腹パンパンまで食べる→翌朝、控えめに我慢→昼に爆発→夜控えめに我慢→夜中爆発の悪循環どっちも自分今の自分今のわたしのキャパを認めて自分、子ども、旦那に緩くなりたい。まず簡単な自分の許しから。食べることを許す。体型を許す。拘りを許す。大丈夫、大丈夫。大丈夫だよ、って声かける。子供には、明日起きたら、大好きだよって伝える。今日もお疲れ様でした

それぞれの場所で

こんにちは昨日久しぶりに服を買って自分にお金を使って買った直後は嬉しかったんやけど夜になるにつれて良かったんかな？もっと吟味すべきやったかな？お金使い過ぎたーーと不安に駆られてしまってましたそのしょうもない不安を聞いてくれたぽてちゃん、ありがとう旦那さんも、ありがとうそして今日は今日で、昨日のお金使い過ぎが気になってお昼パン買いたかったのに、変に我慢してしまったら、その反動？で、また食べ過ぎパンケーキ焼いて食べてオートミールでベーグル作って食べて足りなくて卵ごはんビスケットで、ようやくフィニッシュお腹は相変わらず、ぽっこりで授乳の姿勢を取るたびに何段腹！ってくらいのお腹が見えて、なんとも言えない気持ちになる。でもこのお腹しってるのは私だけ。旦那さんがみても大丈夫と言ってくれる。だから大丈夫。言い聞かす。それより美味しく食べてご馳走様できたそれを褒めよ。旦那さんが最近仕事しんどそうです。毎日帰るたびに漏らす辛さ、しんどさ、愚痴。前なら旦那さんの愚痴も素直に聞けなかった。わたしも24時間育児しんどい！寝れないのしんどい！あなたは少なくとも寝れていて土日は休みで仕事の時もお昼はゆっくり食べれるやん！そんな風に思ったかもしれない。でもこの前旦那さんに俺は1人で子ども2人を見ることはできないから、goma凄いと思う。そう言ってもらえたことで、ちょっと変わりました。わたしには分からん仕事の大変さ。正社員歴が今の旦那さんより長かったので、勝手に分かってる気がしてたけど、わかるわけないよね。業界も違うんやから。でも、辛いながら一生懸命会社に行ってくれてる旦那さん。自分も旦那さんもお互いそれぞれの場所でしんどい思いしてるんだなぁ、と思った。だからどっちが大変とかでなく、お互いしんどさがあってだから支え合える家族でいたい旦那さんの愚痴も聞いてあげたい家にいるときは少しホッとさせてあげたいようやくそう思えるようになったんです。だいぶ前にブロ友さんに言われた言葉が今更身にしみます。これは家族じゃなくても、ですよね。あの友達もこの友達も娘も親もみんな、それぞれの場所で辛い思いしたり笑ったり楽しんだりそれで良いんですよね。人と比べる必要なんてない。体型も。人と比べる必要ないし、人に見られる意識もいらない。わたしはわたしの場所でガハハと笑って家族を守る母になろう。この写真、母感があって好きです。2人とも笑顔が素敵です

痩せた友達と話した時の気持ち

おはようございます今日は今朝から下の子が背中からうんちが漏れていて、てんやわんやでした朝ごはんのとき、娘に怒ってしまったから、ゆっくり遊んであげたかったけど、結局後始末などで、あんまり遊んであげられませんでした。ささ、本題です。昨日、地元の友達とLINEビデオ通話しました高校の友達で、とても可愛らしい、ジャニーズをこよなく愛する子で、波長が合うのか、その子と話していると、いつも２.３時間があっとゆうま…というような子なのですが、その子が最近めちゃくちゃ痩せたというのです羨ましい気持ちそして今まで自分のが痩せてる！とどこかで優位に思ってた気持ちそう思ってた自分に気付きたくなかった平気に聞き流せる自分でいたかっただって、その子の体型と私の幸せには何の関係もないんだから。それなのに、複雑になる自分そんな自分がいやでした。でもブログに書いていて気付きました。あーまだまだ病気の自分、いるなぁ。って、湧き出てきた感情を否定せずそのまま受け止めたら良いんですよね、きっと。ブロ友さんに聞いてもらったり旦那さんに聞いてもらったり気持ちを落ち着かせようとしたけど、そうやって感情を受け止めることが先でした。ごめんよ、自分。人から見て、多分友達が痩せて私が太ったことなんて気づかない(実際旦那さんは、その子の体型、特に覚えてない、と)そんなことで、一喜一憂して、ご飯やおやつが美味しく感じられなくなるなんて、馬鹿みたい。そんな感情は一旦受け止めて、ポイっとしてしまおう。