"わが"ままに、優しく生きる＊goma＊

勤労感謝の日なのに働く旦那さん

こんばんは今日は勤労感謝の日ですねそんな日ですが、旦那さんは仕事だったので自動的に私は1人で、こっちゃん(3歳)あおちゃん(もうすぐ1歳)を見ることに前から今日は1人だとわかっていたので、何をするか決めていましたもうすぐクリスマスなのでツリーを手作りするです模造紙に、折り紙やシールをペタペタしまくって、クリスマスツリーもどきをつくりました娘が楽しんでくれたらと思って計画したのに、作業し出してから、30分…あおちゃんがぐずりだして雲行きが怪しくなってしまって朝寝の時間最後は、こっちゃん早く貼ってぇぇと急かしてしまいましたごめんよ、こっちゃん出来上がったのがコチラ圧巻のクオリティこれを載せたのは、このクオリティでも努力を褒めてほしいからです笑朝からコレを作って、すでに半分くらい疲れた。お買い物行ってお昼はパン屋さんでパン購入お昼ご飯食べてパンで楽したのに、もう寝たいお昼寝して無理矢理2人寝かす。そのあと寝たら良いのに、YouTube適当に家遊びして娘にテレビ見せたり、絵本読んだり、数のお勉強？ノートしたり夜ご飯作って手抜きの天津飯だけど、旦那さんの大好物食べさせて、歯磨きして←ここでYouTubeもっと観たいと、こっちゃんギャン泣き、私大人気なくキレるお風呂入れて寝かしつけして←この時点で体力0なのに、あおちゃん、1時間ギャン泣きおっぱいで寝たいのに、寝れないからブチギレ寝かしつけから生還したあと、食べましたよ。お昼に買ったパンの残り全部食べたよ母乳は半分くらいに数が減ってるのに、食べる量はまだ減ってないんだって、仕事で疲れてそそくさお布団に行った旦那さんに吐き出しましたいいんだよね。いいんだ。吐いてないしダイエットはしばらくお休みやし。食べ切った幸福感だけで

娘との約束と湧き出る不安

こんばんは今日はパン焼きました今日の娘の夜ごはんはパンになりました娘のセレクトアンパンマンパンお花の胡桃パン(お代わり用)大人は明日の朝ごはんの予定…でしたご飯の後、娘と話ししていてママ今日ご飯の時、全然怒らなかったねぇ！！！そだよ！！ママ今日から怒らない事にしたんだ！えっっなんで？？だって、12月から仕事しだしたら、今よりこっちゃんたちと過ごす時間が減るじゃない？？それならご飯の時もお風呂の時も歯磨きの時も、ぜーんぶ楽しくした方がいいなぁって思ったの！ママも楽しく過ごしたいなって。どう思う？？えーなにそれぇぇめっちゃいいと思う😍↑照れたような嬉しいようなめっちゃ喜んでました。こどもって、人生を楽しく生きる天才ですよね。ご飯も、お風呂も、歯磨きもこどもにしたら、楽しく過ごせる時間そんな子どもに楽しく生きる秘訣を習って今日からご飯の時間を楽しくしたいそう決意しましたこれだけ食べてほしい何時までに食べてほしいそんなことは脇に置いて、その日保育園と仕事を頑張った自分達を褒めてちょっとくらい手を抜いて、気を抜いてホッとできる時間にしたいと思いますこれって、摂食思考からの抜け出し方も同じかなって思っていて摂食になった大きな要因に自分の無価値感を埋める為に、痩せという高い(と思い込んでる)価値を自分に付けて、人より痩せる事で優越感を自信と勘違いして安心感を得てたんですが、そんな脆い安心感に身を委ねるのは辞める。子どもと過ごす時間旦那さんと話して笑うとき海外ドラマを見るとき1人で甘いものを食べるとき夜寝る時、左右にいる可愛い寝顔をみたときそんなときに安心感や幸福感を感じる。まだまだ食べすぎた時摂食脳が不安がるけど、人生に痩せてることで感じる優越感は私にはもういらないから、それより人との繋がりから感じる安心感や幸福感が大事だから。安心感や幸福感は日々の生活の中にある。それを娘たちにそれを毎日教えてもらえる環境にある恵まれた状態だからこそ今が寛解の絶好のチャンス…ということで、今日の夜おやつにたらふくパンを食べました。冒頭に焼いたとお伝えしたパンほぼ食べました朝ごはん用のつもりだったのにわかってるのにね、不安な感情は湧き上がるのよでもこの繰り返しが食べることをやめないことが、寛解への道だと信じてます

寛解途中は充電期間かも

こんにちは一昨日、あおちゃんが幼児用ハサミで中指先を切ってしまって15分ほど抑えても血が止まらず、救急で病院行ったりとバタバタしました併せて、金曜の夜から夜の授乳をやめて夜間断乳にトライ中昼間はあげてます。朝も5-6時には一度あげます。この時私のおっぱいも限界を迎えてるし、あおちゃんも待ってました！と言わんばかりの吸い付きで、めっちゃ愛おしく感じます12月からの保育園も無事決まり、いよいよ入園＆お仕事開始に向けて準備しなくちゃと、思いながらも、日々ただ家事して育児して、合間に海外ドラマ見てると1日がアッッというま何もせずに終わってしまった…という日ばっかりです。摂食になってから、治したい❗️と考え出して、カウンセリング受けたり、セラピー受けたりすると、自己肯定感や自分のしたいこと自分の使命？夢？人生の目的？そんなことを考え出し、摂食を乗り越え、食べ物のことばかり考えるのを止め体型に固執し続けるのを止めるためには、自分のことがわかっていて自分のことが受け入れれて自分の人生の目的が明確になってることが必要なんだと思ってました。そして、寛解した自分はこれまでの人生とは違って、なんだかすごいことを成し遂げる？人生の目的に沿った生き方ができてるんだ、って思ってました。だから、寛解途中の今は、とにかくそんな人生の目的を見つけられるような過ごし方をしなきゃダメ、夢に向かって"頑張らなきゃ"だめなんだって心のどこかで思ってました。それがないと摂食を乗り越えれないんだって。でも"何もしなかった"だらけた日こそ、ラッキー！やったぁぁ！って思っても別に良い。自分が良いなら良いんだよね。誰かに凄いと思われなくても、褒めてもらう1日じゃなくても、楽しく笑えた1日を自分が良いと思えるなら良いんだ。そう思うと、今寛解途中、何もしない日が多くてもそれはもしかしたらこの先したいことが湧き出てくるまでの充電期間なのかも。何かしたいことが見つかるから治るんじゃなくて、ダラダラ過ごして、そんな自分でも良い(頑張る自分でもどっちでも良い)って、本当はダラダラしたい自分を認識する、許したあと、もしかしたら、逆にしたいことが出てくるのかもしれないなー(出て来ないかもやけど)取り止めもなく書いてますが、何となく娘を寝かしてて、今日も何もしなかったなって、ふと焦る自分に気づいて、認知を修正してみた話でした

もやもやの原因は

この土日娘2人のお祝いのために私の両親も旦那さんの両親もみんな集まって楽しくてお寿司旅館懐石焼き鳥揚げ物うどん天ぷらピザいちごのケーキ今まで、怖かったものでも大好きなもの散々食べた。で、昨日の夜はチーズアホほど食べて今日は焼き芋やらチョコやら食べてなんかモヤモヤ〜なんにもない何も起きてない日常に戻って平和が一番で幸せなはずなのにモヤモヤ寂しいんだな。私。娘といると笑顔が嬉しい可愛い幸せでも大人と話したいんよね。笑いたいんだわ。友達に会いたいんよ。たぶんね。テレビ電話はしんどいんよ。娘がいるから話しにくいもん。ほんとは会って話したいんよ。その寂しさ受け止めてくれる先が食べる事なんやろなー楽しかったなぁあの頃は今の生活を望んでたのに。ないものねだりだな

アメンバー限定記事七五三と一歳のお祝い⭐︎

家族旅行〜京都最終日〜

『家族旅行⭐︎神戸〜京都の旅②日目』『家族旅行⭐︎神戸〜京都の旅①日目』お久しぶりですここ数週間、ブログから離れてましたなんとなくブログを通じて摂食思考が刺激される気がしてしまい、離れることで自…ameblo.jp『家族旅行⭐︎神戸〜京都の旅①日目』お久しぶりですここ数週間、ブログから離れてましたなんとなくブログを通じて摂食思考が刺激される気がしてしまい、離れることで自分の心の変化を見たかったんです。心の…ameblo.jp3日目です家族旅行、3日目は完全に私の希望です大好きな辻利の抹茶パフェを同じく大好きなお友達と食べる京都は大学時代住んでいて、大好きな場所そして抹茶好きには堪らない辻利で、ずっとずっと会いたかったMちゃん色んな縁がつながって、ついに会うことができたーーこの美しい抹茶様母は1人で食べたいから、娘にも別に注文旦那さんとシェアしてた摂食のこと子どものこと家族のこと色んな話をしてきたからか全く初対面の感じがしなかったMちゃんにあってやっぱり私の目指したいところは健康で若々しくキラキラハッピーオーラに溢れる人だなぁ。って思いました。でもね、Mちゃんに会ったからって、直ぐに寛解やっぱり大丈夫なんて、都合が良くいくわけもなく旅行帰ってから過食？したこと何回もあって不安に飲み込まれることも沢山あってその度にMちゃんや旦那さんに思考を修正してもらって何度も歪みを直してきたその中でやっぱり改めて思うのは、他人も自分も許せる人になりたい、ってこと自分の外見も中身も20代のあの頃より好きというか、楽？？20代は過食嘔吐に飲まれて外見を整えて、仕事バリバリしてバカにされない、下に見られないよう、不幸に見えないように、一生懸命努力することで、人にも自分にも武装してた。だから、周りの言動にいちいち気にしたり太らせようとしてるとか被害妄想したり自分から離れる人、嫌われること、否定されることがめちゃくちゃ怖かった。でも今はそんな怖くないかも。外見や体型で人が離れたりそれだけで評価されることはないって気付いてるし、旦那さんや家族、友達は離れないって謎の信頼があるし、何より子どもは私に全部の愛情くれてるからかなだから太りたくない、太る不安は病気の後遺症的なものだと思ってます旅行の話から大分それちゃった今回の関西旅行の話はこれでおしまいです高知旅行もあるんだけど、写真が多すぎてまた今度書いてみますありがとうございました

家族旅行⭐︎神戸〜京都の旅②日目

『家族旅行⭐︎神戸〜京都の旅①日目』お久しぶりですここ数週間、ブログから離れてましたなんとなくブログを通じて摂食思考が刺激される気がしてしまい、離れることで自分の心の変化を見たかったんです。心の…ameblo.jpの続きです2日目は、神戸から京都へ旦那さんの大学友達家族に会いに行きます私も会ったことのあるご夫婦さんでもお互い会ったのは子供がいる前なのですが、うちのこっちゃんと同級生の女の子とあおちゃんの一つ下の女の子を今妊娠中子どもが2人とも年齢が近くて旦那さん同士は仲良し私も奥さんと気が合う(私が思ってるだけかもですが)そんな友達家族はなかなか会えないけど、貴重な存在梅小路公園でみんたでピクニック初めて会う子ども同士で、しかも人見知りの友達の子＆マイペースこっちゃん心配しましたが、最後は2人で握手してました近くの地元食材を使ったイタリアンランチ全然ゆっくり食べれんかったけど、久しぶりのイタリアン美味しかった私は、10年ぶりの京都水族館クラゲが大好きな娘は2回見てました最後は女子チームでパシャリこの日の夜はお寿司旅行支援のおかげで12000円分のクーポンをもらった私たちは大好きな寿司を堪能しましたたぶん２０貫くらい食べた。うなぎ&いくら&トロ普段我慢してるものばっかお寿司のネタでうなぎといくらが好きな私独身時代からのノリで注文して何度も旦那さんに少しは遠慮して頼めよ的なことを言われ喧嘩を繰り返してたので、最近は専ら回転寿司系＆いくらうなぎは旦那さんの顔色伺ってましたが、この日は無礼講食べきりました幸せしかなかったーーお寿司って、本当幸せになるこの日は大好きなお寿司で腹一杯、幸せに満たされた日でしたオマケ京都で過ごした旅館全て畳がひいてて、めちゃくちゃ過ごしやすかったです旅館はヨチヨチ赤ちゃんに優しいですね！

家族旅行⭐︎神戸〜京都の旅①日目

お久しぶりですここ数週間、ブログから離れてましたなんとなくブログを通じて摂食思考が刺激される気がしてしまい、離れることで自分の心の変化を見たかったんです。心の変化摂食思考の変化はまた書きたいと思いますが、今日は記憶がまだあるうちに少し前に行った家族旅行を記録しておきたいと思います旦那さんの長期休みに合わせて私の仕事復帰前に最後の家族旅行です前半は神戸(アンパンマンミュージアム)と京都(旦那さんと私の友達に会う旅)へ後半は高知へ行ってきました長くなるかもなので、お暇なときお付き合いください旅行第一弾なんといってもメインはアンパンマンミュージアムそして大人の向けメインは私と旦那さん2人たも大学の4年間を過ごした京都で旦那さんの大学友達家族と会う私の友達＆お子さんと辻利でパフェを食べることでしたー家を8時半に出発したものの淡路SAに着いたのは12時半SAでお昼をパパっと食べてとりあえず明石海峡大橋が映るように写真笑入園チケットは13時半だったのですが、SAが激混み&道も激混みで、結局着いたのは14時半ごろアンパンマンミュージアムは娘のしたいこと全部しましたSLマンに乗るお面を作るアンパンマンの顔、作りました！バイキン基地で遊ぶ大好きドキンちゃんの部屋を、堪能アンパンマンショー見る最後尾だったので肩に乗ってアンパンマンたち眺めてました。めちゃくちゃ笑顔やったアンパンマンミュージアムをしっかり堪能した後トンカツ屋さんで晩御飯お子様定食、アンパンマンでした笑旅行初日ひたすら車で移動したあとのアンパンマンへ全力投球で、8時には家族みんな寝てました最後は神戸のライトアップ独身時代、よくルミナリエ、行ったなぁ旦那さんとも来たことのある神戸、mosaicでもそのときはこんな世界知りませんでした街中に、いたんだね。アンパンマン

食べることへの意識を変えたい

おはようございます一昨日の過食嘔吐から昨日は体のダメージが深くお昼あおちゃんとほぼ寝てました寛解したブロ友さんやブログ、やり取りの中で、食べることがダメなこと罪悪感を生むことになってることが、ストレスの根源だなと改めて思いました。ここ数年で出来るようになったことは増えてます。外食時の揚げものも平気禁止食は無いトンカツもラーメンも一人前平気パン、アイス、ケーキもウェルカム間食、おやつも食べる食べることで出来ないことはないんじゃ無いかなって思います。でも、意識の問題は別。食べる前に、これ食べて大丈夫かな？(カロリー的に)大丈夫かな？食べすぎた時のソワソワ旦那さんより食べ過ぎじゃ無いかな？(イレギュラーで食べるとき)ちゃんと夜ご飯前にお腹減るかな？食べることに対しても食べた後も頭でぐるぐる考えてるんです。食べて、美味しかった、ご馳走様以外の気持ちに支配されてることが多い。特に1人で食べるとき。お昼や夜食時のおやつ。その気持ちが生まれてくる元々の認知の歪みについてちゃんと考えたことなかった。食べ過ぎることを太る、ダメなことって自動的に考えてた。そして太ることを(いやでも、まぁいっかぁくらいに)受け入れないと、このストレスは消えやんって思ってたでも、違うな。食べることそのものをそこまで悪者にしなくて良いんよね。食べすぎが本当に太る？食べすぎは本当に罪悪感だけを感じること？今お昼ご飯の後、パルテノやキットカットチョコ2枚、プルーン5個食べました。これで太る？→太るかも。多いかも。でも多分大丈夫。ここ最近ずっと授乳中は食べすぎてる気がしてるのに、体重は多分一定(時々しか測らないから分からんけど)食べることは、罪悪感を感じるだけのこと？→食べたもの全部美味しかった。育児するなかで、糖分が必要やったんでは？？食べることも太ることも認知が歪みすぎていて、思い込みが凄すぎる。少なくとも今の生活で、痩せてることは正義じゃ無い。健康こそが正義だもの。だから、食べよ。食べすぎでも何でもとにかく心に素直な食べることが正義。丸。心に素直に食べ続けないと体の声も今は分からん気がするから、体の声は簡単に頭で変えられちゃうから。食べたくて食べたなら、ぜーんぶ丸！！！こっちゃんリクエストのしゅうまいです。晩御飯に作ったんやけど、お昼にあおちゃんと食べました♡

過食嘔吐と自己点検

いつもブログ読んでいただきありがとうございます2人目が2021.11に産まれこっちゃん(3歳)あおちゃん(0歳)旦那さん(33歳)私(gomaの4人家族になりました摂食のこと子育て旦那さんとのこと転勤族で周りに友達が少ないため吐き出させてもらってますこんばんは今日は久しぶりに過食嘔吐になってしまいましたお昼ご飯に旦那さんとパンランチしたあとデザートにローソンの生チーズケーキ食べて止まらなくて、結果コンビニへ行きスイーツ買い込んで食べて、吐きました。サイテーだ。んー何か引き金があった？ストレス溜まってた？自己点検してみます。久しぶりの過食嘔吐はずっと食べたい食べたいと思っていたコンビニスイーツおいしくて、いつも一つじゃ物足りなくて止まらないスイーツなのに(だから引き金になったんだけど)、途中で買い足しに行った後、過食前提で食べたスイーツたちは、いつものかみしめるようなおいしさはなかった。過食嘔吐すると思うとアホみたいに食べられる、って思って楽しんでたこともあった。でもこれ、おいしいんじゃなくって、やっぱり何か違うんだった。　私がやりたいのは美味しかった！ってかみしめるように食べることだわ。今日のことが、やっぱり美味しくなかったな、やっぱりしんどかったな、って過食嘔吐を嫌いだと再確認するきっかけにしよ。

12月から復帰&やること＆やりたいこと

おはようございます週末はこっちゃんの運動会でした今の保育園は３歳までなので、最初で最後の運動会娘も私も楽しみでしたこっちゃんかけっこしてパン食い競争して親子競技では借り物競走はらぺこあおむしがテーマの運動会なので、サイコロふって、あおむしに出てくる食べ物を取ってくる競争でした。全部一生懸命頑張ってましたあっとゆうまだったけど、本当楽しかったですwあおちゃんも楽しんでました12月から復職することが決まりました育休は、あっとゆうまで、もうこんな赤ちゃんを愛でる日々が来ないかと思うと寂しくて仕方ないですでも2人自宅保育するのは無理だし、こっちゃんが今の保育園を卒業するためにもかあさん、働かなきゃー。笑なので、育休が終わる11月まで残り1ヶ月やりたいこと考えてみました早めの大掃除←これはやりたくないけど、やらなきゃダメなことあおちゃんとこぅちゃんとの残り時間を楽しむ旅行←今月アンパンマンミュージアム行きますアマプラでドラマ見る←シカゴシリーズまだ観てます笑また思いついたら、追加していきます今日はちなみにリビングのカーテン洗濯寝室、リビングのクーラーのフィルター掃除トイレ、お風呂の換気口の掃除午前中、少しずつやっとここれ美味しかったです最近ファミマスイーツがヒット多い

リブログ記事”★やせ礼賛は社会による身体のいじめ。幼稚園児にまでやせ信仰が刷り込まれる異常さ。”

心に沁みた…とっても長いから、また落ち着いたとき読めるようにリブログ痩せたい痩せなきゃダメって思考から、摂食障害になって、治すために、ありのままの自分、太る自分を受け入れる、肯定する努力をしてきたけど、病気になったことは私の"せい"じゃない。痩せを推奨する世界、社会の声に敏感に反応してしまった"だけ"太る自分を受け入れる食べすぎを不安になることを無くす、ことがゴールじゃない。生きやすくなること痩せ以外に"楽しみ"をたくさん見つけて、痩せだけを人生の全てにしない。日々の全てを"痩せたい気持ち"でいっぱいにしたくない。

毎晩の後悔と息抜き

こんばんはなんだか久しぶりのブログです最近良くも悪くも、夜のおやつを食べることがルーティンになり、食べ過ぎて、不安ソワソワになることも込み込みで、習慣化してますずっと食べすぎてモヤモヤするのが嫌で、モヤモヤが無くなる日は来ないのか無くならないと治ってないんじゃって、自分にバツを付けてた。でも過食嘔吐も本当減ったし、過食というくらいの乱れた食べ方も減った。美味しいと幸せもちゃんと感じるし、突然の外食、差し入れのおやつ、ご飯の時間がずれること、割と平気になった体型への執着から来る摂食思考が現れたら、あっまた来てるな、って受け止めるようにしてる。そして不安は友達や旦那さんにも聞いてもらってる。今までと違うのは割と摂食じゃない人、姉や仲の良い高校の友達にも話したりするようになった。"摂食じゃない人“の声って、摂食思考、全盛期の頃はどうせ痩せてることが良いと思ってるのに、太らせようとして、見下そうとして、大丈夫って言ってるんだって、歪んだ見方をしてた。でも今は割と素直に受け止めれるようになって、姉も友達も太ったとしても見下したりしないし、そもそも私と言う人柄を体型で何も判断してないんだと信じられるようになった。そしたら世界はとっても優しかったです。笑摂食全盛期は、世界が怖かった。妄想で作り上げた世間の目を気にして、去勢を張って、強がって、でも怖くて爆発してブログに吐き出して、彼氏に依存して。そう思うと今は本当穏やかだだとすると、ほとんど治ってるよね？そう思えてきました話変わりますが、毎晩後悔してることがありますそれは上の娘への怒り方、叱り方今日もお迎えに行ってから、寝るまでに、2回怒りました一つは…保育園の帰り、娘がどこか買い物行きたいと言うので、薬局に行きました薬局で、アンパンマンのジュース飲みたいっジュースは買わないよー！お休みの日とか特別な時だけでしょ？？←我が家のルールと、やり取りしてると、しまいに泣く娘ずっと泣く娘にイライラしてしまい、語気が強めになる私あんまりそんなことばっか言うなら、もうこっちゃんと買い物行かないよ！あなたが行きたいってゆうから来たのに、わがまま言わないで！今日は帰るよー。ジュース買いたい気分だったぁぁぁあ許してえぇぇぇ。怒ったらいやだつたぁぁぁあって、やり取りがありました。そして二つ目は、寝る直前のお茶🍵タイムなぜか水筒からお茶がどぼー床とパジャマがびしょ濡れえっなんでそんなことなるの？何したの？を連呼する私。語気強め。娘は、口を開けたまま？くわえずに、水筒を傾けてお茶を飲もうとした様子。なんてそんな変な飲み方するの？！！こぼすのは仕方ないけど、わざとするのは本当いや！やめてよ！！と怒る私3歳児に大人げない多分どちらも娘からしたら、下の子ばかり構ってて、寂しかったんですよね自分を見て欲しいとき、変なことしたり、甘えたり、わがまま言ったりする。そんな子に、突き放すように怒ってしまう私。毎晩、毎晩、後悔ですこの突き放す行為が、娘にトラウマになってませんように、と願うしかないです。そして今日も息抜きにドラマ見ながら夜食食べします最近ハマってるのはシカゴファイア＆シカゴ・メッド、シカゴPDのシカゴシリーズそれぞれのドラマの俳優さんがクロスオーバーで出ていて、それがまた面白いです俳優さんかっこよくてキュン※画像借りてます。

実家5日目〜寝なくて怒っちゃう〜

こんばんは実家5日目〜昨日の分は書けなかったー今日はこっちゃんがプール大好きなので、母と朝から市民プールへ行こうと話してましたので、あおちゃん(下の子)は不機嫌にならないよう早めに午前寝させて、元気な状態で準備万端朝10時からガッツリ1時間泳いできました子供用のプールが空いてて、いつもは両腕に浮き輪付けて泳ぐこっちゃん。初めてビート板使ってめっちゃはしゃいでました初めてにしては、うまくバランス取って乗っかってたあおちゃんも壁際でタッチを上手にして、ドヤ顔ただこっちゃんみたいに両腕に浮き輪を付けて浮かばせると→→と泣いてました2人とも楽しそうで、かわいかった。天使よ。そのあと、かのうじてタッチする出来るようになった、あおちゃんをロッカーの淵に立たせながら、シャワー＆お着替えを済ませましたプールは床が濡れてるから、ゴロンさせれなくてベビーのお着替えが難しい。そのあと、モスバーガーでドライブスルーして、https://netorder.mos.co.jp/sp/set/W0000141348-00【期間限定】夏トクセット（白いモスバーガー・枝豆コーンフライ・セットドリンクＭ） | モスのネット注文「モスバーガー」のネット注文ならお店ですぐ受け取れる！ お届けできるお店もあります！netorder.mos.co.jpこの夏トクをオーダー枝豆コーンフライめちゃくちゃ美味しかった白いモスバーガーはチーズが若干のホワイトソースみたいで、私的にはモスチーズバーガーのが好きでしたこっちゃんはホットドッグを1人食べきり(よく食べれるようになった）ました。歯磨きをして、さぁお昼寝と思ったら、2人とも寝ないあおちゃん帰りの車で少し寝てしまったから、リセットされたんかな？！　あおちゃん、コロコロ転がり、ずり這い部屋にあるもの片っ端から舐めまわし、私の体の上を行ったり来たりそんなあおちゃんと寝たいこっちゃんはあおちゃん一緒に寝よう〜と布団を持って、あおちゃんの上に掛けようと追いかけ回す。私→こっちゃんが寝ないと、あおちゃん寝ないから、まずはこっちゃん寝ようーと、声かける。でも本当は寝たくない＆あおちゃんと寝ると言い張るこっちゃんは、一向に寝る気配なく、はしゃぎ倒す結果、体力限界の私…ブチ切れ張り倒して泣かせていったん上の子を寝室から追い出した下の子を寝かせてから、誠心誠意謝って、仲直りして、30分だけ寝よう？？って、説得その後、2時間寝ました体力削って子どもを遊ばせてしまうと昼寝しなくてブチ切れしてしまいがちかと言って、いっこも遊んであげず、休みを過ごすのも、子どもはストレスやろうし、私も1日が長くなってしまうし。その塩梅が難しい早く大人が昼寝しても1人遊び出来る年齢になって欲しいなぁと思うgomaでした

実家3日目〜やっぱり楽しい時間〜(追記)

こんばんは昨日に引き続き、旧友に会ってました妊婦さん＆保育士さんなので、全員事前に抗原検査して感染対策ガッチリでの再会お昼前11時ごろ集まって、解散は16時でした過去婚活時代の苦楽を共にし、コンパ行き倒したメンバー結婚後は、旦那さんの愚痴を吐き出し、喧嘩した時には、次に活かせるような話したり出来る心強い味方会ってから、喋る喋る今回もたくさん喋ったーーやっぱり楽しい時間やった毎日続いたら幸せやろうなぁ夜ご飯は私リクエストの春巻き＆お刺身こっちゃんもモリモリ食べてました←なぜかウィンナーパンをデザートに食べてた満点の笑顔のあおちゃん(追記)夜寝かしつけの後のいつもおやつタイムいつもは1人で食べますが、今日は実姉と話しながら、懐かしのプリンを食べましたhttps://review.rakuten.co.jp/item/1/395860_10000134/1.1/【楽天市場】御中元 お中元 和菓子 水羊羹 水ようかん ギフト 詰合せ 11個入（水羊羹×6個・プリン×5個） 常温 水羊羹 スイーツ ギフト ギフト 洋菓子 詰め合わせ 和菓子(株式会社 総本家駿河屋 楽天市場店) | みんなのレビュー・口コミ御中元 お中元 和菓子 水羊羹 水ようかん ギフト 詰合せ 11個入（水羊羹×6個・プリン×5個） 常温 水羊羹 スイーツ ギフト ギフト 洋菓子 詰め合わせ 和菓子(株式会社 総本家駿河屋 楽天市場店)のレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。商品に集まるクチコミや評価を参考に楽しいお買い物を！review.rakuten.co.jp駿河屋プリン小さい頃から大好きな味大人食い一緒に食べなかったらもっとバクバク食べてたわいろんな話しながら、食べる夜おやつは格別でした

里帰り2日目〜楽しかったのに、最後はフラグ回収〜

こんばんは←ダメでしたね、、。楽しい一日の締めくくりは過食→少し？いや大分頑張ったけど、ほぼ吐けてない嘔吐、でした。しんどい思いして、吐けなかったことが残念で、しんどい思いしたのに、お腹はまだパンパンで、幸いなのは、子ども2人が寝てることです。偉そうなこと書いた次の日に、何やってるだろーー実家の母の手料理もお米もパンも何もかも食べたくて満たせば良いのに途中から詰め込み型可哀想、私の体ごめんね。

里帰り1日目〜8時間超えの長距離移動〜

おはようございます昨日から実家に帰ってきてます今住んでるところから実家まで車で3時間(休憩込み)フェリーで2時間半途中昼ごはんやら込み込みで、8時半に出て、着いたら16時〜長い〜車は主人に送ってもらったので余裕があるのですが、今回先に私＆子供2人が帰省する(主人は来週来ます)ので、フェリーは私1人気合い入ります上の子に、しまじろうの動画をアマプラで事前にダウンロードしてたのを見せてる間に下の子を必死で寝かせて昼寝しないとグズグズになるので後は折り紙したり、ドリル的なお遊び一緒にしたり、またしまじろう見せたりして2時間半乗り切りました結局下の子、30分くらいしか寝れずでしたが、なんとか機嫌良く船旅を終えられて、ホッとしました久しぶりの実家母のご飯は美味しすぎて、ご飯お代わり＆葡萄やらフルーツ三昧それでも、寝かしつけした後、まだお腹空いて、牛乳(瓶のやつ！)飲んだり、残ったカボチャの天ぷら食べたり満たされた夜でした夜、母と2人で話していて、久しぶりに過食嘔吐の状況話をしました最近食べすぎた時、なんとか吐かないように努力してる。まだまだ怖さはあるけど、何度か吐かない、を経験したことで、自分の中で乗り越えられる自信が少しずつできてきた。やっぱりこれから先一生過食嘔吐を続けるのは嫌だという決意が出来たから、吐かない選択をすることができるようになってきた。太るのは怖いし、食べすぎた時の不安は物凄くあるけど、そのとき娘の屈託ない笑い顔が本当助けになってる。何より吐くとしんどくて、娘2人の相手ができなくなる、でもそれが吐かなければできる。それが嬉しいし、自信になってきた。みたいなことを伝えました。母はうんうんと頷いてくれて、本当によかったねと喜んでくれてた。今までチョロチョロ話はしていたものの、吐くことへの気持ちを話したのは滅多になくて、辞めようと決意して、だいぶ吐かない選択をできるようになって↑これが本当できなかった。摂食思考の病気の声と自分の本当の気持ちを分けて考えれるようになってきたから話せた気がします。なんせね、実家に帰ると過食しがちだし、やっぱり根底に母からの愛情をうまく受け取れず、寂しいと感じて、怒りも感じてたからこそ、過食嘔吐になったことを責めてしまう気がしてたから、症状を話せても、根底にある気持ちは、やっぱり詳しくは話せなかったんです。それが話せてよかった母と前回里帰り時は少し揉めた？気がしたけど、やっぱりダラダラと食べながら、いろんな話をするのは楽しいし、帰ってきて良かった、と思った1日目でした今日は2年半ぶりの子に会えます楽しみ

久しぶりの整体＆食べ過ぎ〜

こんにちは久しぶりの整体行ってきました産後骨盤矯正＆楽トレ(電気で筋トレする、みたいなやつでインナーマッスル鍛えるやつです)してるのですが、もうすぐ通い始めて3ヶ月産前からの根強い肩こり産後の骨盤の緩さ？が原因なのか、お風呂に入るとお湯が入ってくる現象胃下垂？というかお腹のぽっこりこの悩みが改善されればと思い通い始めました今のところ肩こり→あまり変化なしお湯→少し改善？お腹ぽっこり→少し改善みたいな感じですお腹ぽっこりは、食べすぎると相変わらず凄いことになり、うんち出ると改善されます今日も整体前にチョコやパン、大量の飲み物を飲んだため、チャプチャプぽっこりあんまり出てたので、施術してもらうとき恥ずかしかったでも食べ過ぎても世の中変わらん。お腹ぽっこりでも周りは何にも変わらん。身近にいる旦那さんも言わなければ気づかないし、子供はケラケラ笑ってる食べすぎたらエネルギーになるだけ。エネルギーは笑える力になる。笑えたら1日幸せ。すっかりつかまり立ちをマスターした下の子高い高いやこちょこちょが好きで、めちゃくちゃ可愛い声で笑ってくれます上の子にもこんな時期があったのに、最近前ほど純粋に上の子を可愛い！って気持ちだけでみれなくなりました。もちろん可愛いし、大好き。夜、寝る前には、ぎゅーってして寝て、幸せ感じる。頑張る姿に、ごめんねって思って、愛おしくも感じる。でも話せるようになった分、自我を持った分、言うことを聞かない(そんなこと当たり前なのに)ことにイラーッとして、怒ってしまう。自分の思い通りにしてくれないと怒っちゃうんですよね。娘を1人の人として、尊重できず、自分の理想を押し付けてる。自分のありのまま、わがままに生きることを許すなら、娘のそれも許さなきゃダメなのに、それが中々、、、難しいです。これも逆にネバネバ思考になってるのかな？YouTubeとか見て、子育てしてるママさん。みんなおおらかに優しく見えるんですよねわたしみたいに娘を思い通りにしようとしたり声かけが基本"強め"ママさんいるのかな？

リブログ記事”ブログ名変更＊自分軸を持つ”

こんなブログ書いた翌日(今日)、やらかしたさすが自分なんか大丈夫かも？と思ったら、やってくる過食嘔吐の波でもね、今回は今回も？吐かずに乗り切りましたよ食べた量は凄い※画像借りてますこれずっと食べたくてデザートに食べて満足したはずが、甘いもの足らず、買い置きのチョコレート　10枚くらい？蒟蒻畑　多数冷凍パン　チーズバン、レーズンパン、食パン豆腐150gのやつ旦那さんもらってきたどこかのお土産の饅頭旦那さんに買ったのに食べてしまったシュークリーム　270カロリーくらいのやつ書き出したらエグいご飯食べてからの食べた量だからね。昼ごはんは、もちもちよもぎ蒸しパン、チーズフランス、サラダ🥗です。昨日までコロナ濃厚接触者になった上の娘と風邪ひいた下の子(コロナ陰性)とずっと一緒にいてきっと疲れてたんだわ私には本当ハードルの高い自宅保育よく頑張ったよ。ベビーカステラパーティしたり同じ寝相の娘たちに笑わせて貰ったりたくさん笑って、幸せも貰った。でもパワーはいるよね甘いものパワーは必須でした

ブログ名変更＊自分軸を持つ

こんにちはブログ名、変えてみました今まで過食嘔吐を手放すこと食べること、痩せから自由になることを目指してきました。でも、ここ最近、摂食の症状(食べること、痩せ願望)ばかりでなく育児や旦那さんとの関係、友達との関係色んな面で自分の中に自分の信じられるモノを持つこと自分を許して"わが"ままに、生きることあるがまま？ありのまま？な感じ。旦那さん、子どもに自分の"べき"を押し付けず優しく、生きること多くを求めず、今の幸せを重ね続けたら未来も幸せで、笑ってる気がします。そう言いつつ、今日も娘に雷落としてしまったけど。今日は1日ワンオペ＆保育園お休みやったので、ぐったりな日だったんですが、夜おやつに高級食パン厚切りで食べて韓ドラ見てストレッチしてゆったりしてたら、太る怖さもありつつゆったりが、幸せな気がしてきました。"ゆったり＂って本当大事。今日の自分の反省したり訳わからず、焦って、やたらネットサーフィンしたりそんな時間を過ごすより、なんも考えずドラマやお笑い、YouTubeを楽しんだもんがち！笑何もなさなくても何も誇れるものがなくても今日1日笑えてたなって家族も自分も笑えてら万々歳最後に旦那さんが買ってくれた高級食パン※インスタから画像借りてますバターたっぷり生地においバターして、沁み沁みで美味しかったです